Більшість батьків виховують дітей так, щоб вони стали жайворонками. На їхньому боці і народна мудрість: досить згадати про те, що «Здоров'я лягає і встає з сонцем», «Хто рано встає, тому Бог подає» і т.п. Той, хто по біологічному годиннику був совою, часто завойовував в очах інших репутацію нероб і лежебок. І сьогодні в цьому плані нічого не змінилося.
Звичайно, люди-сови можуть заперечити, що у них залишається ще цілих півдня і, по крайней мере, частина ночі. Напевно вони візьмуть в союзники історію, адже «білі люди» завжди зволили вставати ближче до обіду і вкладалися в ліжко глибоко вночі, а рано вранці на роботу йшов пролетаріат. Жарти жартами, але у способу життя, який ведуть ранні птахи, дійсно є цілий ряд переваг. Отже, чому краще бути людиною-жайворонком, ніж людиною-совою?
- Біоритми людини вранці працюють злагоджено, як годинник, підкоряючись сонця. Сніданок добре засвоюється організмом, ранкова пробіжка до громадського транспорту і ходьба по сходах до місця роботи будуть сприйняті організмом як фітнес і принесуть максимальну користь.
- Людина-жайворонок встає рано, а це означає, що його метаболізм, чи то пак обмін речовин, працює більш гармонійно і чітко.
- Вранці можна подихати свіжим повітрям, адже рослини інтенсивно виділяють кисень, який переробили за ніч, а виробництва і транспорт ще не почали диміти на повну потужність.
- Якщо ви жайворонок і будете вставати раніше діток, то викроїте час, яке можете присвятити собі - спокійно попити чаю, виконати всі необхідні маніпуляції у ванній, нарешті, подумати про щось своє. Ну а якщо ви привчите нащадків раніше лягати, то ввечері у вас теж залишається більше вільного часу.
- Рано вранці ще немає міської товкотнечі - ви можете вільніше і комфортніше дійти або доїхати до місця призначення.
- Помічено, що протягом робочого дня жайворонки відрізняються більшою працездатністю і активністю в порівнянні з колегами-совами.
- Людей, які зробили відмінну кар'єру, молодих начальників серед «жавороньего племені» більше в рази.
- Якщо ви встаєте рано, то економите чимало електрики: за місяць кількість неспаленого кіловат може досягти двох сотень.
Виходить, що і в побутовій, і в професійній, і в сімейному житті у жайворонків є цілий ряд переваг. Крім іншого, людина-жайворонок добре висипається, адже такі люди сплять глибоко, бачать цікаві сновидіння, їх сон повноцінний. Втім, напевно аргументи на користь свого способу життя знайдуться і у людей-сов.