Ефект зниження маси тіла за допомогою часнику досягається за рахунок здатності овоча активізувати метаболізм в організмі, а значить, в рази посилювати процеси спалювання підшкірної жирової клітковини. До того ж, очищення печінки і товстого кишечника від шкідливих сполук і накопичених отрут сприяє більш повному засвоєнню поживних речовин з їжі, а значить, зниження невмотивованих нападів голоду.
Коли слизова кишечника забита всілякими продуктами розпаду, «ворсинки», що відповідають за засвоєння корисних сполук, не виконують свої функції, а мозок посилає сигнали про брак тих чи інших вітамінів і мікроелементів, тому і з'являється «вовчий апетит», коли хочеться, то оселедця, то шоколадки, то морозива, то смаженої картопельки.
За відгуками багатьох дам, які застосовують часник в процесі схуднення, через тиждень-другий після використання народних рецептів з «королем прянощів», почуття голоду притупляється, а організм налаштовується на оптимальний режим функціонування. Існує спеціально розроблена фахівцями дієта для схуднення з часником.
Водні та спиртові витяжки з часнику не тільки допомагають боротися із зайвими кілограмами, а й знижують рівень небезпечного холестерину в крові, очищають судини від атеросклеротичних бляшок, допомагають в регенерації клітин печінки і є дієвою профілактикою застуди.
Рецепти з часником для схуднення
- Включення часнику в щоденний раціон. 3-4 часникових зубки в день насичують організм аллицином (з'єднання сірки), цілющими фітонцидами та іншими біологічно активними речовинами. У свіжому вигляді часник небажано вживати при вагітності, епілепсії і хворобах шлунково-кишкового тракту в період загострення.
- Часниково-лимонний відвар. Для посилення обмінних процесів в раціон включають цей цілющий еліксир: головку часнику розділити на часточки, очистити від покривної лушпиння, скласти в емальовану каструлю, ту да ж додати нарізані тонкими скибочками 2 плода лимона, залити. л окропу і настоювати на водяній бані чверть години. Охолоджений природним способом настій проціджують і приймають по 30 мл перед кожною трапезою.
- Часниково-імбирний настій. Корінь імбиру, як і часник, активізує метаболізм, зігріваючи організм зсередини, зміцнює імунітет, допомагає зцілитися від ГРВІ. Столову ложку очищеного і дрібно нарізаного свіжого імбиру або дві чайні ложки сушеного скласти в літровий термос, додати 3 потовчених в ступі зубчики часнику, заварити окропом, настояти не менше 3-х годин. П'ють напій в гарячому вигляді по 150 мл 4 рази на добу. Курс лікування - 30 днів, перерва тиждень і повторення.
- Часниковий чай. Перевірена ще нашими бабусями засіб від перших ознак застуди і для схуднення. Дрібно нарізати гострим ножем 4 зубки часнику, залити 2 склянками гарячої води, протушкувати на малому вогні 10 хвилин, злегка остудити до температури близько 60 ° С, додати чайну ложку лісового або гірського меду, випити натщесерце. Чай вживають по 1 склянці двічі на день в першій половині - перед сніданком і до обіду. За бажанням в чай додають незбиране молоко.
При наявності у вас хронічних захворювань органів травлення, нервової системи, серця і судин, перед початком лікування будь-якими засобами з додаванням часником слід проконсультуватися з спостерігає вас фахівцем. Будьте стрункі, молоді та завжди здорові!