Тобто у вас недолік енергії, і якщо лікарі не виявляють у вас функціонального захворювання, то в наявності її витік. Її варіанти можуть бути різні.
Ви перерахували дії які призводять до головного болю, можливо що то забули ще. Як окремо так і кілька дій разом призводять до головного болю, тому якщо вам не лінь, то протягом певного часу треба виключати з ваших дій спочатку що то одне по черзі поки не перестане боліти голова, запишіть що це було, повторіть знову. Якщо такого не сталося, тоді прибирайте відразу дві дії (в майбутньому три), потім комбінуйте це з іншим.
Сенс в тому щоб обчислити механізм який включає головний біль і коли механізм або джерело знайдений, треба повторювати, поки не переконаєтеся що це той самий джерело включення. Тоді буде ясно чого не треба робити в ваших діях.
Перш за все, необхідно правильно встановити причинно-наслідкові зв'язки. Можливо, що ваш стан зовсім не пов'язано з прийомом їжі і прогулянкою. Може всьому виною ваша незручна поза, в якій ви проводите першу половину робочого дня: багатогодинне, практично нерухоме сидіння за комп'ютером ще нікому на користь не йшло! Спробуйте протягом дня робити зарядку для розслаблення шийного відділу хребта (нахили голови, повороти нею і т.д.)! Можливо, що всі ваші нездужання пов'язані якраз-таки з проблемами кровопостачання мозку, а за цю справу відповідає шийна артерія, яка може зажиматься зв'язками шиї, якщо довго нею (шиєю) не ворушився.