Головні болі нерідко бувають настільки тривалими і болісними, що позбавляють людину сил робити навіть найпростіші справи.
Виникають головні болі не тільки через перевтому, магнітних бур і перенапруги, але іноді навіть і від їжі! Чому після їжі болить голова розказано нижче.
Причини, що викликають головний біль після їжі
Після прийому їжі боліти голова може з наступних причин:
- Підвищення артеріального тиску. Тиск здатні збільшувати деякі види продуктів.
- Алергічна реакція на особливі продукти харчування.
- Цукровий діабет. Після прийому їжі різко підвищується в крові рівень цукру, в результаті чого починає боліти голова.
- Мігрень.
- Вживання в їжу маринованих продуктів, алкоголю, сирів, кава, сухофруктів, кисломолочних продуктів, копченостей. Всі вони провокують головний біль.
- Печія. Її викликають неякісні продукти харчування або надмірно гостра їжа.
- Відсутність питного, а також харчового режимів.
- Вживання продуктів, що мають у складі шкідливі харчові добавки.
- Вживання холодної їжі.
Як боротися з головним болем, що з'являється після їжі
Головне, виявити причину виникнення такого болю і усунути її. Наприклад, якщо головний біль викликає алергія на якийсь продукт, його потрібно видалити зі свого раціону назавжди.
Також потрібно обов'язково включити в свій раціон свіжі помідори, огірки, рибу, зелень, кавун. Перераховані продукти харчування при регулярному вживанні сприяють зменшенню головних болів.