Дієт існує безліч, але чомусь саме часник для схуднення більш ефективний, ніж інші народні засоби. Але варто розібратися, чи так він хороший і в чому його користь.
Як відомо, часник запобігає сотні інфекцій і буквально рятує від багатьох захворювань.
Але як було вище сказано жінки знайшли йому застосування, як засіб для схуднення. Часник частіше включають в спеціалізовані дієти або ж вживають в чистому вигляді кілька зубчиків в день. У часнику міститься така речовина, як алліцин. Воно сприяє зменшенню поганих кількості жирів і холестерину в крові, тим самим сприяє схудненню.
Часник виступає, як засіб, що знижує апетит. Так само він виступає як засіб, що виробляє адреналін, який в свою чергу покращує обмін речовин. Чим краще обмін речовин, тим швидше можна схуднути.
Сідаючи на часникову дієту, варто враховувати фактор алергії на часник або підвищеної чутливості до нього. До цього продукту необхідно ставитися обережно, ніж можна заробити проблеми з травленням, а то й гірше отримати серйозні захворювання травної системи.
Якщо ви вирішили вживати часник для схуднення, то не слід його вживати на голодний шлунок. Замість бажаного результату ви можете отримати захворювання підшлункової залози або запалення слизової оболонки. Так само можна отримати гострий панкреатит або гастрит. Часник варто вживати в невеликих кількостях, що б досягти бажаного результату.
Ось кілька часникових дієт:
- Настій з лимона і часнику: очистіть і прокип'ятіть одну головку часнику разом з двома нарізаними лимонами в одному літрі води протягом 10-15 хвилин. Настояти 5 хвилин. Перед вживанням охолодити. Приймати перед кожним прийомом їжі.
- Часниковий чай: нарізати 5 зубчиків часнику і прокип'ятити в літрі води 15 хвилин. Отриману суміш процідити в чай і пити натщесерце щодня. Що б усунути не приємний запах, можна випивати склянку молока.
- Тибетський часниковий рецепт: нашаткувати 300 грамів часнику і розтерти в глиняному горщику, додаючи чверть літра горілки. Залишити глиняний горщик з отриманою сумішшю на 10 днів у холодильнику, після чого вміст проціджують через сито. Рідину в горщику протримати ще два дні в холодильнику. По закінченню цього періоду можна приймати настоянку в краплях з додаванням молока протягом місяця перед кожним прийомом їжі.