Корисні властивості імбиру
В першу чергу, імбир є потужним антибактеріальним і протипаразитарною засобом. У його складі містяться вітаміни A, C, вітаміни групи B, безліч мінералів (кальцій, натрій, залізо, цинк, калій, магній і фосфор), а також 3% амінокислот. Даний склад дозволяє зміцнити імунну захист, уберегти організм від паразитів, очистити кишечник, прискорити обмін речовин, а значить планомірно спалювати жирові запаси.
Корисні властивості кориці
Така спеція, як кориця, має в своєму складі вітаміни групи B, а також вітаміни K, C і PP. З мінералів в ній присутні: залізо, кальцій, цинк, магній, селен, мідь і фосфор. Кориця славиться своїм благотворним впливом на шлунок і всю травну систему. Ці прянощі допомагає засвоєнню корисних речовин, а також виводить токсини з шлаками. Говорячи про схуднення за допомогою цієї спеції, можна стверджувати, що вона притупляє відчуття голоду і майже в двадцять разів прискорює метаболізм. До того ж кориця знижує рівень холестерину. До речі, дві ці спеції підсилюють дію один одного.
Приготування чаю з корицею і імбирним коренем
Для цього цілющого чаю необхідно взяти літр кип'яченої води, 1 ч.л. кориці, а також 3 ст.л. перетертого імбиру. Спеції необхідно відправити в термос, після чого залити літром кип'яченої води. Закривши термос, чаю варто дати 2 години настоятися. Пити його варто по чашечці, вранці, а також увечері перед їжею.
Чай з корицею, медом, імбиром і яблуком
Розглянутий чайок можна урізноманітнити, додавши до нього смачні, а головне, корисні інгредієнти. Для цього на літр окропу необхідно взяти 3 см свіжого імбирного кореня, 2 палички кориці, 2 ч.л. меду і одне яблуко. Очистивши імбирний корінь, його потрібно нашаткувати тонкими кружечками, а яблуко промити і, позбавивши від шкірки, нарізати тонкими скибочками. Помістивши часточки яблука, кружечки імбиру і корицю в заварник, варто залити їх окропом і залишити на десять хвилин. Додавши до справжніх чаю пару ложок меду, його можна вживати між трапезами.
Протипоказання кориці та імбиру
Насолоджуючись смачним чаєм і худнучи при цьому, не забувайте, що деяким дані спеції протипоказані. Наприклад, корицю не варто вживати при вагітності. Дами «в положенні» в цьому випадку можуть мучитися від головних болів, а надмірне вживання цієї спеції може загрожувати проблемами з печінкою. До того ж лікарі не рекомендують вживати корицю при нервовій збудливості, схильності до кровотеч і гіпертонії.
Що стосується імбиру, то вживати цю спецію протипоказано при пухлинних процесах, при гастриті або виразковій хворобі, колітах, ентеритах і захворюваннях печінки. Геморой з кровотечами, жовчнокам'яна хвороба, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, а також передінфарктному і постінсультні стану, також є протипоказаннями до вживання імбиру.
Відгуки дієтологів
Чай з імбиром і корицею істотно прискорює метаболізм і сприяє очищенню його від шлаків. У цьому плані він дійсно сприяє схудненню. Однак, на превеликий жаль, налагодивши раціон харчування, але, не займаючись спортом, домогтися видимих результатів у схудненні буде досить важко. Даний чайок є, скоріше, допоміжним засобом позбавлення від зайвих кілограмів. Здоров'я вам і красивої фігури!