Тобто чи може людина з песимістичним поглядом на життя поміняти свій погляд на кардинально протилежний?
Хмм. я знаю точно неможливе можливо!
- Побільше спілкуватися з оптимістами - "поганий приклад заразливий".
- Подивитися і додивитися фільм "Секрет"
- Постійно подавати своїй дитині приклад оптимізму (може це стане вашою шкідливою звичкою) (якщо, звичайно, у вас є діти і їсть бажання щоб вони по життю були оптимістами)
- Непогано було б сходити на який-небудь тренінг з цієї тематики.
- Знайомим говорити так: "я щось останнім часом таким оптимістом став (ла)", новим знайомим говорити так: "я моторошний і невиправний оптиміст, яких ще світ не бачив". Цим словам доведеться відповідати, нехай на початку це буде удавання! (Воно ж на благо) як не дивно, але люди вважають за краще вірити в те, що ти говориш сам про себе і незабаром вони вже у всіх твоїх вчинках і словах бачитимуть оптиміста і говорити тобі "мені б твого оптимізму."
Спробуйте знайти собі самого песимістичного бідолаху і почати йому допомагати дивитися на світ в більш райдужних барвах (так, це трохи нечесно, але це краще, ніж нічого не робити), протягом цього процесу ви і самі почнете змінюватися!
Спробуйте вже зараз подивитися на моя порада оптимістично, повірте, що все може вийти!
Для прикладу анекдот.
У сім'ї два брата-близнюка. Один невиправний оптиміст, який всьому підряд міг радіти, а другий жахливий песиміст, який виділ у всьому тільки погане. ІІ ось родітеолі вирішили оптиміста злегка пріопустіть, зрівняти їх. І на Новий рік під ялинку поклали подарунки. песимісту конячку іграшкову, а оптиміст - купу гною.
Песиміст: Конячка. іграшкова. а я хотів справжню ((((
Оптиміст: УРРРА! а у мене справжня. тільки побігла!
Песиміст може вважати себе розумним і придумувати цьому обґрунтування: він бачить "реальну" життя "без прикрас, він підготовлений до того, що не все може бути добре і так далі. Але при цьому в дійсності він не живе, а мучиться (з точки зору оптиміста, звичайно)
А перетворитися в оптиміста з песиміста досить складно - для цього треба ламати себе, вчитися бачити не купу гною, а поскакав конячку) Для тих, хто схиляється до логічного мислення, можна порадити доводити собі, що оптимістам живе ся простіше, саме логікою вираховувати краще.
Для тих же, хто спирається на мислення асоціативне треба намагатися якомога частіше відсікати неприємні думки про минуле або майбутнє і сприймати даний мить і себе в ньому.
Загалом, це все досить складно.
Є один чудовий засіб від песимізму - ПОДЯКА.
Основне якість песимізму - невдоволення і відсутність подяки.
За що дякувати?
Прокинулися - подяку за теплу м'яку постіль.
Встаєте - подяку за те, що можете це зробити.
Йдете по підлозі - подяку за те, що ноги ходять.
Вмиваєтеся, йдете в туалет, п'єте ранкову чашку кави або чаю - з ВДЯЧНІСТЮ.
І так за все. Нехай щось не так, як хотілося б, наприклад кава не той або чай. Але ж все-таки є що пити. Є з чого пити. Є руки, щоб тримати чашку. Дякую.
До речі, для підняття настрою купите собі дуже-дуже красиву чашку. Це чудово піднімає настрій.
Ремонт не зроблений, але є дах над головою. Дякую.
Шукайте завжди плюс в тому, що є, а не мінус бо чогось немає.
І коли навчитеся концентруватися на плюсах, побачите як зміниться ваше життя.
Дивіться на будь-яку ситуацію інакше:
Звичайно може. І справа тут зовсім не в зовнішніх обставинах, а у внутрішньому настрої. Потрібно себе міняти, так би мовити перенастроювати! І якщо колись падати, то тільки в обійми життя, довіряти течією життя, радіти тому, що Ви живете, бути щасливим тут і зараз.
Світ ділиться на тих, хто думає, куди котиться цей земну кулю, і на тих, хто сам котить цю кулю. Потрібно діяти самому своїми руками, не чекати манни небесної, ні на кого не сподіватися, а взяти і своїми руками творити свою долю. Ось що значить оптимізм. Весь світ належить оптимістам, песимісти в ньому всього лише глядачі, і не завжди щасливі.
Може, ще, як може. Але не все так просто, як здається.
Потрібна робота над собою, і будуть підводні камені, але не можна давати собі слабину, інакше, потім не піднятися буде.
Потрібно змінювати світогляд, і не просто міняти, а потихеньку починати жити, як оптиміст, мислячи позитивно.
Може стати песиміст оптимістом, ну або реалістом - дивитися і приймати спокійно всі сторони життя - негатив і позитив. Взагалі небезпечно помічати тільки одну сторону життя. так як в житті баланс, якщо посилено позитиву потім може бути потужний відкат в негатив, так званий маятник.
Але можна не так сильно реагувати на негатив - вважати його просто одним з проявів життя. Почитайте книгу Джо Вітале "Життя без обмежень", там описана методика хоопонопоно, вона по істині творить чудеса- налаштовує людину на більш радісне сприйняття життя, вдячність і любов. Пишу, виходячи з власного досвіду, була песимістом більшу частину життя, потім в 30 років вирішила пора щось змінювати.
психологія тонка штука, але вивчити її потрібно для себя.почітайте книги, ви після прочитання почнете думати по іншому, взагалі не буває чистих оптимістів і піссімістов настрій у всіх змінюється не залежно від обставин, справа в іншому-відношення до ситуації. хто то дуже добре ховає негативні емоції, а хтось не може їх приховувати. книги з психології дуже допомагають. наприклад книга-ЯК НАЛЕЖИТЬ ДО СЕБЕ І ДО ЛЮДЕЙ. книга легка проста в прочитанні і в розумінні. я змінилася після її прочитання в хорошу сторону.
Я думаю тут потрібна тонка і копітка робота хорошого психолога, так як на мою думку песимістами і оптимістами не народжуються, а стають в результаті. життя, якихось подій. Коли психіка людини не витримує, людина ламається, замикається, втрачає позитивний погляд на життя. Вважаю, що песимізм це ознака хворий Душі, яку можна вилікувати головними ліками в світі - Добром.
Звичайно может.Для цього потрібно, щоб в житті песиміста відбулося сверхсобитіе, на рівні дива, а краще декілька і подряд.Знакомая - страшна зануда і скиглій на життя - вдало вклала гроші, поїхала в круїз, зустріла майже прінца.Еще місяці 2 понила по звичкою, зараз чекає малиша.Более життєрадісною вагітної я не відела.Іщіте дива!
Так, якщо почне заповнювати своє життя виключно позітівом.убрать з життя тих, хто викликає негативні емоції.
Джига Дрига [2.7K]
а якщо це близькі люди? не прибрати адже їх. - 5 років тому
Близькі люди не повинні викликати негативних емоцій. І я не впевнений, що звичайні сварки в родині зроблять людини пісімістом - 5 років тому
Джига Дрига [2.7K]
Я теж не думаю, що песимістом людини роблять сварки) А що стосується блізкіх- трапляється, що вони викликають негативні емоції. Людина так влаштована, мені здається, що найбільше претензій саме до близьких. Адже вони не байдужі. А до чужих якраз найменше, адже що нам до них. - 5 років тому