Ну чому ж прям таки не можна. Можна, можливо. Однак, треба пам'ятати, що багато фруктів мають проносний ефект. Вживаючи фрукти на ніч, можна провести її неспокійно сопучи в ліжку, а на самоті і на горщику. Перспектива не найприємніша, особливо вночі. Навіть якщо у Вас в туалеті телевізор, настрій це зіпсує на тиждень вперед. Це одна сторона медалі. Інша сторона полягає в тому, що наїдатися на ніч взагалі не слід. Шлунок виробляє травні ферменти переважно вдень, коли Ви звикли їсти. Вночі ж його діяльність в певній мірі загальмована. Ви ризикуєте отримати нетравлення. Ну і ще один фактор. Фрукти в своїй масі містять кисле середовище. Навантажувати їй "напівсонний" шлунок не слід. Це все призведе до подразнення слизової шлунка, і в наслідку до гастриту.
модератор вибрав цю відповідь найкращим
Якщо шлунок міцний і Ви не боїтеся набрати зайву вагу, то можете в невеликій кількості є фрукти ввечері, але не на ніч, інакше доведеться вставати вночі в туалет, багато з фруктів мають сечогінний ефект. Найкращий час для вживання фруктів-перша половина дня, в цьому випадку вони найбільш сприятливо діють на організм, тому намагайтеся більше фруктів є з ранку.
Не можна їсти банани на ніч, тому що вони дуже калорійні.
Є цікаве питання? Задайте його нашої спільноти, у нас напевно знайдеться відповідь!
Діліться досвідом і знаннями, заробляйте нагороди і репутацію, заводите нових цікавих друзів!
Задавайте цікаві питання, давайте якісні відповіді і заробляйте гроші. Детальніше..
Статистика проекту за місяць
Нових користувачів: 7657
Створено питань: 35266
Написано відповідей: 118003
Нараховано балів репутації: 1394201
З'єднання з сервером.