Чи можна сало мамі, що годує?
Це через те, що даний продукт містить чималу кількість жирних насичених кислот, які негативно позначаються на здоров'ї. Ці компоненти дуже погано перетравлюються.
Нерідко їх вживання призводить до серйозних наслідків.
Однак ще не доведено, що сало впливає і на організм дитини.
Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.
Звичайно, хвора мама дитині не потрібно. Але ж і ви не збираєтеся їсти сало кілограмами.
Отже, чи можна сало мамі, що годує?
В період лактації поставтеся до даного продукту, як до рідкісного ласощів. Годує жінка, звичайно, може собі дозволити шматочок сала. Адже крім шкідливих кислот, в ньому міститься багато корисного.
Користь сала для годуючої мами
1. Наприклад, арахідонова кислота. Ця речовина просто необхідно організму для нормалізації обміну холестерину, а також гормональної активності.
2. При цьому продукт дозволяє зв'язати радіонукліди і вивести з організму токсини.
3. Нерідко сало застосовується для боротьби з онкологією, так як в ньому розчиняються практично будь-які канцерогени.
Якщо оцінити всі достоїнства і недоліки даного продукту, то з певною часткою впевненості можна сказати: сало можна їсти в обмежених кількостях навіть годуючим. До того ж цей продукт не зашкодить виснаженому організму жінки.
Адже крім зазначених компонентів сало містить ще й вітаміни Е, Д і А, що дозволяє підтримувати тонус і імунну систему.
Як їсти сало при ГВ?
Так як сало досить ситне, їсти його потрібно в малій кількості, щоб потім не довелося боротися із зайвою вагою. Варто відзначити, що за кількістю холестерину сало поступається вершковому маслу, так як в цьому продукті є ще і вітамін F.
Найкраще купувати сало свіжим і солити самостійно.
Якщо такої можливості немає, то варто купувати той продукт, на якому немає нічого крім солі. Адже деякі спеції можуть погано позначитися на здоров'ї дитини.
Також варто відмовитися і від копченого сала.
У такому продукті буде дуже багато речовин, які негативно відбиваються на лактації та якості грудного молока.
Якщо вже сильно захотілося копченого сала, то краще його зробити самим, так як при правильному приготуванні копчені продукти не такі небезпечні. А в магазині знайти якісно приготоване копчене сало дуже складно.