Вважається, що після відпустки ми, посвіжілі і відпочилі, з радістю і новими силами приступаємо до роботи. Ну не знаю. Може бути, буває і так. Але мені друзі частіше скаржаться, що після відпустки абсолютно не можуть змусити себе працювати. І психологи знаходять цьому пояснення: зміни для організму - це завжди стрес, тим більше зміни на гірше (а як ще назвати перехід від відпочинку до праці). Навіть термін спеціальний для нещасних працівників придумали - відпускний депресія. Давайте розберемося, як з нею впоратися і зусиллям волі повернути себе в робочий ритм.
Відпустка - це "маленьке життя", це завжди маса нових вражень і емоцій. А на роботі ми найчастіше діємо в рамках однієї звичної для нас теми. В першу чергу, доведеться перебудуватися емоційно. Не всім це легко і просто вдається. Наприклад, дослідження показали, що 80% заяв про звільнення в Америці пишеться після відпустки.
І все ж не рекомендується відразу братися за складні справи або призначати важливі зустрічі. Дайте собі час звикнути до офісу: розберіть папери на столі і листи в електронній пошті. Це допоможе привести в порядок думки і налаштувати їх на робочий лад.
Не варто тягнути з собою в офіс сувеніри - нагадування про тільки що пройшов відпустці або ставити в якості заставки на робочий стіл фотографію з морським пейзажем - так ви будете по півгодини "зависати", дивлячись на ці дрібнички.
Не забувайте себе радувати. У відпустці, звичайно, було здорово. Але і тут є безліч радощів, які там вам були недоступні: зустрічі з друзями, прогулянки по улюбленому місту, походи в театр. Не відмовляйте собі в цих задоволеннях, і емоційно перебудуватися на новий ритм вам буде простіше.
Намагайтеся отримати користь з ваших спогадів і вражень. Зміна обстановки дає поштовх нашій креативності, допомагає витягнути назовні загубилася десь глибоко всередині творчу жилку. Так що після відпустки люди не тільки часто звільняються, а й часто пропонують прекрасні ідеї і роблять кар'єрні прориви.
Напевно, якийсь час буде все-таки трохи сумно. Але це не страшно. Інше питання, якщо проходять тижні, а післявідпускна хандра не відпускає. Може бути, справа не в минулий відпочинок? Варто задуматися, чи любите ви свою роботу, а якщо немає - зважитися на зміни. Не можна ж жити тільки від відпустки до відпустки.
Можливо, вам подобається робота, але дратує необхідність щодня ходити в офіс. Тоді можна спробувати перейти на віддалену роботу. Ми можемо домогтися всього, чого захочемо. Головне - правильно поставити мету.
А вам радісно або сумно повертатися на роботу після відпустки?