Чи припустима кукурудза при схудненні і в якому вигляді

Навіщо є кукурудзу?

Чи припустима кукурудза при схудненні і в якому вигляді
Кукурудза містить безліч вітамінів і елементів, ось основні з них - вітаміни B, PP, C, E, K, фосфор, калій, ніацин, тіанін, бета-каротин, рибофлавін, пантотенова кислота, аскорбінова кислота, магній, цинк, залізо. Завдяки такому багатому складу, кукурудза, крім насичення організму вітамінами, робить благотворний вплив на нервову систему, серцево-судинну, сприяє гарній роботі шлунково-кишкового тракту і покращує зір.

Не рекомендується вживати у великій кількості кукурудзу людям, які мають страждають від гастриту, виразки, проблем з дванадцятипалої кишкою, а також схильним до тромбозів.

Чи припустима кукурудза при схудненні?

В якому вигляді є кукурудзу?

Кукурудзу можна вживати в наступному вигляді - свіжу (в ній, звичайно ж найбільше вітамінів), відварну або приготовану на пару і консервовану. Слід зауважити, що при консервуванні в кукурудзі зберігається така ж кількість корисних речовин, що і в відвареної, тому при відсутності можливості покупки свіжої кукурудзи завжди можна вдатися до альтернативного варіанту і купити кукурудзу в баночці. Що стосується попкорну, то я думаю, що всі здогадалися, що якщо його і можна їсти, то тільки натуральний, без будь-яких хімічних смакових добавок, цукру і пересмаженого масла.

І трохи про секрети.

Ви коли-небудь відчували нестерпні болі в суглобах? І Ви не з чуток знаєте, що таке:

  • неможливість легко і комфортно пересуватися;
  • дискомфорт при підйомах і спусках по сходах;
  • неприємний хрускіт, клацання не за власним бажанням;
  • біль під час або після фізичних вправ;
  • запалення в області суглобів і припухлості;
  • безпричинні і часом нестерпні болі в суглобах.

Скажу, що жоден продукт, жодна рослина не призводить до схуднення. Допомагає це так, але що б сидіти на кукурудзі, вживати її і не займатися фізичними навантаженнями, то толку від цього я не бачу. Схудненню сприяє тільки навантаження на м'язи, ось тоді жирова тканина і «йде».

У мене питання: що потрібно ще є при такій «кукурудзяної» дієті. Або просто вживати одну кукурудзу? Так само багато не витримаєш. Підкажіть, дайте відповідь тут))

А ось у мене чомусь з дитинства повна непереносимість організму кукурудзи, в якому б вигляді я її не з'їла, на вечір мені стає погано. Пару раз думала просто збіг, але коли після цього по 2-3 дня лежала, вирішила більше не експериментувати.

Обожнюю кукурудзу! А ще як і виявилося вона не шкодить фігурі, що дуже важливо для мене. Насправді думала на оборот. Тому що вона така смачна, а все що смачно зазвичай із секретом ...

Схожі статті