Чи можна ходити в лазню під час застуди залежить від загального самопочуття людини і стану його організму.
Паритися в лазні рекомендують для загартовування організму, це відновлює сили після нервових і фізичних навантажень.
Баня допомагає активізувати захисні функції організму, а також сприяє нормалізації терморегуляції.
При грипі, кашлі і нежиті, а також після сильного переохолодження, відвідування лазні допоможе уникнути температури у людей, які не мають хронічних серйозних захворювань.
Паритися в лазні найефективніше на початку захворювання, коли починає боліти горло, і організм переохолоджений. Є досить великий перелік хронічних захворювань, при яких хамам або лазня протипоказані.
Наприклад, якщо є герпес, то відвідування лазні призведе до загострення захворювання на тлі ослабленого імунітету. Хамам і лазня не рекомендується людям із серцево-судинними захворюваннями і застарілими гнійними інфекціями.
Хамам протипоказаний людям з ішемічною хворобою серця і стенокардією. Щоб знати, чи можна паритися, перед першим відвідуванням закладу слід проконсультуватися у лікаря.
Користь гарячого повітря сауни
Хворий відчуває поліпшення настрій, підвищується загальний тонус організму.
Баня при застуді корисна також, якщо болить горло і мигдалини. Хамам або лазня дозволяє вилікувати збої в роботі легких.
- Баня при застуді позитивно відбивається на функціонуванні захисних сил організму. Процедура стимулює відхід слизу і мокротиння при нежиті, припиняючи запальні хронічні захворювання дихальних шляхів.
- Хамам корисний для людей, схильних до респіраторних захворювань і страждають хронічним кашлем і нежитем.
- Гарячий пар має оздоровчий вплив на запалені мигдалини і слабкі легені. Вологий банний повітря покращує самопочуття людей, що страждають на бронхіальну астму легкого форми.Сауна при застуді також позитивно діє на стан людини на початковому етапі ГРВІ та під час відновного періоду після захворювання.
- Якщо з'явилися нежить і інші ознаки застуди, але температури ще немає, то лазня істотно знизить тяжкість прогресування недуги. Застосування віника тонізує шкіру, що сприяє активній циркуляції крові. Таким чином, збільшується кількість лейкоцитів в крові і поліпшується імунітет.
Безумовно, відповідь на питання, чи варто паритися в лазні при грипі або застуді - позитивний. Такі процедури розпарюють шкірні покриви, а підвищення температури повітря розширює пори. Збільшується потовиділення і через пори йде інфекція.
Відомо, що у людей, які регулярно відвідують хамам або звичайну баню, практично немає ГРВІ. Справа в тому, що при гарячих водних процедурах виділяється в крові людини велика кількість лейкоцитів, що покращує стан при грипі та віруси.
Якщо ГРВІ вже викликало підвищення температури, то показань для візиту в хамам або звичайну баню немає, оскільки зайві навантаження послаблять організм.
Що робити в лазні при застуді
Існує певний алгоритм масажу банним віником. В першу чергу не слід протягом процесу робити парових поштовхів. Не можна допускати різкого переохолодження. Небезпечно піддавати організм зайвим навантаженням.
За час відвідування лазні при грипі або застуді небажано входити в парну три і більше разів. У перший візит слід зробити масаж віником. Для лікування нежиті та застуди найкраще підійде:
- комбінований віник,
- хвойний,
- кропив'яний,
- евкаліптовий.
У другий захід варто застосувати лікувальні розтирання двома віниками. На третьому заході найкраще провести сеанс ароматерапії. Можна використовувати ефірні масла:
25 крапель обраного масла потрібно розвести в літрі води. Готова суміш виливається на розжарені камені для створення ароматного гарячого пара. Ефірні масла від застуди давно зарекомендували себе, як ефективні засоби.
В кінці процедури корисно випити лікувальний чай з такими травами:
У парній слід перебувати приблизно 10 хвилин. Після другого і третього візиту в парну і остаточного охолодження потрібно висохнути і відпочити.
Простудні захворювання легко лікуються в лазні, завдяки цілющому повітрю парної, насиченому ефірними маслами. Відвідування лазні дає можливість також уникнути серйозних загострень даних захворювань.
Холодна вода в поєднанні з гарячим повітрям це потужна профілактична міра проти запальних процесів. Це особливо важливо при постійному охолодженні нижніх кінцівок, яке часто призводить до рефлекторних порушень роботи внутрішніх органів.
Слід пам'ятати, що лазня при застуді може стати причиною погіршення здоров'я людини. Якщо є в організмі хвороботворний збудник, то організм може відреагувати на відвідування лазні зовсім не так, як зазвичай.
Якщо під час відвідин парилки у людини з'явилася слабкість, слід негайно вийти з неї і зупинити процес ширяння. Найкраще проконсультуватися з лікарем про те, чи можливо подальше відвідування лазні і чи можна піддавати організм різких перепадів температури при інфекції.