Самооборона і традиційні бойові техніки в Челябінську. Індивідуальний підхід. Чи не спорт. Інструктор: Азамат Чінас. 8-919-114-18-27 Про школу
Важкий боксерський мішок
Є думка, що боксерські мішки не особливо потрібні в тренуваннях для деяких єдиноборств, де використовуються удари руками і ногами. Наприклад, так вважають деякі тренери по карате, тхеквондо і навіть змішаних єдиноборств. В принципі, постановка ударів на Макивара і падах може замінити важкий мішок, однак я не бачив класних спортсменів-ударників, нокаутеров, які не використали б у тренінгу цей снаряд. Бас Руттен, Пітер Аертс, Рамон Деккерс, Мірко Филипович, Жером Ле Банне - кожен з цих легендарних бійців використовував у тренінгу в більшій чи меншій мірі важкі мішки для відпрацювання ударів руками і ногами.
Справа в тому, що по мішку добре працювати серіями, зручно бити, переміщаючись навколо нього в різні точки, приємно стукати, повністю вкладаючись в удар.
Сам люблю бити важкий мішок кілограмів за 90, щоб він не «літав» від моїх ударів, а лише трохи здригався. Важкий мішок прекрасно ставить «жорстку» кисть і «сталеву» стопу, тут явно не до махів. Він змусить тебе працювати чітко, правда, якщо ти зовсім новачок в бойових техніках, то починати освоєння ударів на важких і грунтовних снарядах краще не в повну силу. А ось сильніше можна залишати ручки по лапах, ноги по падам або, так званим, «ручним» Макивара. Згодом ударні поверхні рук і ніг прийдуть в якийсь тонус, ну, так, місяців кілька тренувань, і ви без праці будете бити і довбати, з якою завгодно силою милими вашій душі ударами будь снаряд, призначений для відпрацювання оних.
Індивідуальні тренування. Тільки робочі красиві своєю раціональністю реалістичні техніки. Чи не спорт. Стань бійцем і почни пишатися собою! Почати тренування.
Кажуть, знаменитий Брюс Лі своїм Скачкова Сокуто-гері (ударом ноги в сторону-назад) змушував нехило розгойдуватися двухсоткілограммовий мішок, зроблений для нього за спецзамовленням.
Так подивитися на тих же тайців - луплять цілими днями важкі мішки, що дорослі, що діти. Енерговитрати при активній роботі в повний контакт пристойні, але все ж, наприклад, фітнес клуби, вважаю, для дівчини місце більш доречне ніж боксерський або тайбоксерскій зал з рядами мішків, полками для лап і захисного спорядження. У жінок є більш сильна зброя, ніж кулаки і стопи, наприклад, чарівність і мааааленькій стовбур в сумочці!