Чи підходить вам дієта Дюка зниження ваги по дієта Дюка

Чи підходить вам дієта Дюка? Зниження ваги по дієті Дюка

Будь-яка жінка прагне до стрункості та красі. І кожна мріє знайти найбільш підходящу дієту, що відповідає індивідуальним вимогам і підходить до способу життя. У цій статті Ви зможете дізнатися, чи підходить саме Вам популярна дієта Дюка. Також, дивіться відгуки про дієту Дюка.

Дізнайтеся, чи підходить Вам дієта Дюка

Дієта Дюка підходить Вам:

Якщо Ви хочете позбутися від зайвих кілограмів. але не хочете при цьому одноманітного і несмачного харчування.
Якщо Ви любите м'ясо і рибу.
Якщо для Вас важливіше насичення. а не різноманітність в їжі.
Якщо Ви не хочете витрачати тривалий час на схуднення і бажаєте знизити свою вагу як можна швидше.
Якщо Ви прагнете бути енергійною. а не втомленою.
Якщо Ви любите порядок і дотримання плану.
Якщо Ви знаєте, що Вам підходить кремлівська дієта. але при цьому хотілося б підсилити ефект.
Якщо хочете зробити дієту способом життя, а не чергувати фанатичні голодування з надмірними «бенкетами».

Якщо хоч один з пунктів Вам підходить, то можливо варто спробувати дієту Дюка, якщо немає яких-небудь протипоказань. Перед дотриманням дієти рекомендується пройти обстеження і проконсультуватися з лікарем.

Дієта Дюка і літній вік

Врачіне рекомендують цю дієту людям похилого віку, так як зазвичай у людей у віці є різні проблеми зі здоров'ям і будь-яка дієта може негативно позначитися на нездоровому організмі.

Дієта Дюка для спортсменів - чи доцільно її використовувати

Відносно спортсменів думки неоднозначні. З одного боку під час цієї діетине рекомендуються силові навантаження. з іншого боку вважається, що фізичні вправи допомагають боротися з непотрібними кілограмами. Тут варто вирішувати індивідуально.
Якщо Ви завжди займалися яким-небудь спортом, то Вам варто лише зменшити навантаження на першому етапі дієти.
Якщо ж Ви не близькі зі спортом, то не варто починати застосування силових навантажень під час дієти.
Спортсменам також варто пам'ятати, що надходження великої кількості білка в організм і одночасна фізичне навантаження - це не найкраще поєднання, яке може не дуже позитивно вплинути на організм. Так що на час дієти, щоб уникнути неприємностей, варто займатися легкими видами спорту: плавання, їзда на велосипеді, спортивна ходьба. Такі види фізичного навантаження можна застосовувати в будь-який день дієти, а до звичного повноцінного режиму рекомендується переходити тільки на етапі «Чергування» і не частіше 3 разів на тиждень.

Дієта Дюка і вагітність

Цілий розділ у своїй книзі П'єр Дюка присвятив опису можливості застосування своєї дієти під час вагітності. І все ж лікарське думка зводиться до того, що в цей відповідальний період жінці не варто ризикувати. Якщо Ви все ж зважитеся на дієту під час вагітності, то варто обговорити це питання зі своїм акушером-гінекологом. розповівши при цьому про саму дієті. Ні в якому разі не вирішуйте таке серйозне питання самостійно. Адже від Вас залежить здоров'я майбутнього малюка. Під час будь-якої дієти не гарантується поставка необхідних вітамінів і мікроелементів для росту і розвитку плода. Тільки професійний лікар може роз'яснити Вам питання з можливими дієтами.

Чи можна використовувати дієту Дюка алергікам

Ця діетапрактіческі не підходить людям, що страждають різними видами алергії. Але і в цьому випадку можна спробувати підібрати підходяще меню з дозволених продуктів разом з лікуючим лікарем алергологом.

Дієта Дюка при цукровому діабеті

Сайт Colady.ru попереджає: всі представлена інформація дана для ознайомлення, і не є лікарською рекомендацією. Перед застосуванням дієти обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!