- Остеохондроз і його лікування
- Як позбутися від радикуліту?
- Чим і як лікувати артроз?
- Як лікувати викривлення хребта?
- Як впоратися з міжхребцевої грижею?
- артрити
і їх швидке
лікування - секрети
позбавлення
від ревматизму - захворювання
периартрит
виліковне - виправлення
кифоза
хребта - остеопороз
- бич
літніх людей - правильне
лікування
остеохондрозу
За 9 місяців вагітності жінка, що має в анамнезі остеохондроз, можливо, не зможе уникнути його загострення. Чим лікувати, щоб і захворювання не прогресувало, і малюк не постраждав - головне питання, яке хвилює майбутню матір. Загальновідомо, що традиційне лікування лікарськими препаратами і фізіопроцедурами в період виношування дитини не практикується. У першому випадку розвинуться аномалії у плода, у другому - з'явиться загроза викидня або передчасних пологів.
Заборона на медикаменти не означає, що вагітній уготована доля смиренно терпіти біль. Тоді що робити? При перших же симптомах остеохондрозу потрібно поспішити на консультацію до невролога або терапевта для підтвердження діагнозу. На підставі даних про характер і локалізації болю або судинних проявах буде запропоновано лікування. Як і чим лікувати остеохондроз під час вагітності - в компетенції лікаря. Але будь-яке призначення необхідно погоджувати з провідним жінку акушером-гінекологом.
Лікування остеохондрозу у вагітних
Терапією вибору при лікуванні остеохондрозу у вагітних є гомеопатія (якщо немає алергії до рослинних складових). Звернути увагу можна на комплексні препарати німецької фірми Хеель. Для вагітних при остеохондрозі підійде мазь (гель, ін'єкції) Траумель С, швидко знімає хворобливість, запалення, набряк і нормалізує захисні процеси організму. Абсолютно нешкідливі для дитини мазь або гель ефективно допоможуть при лактостазе і родових травмах.
Другий препарат, яким лікувати остеохондроз вагітним також дозволяється - розчин Дискус композитум. Він застосовується при дегенеративних захворюваннях хребта. Область його впливу обширна: остеохондроз шийного та поперекового відділів, міжреберна невралгія, поліартрит, ревматичні хвороби суглобів, судомні синдроми, дефіцит кальцію і ін. Але попередню згоду лікаря потрібно отримати обов'язково!
Які вправи робити при остеохондрозі при вагітності?
Остеохондроз можна лікувати за допомогою фізкультури. Спеціальні вправи, розроблені для вагітних, допомагають нормалізувати кровообіг, обмін речовин, підтримувати м'язи в тонусі. І головне - розвантажують хребет. Ці вправи ЛФК базуються на йогу, і виконувати їх потрібно протягом 30-40 секунд, не більше:
- Кішечка. Встати на карачки, голова і хребет на одній лінії. На вдиху спина вигинається вгору, на видиху опускається.
- Рибка. Сісти на коліна. На вдиху підвестися, злегка відхилитися назад і, видихаючи, опуститися знову на коліна.
- Кругові обертання плечима в положенні стоячи. Добре знімається напруга.
- Скручування. Плавні повороти тулуба вліво-вправо, можна з витягнутими руками.
Лікування шийного остеохондрозу у вагітних
- Робити по черзі нахили головою, намагаючись торкнутися мочкою вуха плеча. Всього 10 раз.
- Долоню на лобі. Упиратися долонею, долаючи «опір» чола (потилиці). Витримати 5 сек, розслабитися. Повторити 3 рази.
- Долоню на потилиці. Схоже вправу. Голову закинути назад, робити з опором кивок вниз, притиснути голову до грудей. Виконати 5 разів.
- Дивитися перед собою, розслабити м'язи шиї. Повертати голову вліво і вправо без напруги. Всього 10 раз.
Вправи при грудному остеохондрозі і невралгіях:
- З положення стоячи піднімати обидві руки вгору на видиху, опускати на вдиху.
- Руки завести за голову. Глибоко вдихнути і прогнутися назад. Видихнути при поверненні у вертикальне положення. Виконати до 5 разів. Виконувати можна і сидячи.
Чим прийнято лікуватися в народі? Для лікування використовують теплі листя хрону, лопуха, картопляно-медову, сирно-оцтову суміші для зігріваючого компресу на область шиї. Альтернативою може служити теплий пісок або перцевий пластир (на ранніх термінах). Час впливу 20 хв. Лікувати поперековий і грудний відділи цим способом не можна. Перегрів і проникнення активних речовин небажано для плода.
Лікування поперекового остеохондрозу у вагітних
Масаж вагітним жінкам не показаний. Доброчинні погладжують руху вздовж хребта. Застосування акупунктури і мануальної терапії - питання, по якому думки лікарів розділилися. Прихильники вважають щадні мануальні техніки корисними, вони знімають тоновий напруга сідничних і клубових м'язів, запобігаючи загрозу переривання вагітності. Мануальна терапія поряд з масажем і ЛФК включена в кайропрактики - популярну в США методику, яка застосовується для зменшення болю в спині у вагітних. На пізніх термінах акупунктура не настільки небезпечна і може бути рекомендована для зняття больового синдрому. Це краще, ніж лікувати наявну патологію засобами, нешкідливість яких клінічно не доведена.
Зняти навантаження з хребта, застосовуючи заходи профілактики розвитку і загострення остеохондрозу під час вагітності, простіше, ніж лікувати захворювання. Нерідко носіння бандажа (корсета), ортопедичного взуття, повноцінного відпочинку на ортопедичних спальних приладді, розслабляючого теплого душа буває досить, щоб остеохондроз не затьмарює передчуття швидкої зустрічі з новонародженим.