Лордоз поперекового відділу є викривлення хребетного стовпа з вигином, виступаючим вперед. Так само як і шийний лордоз, він необхідний для більш рівномірного розподілу навантаження на вісь хребта і природної амортизації.
Це викривлення формується в дитячому віці ще на першому році життя, воно носить назву фізіологічний лордоз. Такий вигин обумовлений природним будовою людського тіла. У тому випадку якщо викривлення відсутня або сильно виражено, то ця форма захворювання є патологічною.
Такий стан хребетного стовпа потребує своєчасній діагностиці та лікуванні, оскільки призводить до сильного зміщення центру ваги, що може стати причиною багатьох проблем зі здоров'ям. На це захворювання зазвичай страждають жінки, ніж чоловіки.
причини лордозу
Лікарі виявляють лордоз у дітей і дорослих. У підлітковому періоді цей стан може бути спровоковано посиленим ростом, а також наявністю травматичних пошкоджень та інших захворювань. При цьому природний хребетний і шийний лордоз може посилюватися і зменшуватися під впливом різних зовнішніх і внутрішніх факторів.
Основними причинами цього захворювання є:
- Слабкий м'язовий корсет і черевний прес;
- Значна маса тіла;
- Вагітність і період грудного вигодовування;
- Неправильне харчування, яке призводить до дефіциту вітамінів і корисних мікроелементів;
- Дегенеративне захворювання остеохондроз;
- Посилений ріст дитини чи підлітка;
- Супутні захворювання кістково-м'язового апарату, наприклад, плоскостопість;
- Травми, пошкодження і запалення в області хребетного стовпа.
Такий стан може бути обумовлено природними процесами, що відбуваються в людському організмі з плином часу, а також формуватися при порушенні функціонування тазостегнових суглобів і в результаті вивиху стегнової кістки.
У першому випадку захворювання носить назву первинний шийний і поперековий лордоз, а в другому - вторинний. Вони повинні бути обов'язково обстежені фахівцем, оскільки при посиленні викривлення зазвичай виникають проблеми з правильним функціонуванням внутрішніх органів, а також порушується гарна постава.
симптоми лордозу
Лордоз шийного відділу хребта так само, як і поперекового, може проявлятися різними ознаками. Серед них найбільш яскраво вираженими є:
- Випирання живота, що зумовлено зміщенням внутрішніх органів;
- Розведення колін в різноспрямовані боку;
- Плоска область грудної клітини;
- Висування у фронтальну площину плечей і голови;
- Виражене викривлення постави;
- Хворобливі відчуття в спині і вздовж хребта;
- Обмеження рухливості.
До того ж поперековий і шийний лордоз призводять до швидкої стомлюваності людини, якій дуже важко перебувати тривалий час на ногах і виконувати звичайні господарські справи. При цьому біль може від легкої і тягне і доходити до пекучого і нестерпного.
Захворювання призводить до порушення функціонування всіх внутрішніх органів, що впливає на нормальний стан і самопочуття людини. Воно може призвести до порушень в роботі травної та кровоносної системи, обмінних процесів, серця, легенів, а також кровообігу і дихання.
Такий стан вимагає негайного звернення до кваліфікованого фахівця для діагностики та лікування. На початковій стадії симптоми практично непомітні і не доставляють дискомфорту людині. Але згодом захворювання призводить до надзвичайно складним і важковиліковним ускладнень.
діагностика лордозу
Поперековий лордоз може бути діагностований тільки після консультації з лікарем, який в процесі візуального огляду визначить ступінь викривлення хребетного стовпа і спазму м'язового корсету, а також наявність грижі. Іншими методами діагностики є:
- пальпація;
- рентгенографія;
- Ряд спеціалізованих тестів, спрямованих на виявлення природи викривлення.
лікування лордозу
Лікування лордозу - це вкрай складний процес, який може зайняти не один рік. Він включає в себе кілька маніпуляцій, які дозволяють привести до бажаного результату.
За допомогою операції можна усунути тільки первинний лордоз у дітей і дорослих, після чого обов'язково проводиться тривала реабілітаційна програма, що включає фізіотерапевтичні процедури і лікувальну гімнастику. Хірургічна операція включає в себе випрямлення хребта з використанням спеціальних конструкцій з металу.
Лікування шийного лордозу і поперекового вторинного включає наступні методи:
- масаж;
- Носіння бандажа;
- витягування;
- Прийом медикаментозних препаратів.
Процедури масажу призводять до поліпшення кровопостачання в області хребетного стовпа, що також стабілізує і обмін речовин в організмі людини. Цей метод лікування відноситься до допоміжних, при регулярному використанні він дозволяє домогтися гарних результатів.
Для того щоб уникнути різних травм і пошкоджень, випрямлення лордозу слід виконувати тільки під контролем кваліфікованого лікаря. Цей метод є одним з найбільш ефективних для лікування захворювання.
Лікування лордозу із застосуванням бандажа призначається фахівцем. Він застосовується для надійного фіксування викривлених областей хребетного стовпа і запобігання ще більшого вигину. Вагітним дівчатам може бути призначений бандаж в разі наявності невеликого вигину.
Пацієнт повинен обов'язково виконувати спеціальні вправи при лордозе, які не тільки сприяють запобіганню хворобливих відчуттів в попереку, а й попереджають розвиток ускладнень. Однак для отримання стійко вираженого ефекту гімнастику необхідно виконувати регулярно.
До найбільш корисним гімнастичним вправам, які можуть усунути лордоз шийного відділу хребта і поперекового, відносяться:
- Нахили вперед з положення стоячи;
- Лежачи на спині при розведених руках підняття ніг і закидання їх за голову;
- Лежачи на спині з зігнутими під прямим кутом ногами, розташованими на стільці, максимально можливе притиснення попереку до підлоги.
Народні засоби лікування лордозу
Лікування лордозу не може бути виконано народними засобами, оскільки це складне захворювання хребетного стовпа. Однак в домашніх умовах народні засоби використовуються для усунення хворобливих відчуттів.
Для цього використовуються листя берези, заварені окропом для місцевих аплікацій, а також змазування теплим медом і утеплення компресу на ніч шарфом.
профілактика лордозу
До заходів профілактики, який попереджає поперековий і шийний лордоз, відносяться:
- Регулярні вправи, спрямовані на зміцнення м'язового корсету спини і преса. До них відносяться плавання, йога, медитації, пілатес;
- Своєчасне обстеження та огляд у спеціаліста не менше одного разу на рік, особливо в підлітковому віці;
- Відстеження правильного положення спини і постави під час руху і роботи;
- Збалансоване харчування, що виключає дефіцит мікроелементів і вітамінів;
- У разі необхідності роботи за столом під ноги слід підставляти лавочку, яка дозволить тримати коліна на 15 см вище, ніж сідниці;
- При тривалій роботі за комп'ютером і телевізором необхідно кожні 40 хвилин влаштовувати перерви, вставати і робити легкі вправи.
Ці прості поради допоможуть зберегти гарну поставу і нормальне положення спини, а також рухову активність на тривалий час.