Метеоризм (здуття живота) - це патологічний стан, що характеризується скупченням в кишечнику великої кількості газів. Основні симптоми метеоризму: болі в животі, сильне бурчання, почуття розпирають живота. Причини виникнення метеоризму можуть бути самі різні: шлунок не переносить лактозу або молочний цукор (метеоризм після вживання молочних продуктів), неправильне харчування, заковтування великої кількості повітря під час їжі і пиття, хронічні захворювання органів травного тракту. Є погано перетравлюються продукти, які можуть сприяти підвищеного газоутворення і приводити до здуття шлунка: бобові, горіхи, насіння, фрукти, брюссельська капуста, овес, ячмінь, мед і дріжджі. Лікування метеоризму включає: дотримання дієти, використання ліків і фітотерапії. При наявності стійкого, виниклого з незрозумілої причини здуття живота, яке триває більше трьох днів, а також якщо при здутті живота також відзначається біль - обов'язково зверніться до лікаря!
Постійне здуття живота. швидше за все, є ознакою якогось захворювання органів травлення або неправильного харчування. Як відомо, будь-які захворювання легше лікувати на самому початку, тому тривало протікає здуття живота обов'язково повинно стати приводом для повного обстеження органів шлунково-кишкового тракту.
Чому здувається живіт у здорових людей
Живіт може здуватися з різних причин. Короткочасне здуття може викликати надмірне заковтування повітря під час прийому їжі або вживання великої кількості газованих напоїв. У цих випадках людина відригає зайве повітря через рот, а частина його проходить в кишечник і там всмоктується в його стінках або виводиться через задній отвір.
Заковтування великої кількості повітря під час прийому їжі і пиття
2. Для запобігання надмірній відрижки слід уникати:
- газованих напоїв
- жувальної гумки
- смоктання льодяників.
При надмірній відрижці може бути корисним прийом
Постійне здуття живота може сигналізувати про виникнення таких захворювань, як апендицит, дисбактеріоз, непрохідність кишечника, дивертикуліт, жовчнокам'яна хвороба, закупорка сечовивідних шляхів, виразка або пухлина в кишечнику.
Тому при наявності захворювань марно боротися з здуттям живота - треба звернути пильну увагу на його причину. Вилікувавшись від хвороби, легко позбутися від супутніх неприємностей.
Якщо всі способи перепробувані і хвороб немає, а здуття живота є - спробуйте звернутися до нетрадиційної медицини. Зараз все більших обертів набирає наука психосоматика, яка допомагає розібратися в глибинних нервових процесах, що відбуваються в організмі. Ця наука стверджує, що всі захворювання і реакції організму виникають через невірні нервових імпульсів, які людина при бажанні може контролювати. А якщо немає імпульсу - немає і хвороби. Результати вилікуваних говорять про те, що в цьому є велика частка істини.
У жінок здуття живота може відбуватися в період менструального циклу. Покращує стан прийом вітамінів групи В і вживання продуктів, що містять калій і магній. Якщо здуття живота супроводжується болем і спазмами, бажано лягти в ліжко і покласти на живіт зігріваючий компрес. Дуже добре допомагає розслабляючий масаж, який можна проводити із застосуванням ефірних масел.
Як лікувати здуття живота?
Якщо проблема полягає в тому, що людина проковтує занадто багато повітря, то слід провести корекцію в поведінці хворого, переглянути деякі звички. Можливо, доведеться відмовитися від вживання жувальної гумки, куріння, обмежити вживання газованих напоїв.
Часто під здутті живота винувато неправильне харчування, коли людина вживає багато грубої клітковини. В цьому випадку потрібно внести зміни в щоденне меню, виключивши з нього продукти, що сприяють газоутворення в кишечнику: бобові, молоко, капуста, свіжі фрукти у великій кількості, соління, хліб з житнього борошна, та інше. Має значення, скільки разів в день приймається їжа. Слід перейти на п'яти - шестиразове харчування зменшеними порціями. Під час прийому пиши не можна поспішати, потрібно пережовувати кожен шматочок дуже ретельно.
Якщо в результаті обстеження лікар виявив хронічний панкреатит, і на тлі цього захворювання розвинувся метеоризм, то в курс лікування входять лікарські препарати, що містять певні ферменти: Мезим форте, Панкреатин, Креон, Смекта, і інші.
Перед тим, як сідати на дієту потрібно дізнатися, як позбавитися від здуття живота у фахівців, бажано відвідати дієтолога, невропатолога і терапевта. Кожен організм особливий, тому дуже бажана консультація медиків.
І природно, повністю виключіть на цей тиждень причини здуття живота. а точніше деякі продукти:
- дріжджі;
- Яйця і похідні (омлети, яєчні);
- Будь-які консерви;
- шоколад;
- морозиво;
- бобові;
- Свіжу капусту;
- Деякі сухофрукти (родзинки);
- Будь-які занадто гарячі або дуже холодні страви (це найпоширеніша причина, чому здуває живіт);
- Алкогольні коктейлі.
Створені труси проти метеоризму
ТОП-5 способів боротьби з метеоризмом
Продукти, що порушують травлення