Чи можна вилікувати ішемічну хворобу серця в домашніх умовах?
Монастирський чай (збір) від алергії - засіб боротьби з усіма алергічними проявами
Загальновідомо, що найкращий в світі напій - чиста вода. Вона постачає нашому організму необхідні корисні речовини і мінерали, витягуючи їх з їжі, а потім виводить продукти обміну. Тільки вода по-справжньому втамовує спрагу. І головне - якщо не пити її бочками - ніяких протипоказань.
Чого не скажеш про інших популярних напоях. Ось, наприклад, чай чорний, користь і шкода його мало кому відомий. Прості любителі цього широко поширеного напою, знаючі про чай з власної практики, і навчені теоретичними дослідженнями вчені сперечаються: чи підвищує тиск чорний чай?
Щоб відповісти на це питання однозначно, розберемося, які позитивні і негативні властивості напою.
Спочатку - плюси. Чорний чай здатний:
- зміцнювати судини за рахунок присутнього в ньому катехина;
- підвищувати імунітет і протидіяти старінню;
- виробляти антиоксидантну дію;
- допомагати організму протистояти інфекціям, оскільки в його склад входить танін;
- берегти зуби - цьому сприяє фтор;
- розширювати судини;
- знімати спазм шлунка;
- позитивно впливати на обмін речовин;
- постачати організму вітамін С;
- поліпшувати настрій і працездатність.
Але не все так добре, як здається на перший погляд. «Чаеманов», який знає міри у вживанні напою, можуть загрожувати серйозні неприємності. наприклад:
- проблеми з травленням, зокрема, запори;
- захворювання вен;
- безсоння;
- тахікардія;
- підвищення очного тиску.
А головне - чорний чай підвищує тиск артеріальний. Це доведений факт. А все тому, що до складу чорного чаю в досить великій кількості входить кофеїн. Він збуджує організм, впливає на почастішання серцебиття, а це, в свою чергу, призводить до нестабільності тиску. Причому в цьому випадку воно має звичку довго не знижуватися.
Ось ми і відповіли на питання: чи підвищує тиск чорний чай. Безсумнівно, підвищує. А тепер поговоримо про те, добре це чи погано, що він підвищує тиск. Відповідь очевидна: для гіпертоніків це властивість чаю небезпечно, для гіпотоніків - благотворно.
Гіпотоніки - люди з постійно зниженим артеріальним тиском. Оскільки міцний чорний чай тиск підвищує, він діє на таких людей як не можна краще. Цукор ще підсилює дію напою. Кофеїн, що міститься в чаї, виробляє збудливу дію на організм, судини розширюються, кровопостачання прискорюється, тиск стає вище. Що міститься в чаї вітамін В1 також позитивно впливає на організм гіпотоніка, сприяє зникненню головного болю і сонливості.
Допомога при головному болю
Чорний чай, причому міцний, п'ють люди, які страждають сильними головними болями. Часто можна обійтися без численних знеболюючих таблеток, просто заваривши чорний чай. Якщо чай хорошої якості і тільки що заварений, він здатний підняти артеріальний тиск і позбавити вас від головного болю.
А що ж робити, якщо ви схильні, навпаки, до гіпертонії, але без чорного чаю не можете прожити і дня?
Треба будь-якими способами знизити кількість кофеїну в готують напої. Власне, таких способів всього два:
- перед приготуванням чаю потримати заварку в теплій воді: це призведе до того, що частина кофеїну перейде в воду, яку ви зіллє, і тільки потім заваріть чай окропом;
- розбавляти чай молоком: це пом'якшить дію кофеїну на організм.
Чай чорний: користь і шкода
Підкреслимо, що чай, звичайно, не може вважатися лікарським засобом. Це засіб профілактики, і тому повинен застосовуватися поряд з прописаними лікарями медикаментами.
Ось що важливо запам'ятати:
- якщо додати в чорний чай лимон, такий напій буде тиск стабілізувати на нормальному рівні: у гіпертоніків - знижувати, у гіпотоніків - підвищувати;
- оскільки чай з молоком володіє підвищеним сечогінну дію, він теж показаний насамперед гіпертонікам: зайва рідина в організмі сприяє підвищенню і без того високого тиску;
- зайве солодкий чай розкладає вітаміни групи В, тому краще пити несолодкий чай;
- серед негативних наслідків непомірного споживання чаю - ризик вимивання з організму необхідного елемента - магнію.
Оскільки чорний чай сприяє підвищенню тиску, людям з гіпертонічною хворобою або схильним до неї варто ближче придивитися до зеленого чаю, так як доведено його здатність впливати на зниження кров'яного тиску. Ця особливість зеленого чаю пов'язана з його «умінням» розкладати жири, і холестерин в тому числі, що сприяє збереженню еластичності судин і падіння тиску.
Доведено також ефективність в деякому зниженні артеріального тиску чаю каркаде. У нього маса переваг, і одне з них - здатність, як і зеленого чаю, благотворно впливати на кровоносні судини.
Звичайно, тільки постійне вживання слабоферментірованних чаїв (а зелений чай є таким) протягом тривалого часу призведе до зниження тиску на жадані кілька міліметрів ртутного стовпа. А ось якщо пити його багато років поспіль, можна повністю позбутися від гіпертонії.
Ми з'ясували, як впливає на тиск чай чорний, користь і шкода його грають важливу роль на організм, а також інші види цього популярного напою. Чай, без сумніву, корисний для здорової людини і може вживатися їм без обмеження. А ось людям, що страждають тим чи іншим захворюванням, треба бути обережними з його прийомом. Гіпотонікам пити міцний чорний чай, гіпертонікам віддавати перевагу зелений і каркаде. Треба визначити, який вид чаю підходить саме вам і приймати його із задоволенням і користю для здоров'я. І ні в якому разі не відмовлятися від цього напою, тому що при всіх інших позитивних властивостях він ще сприяє боротьбі з атеросклерозом. Перед тим як починати пити у великій кількості чай чорний, користь і шкода його повинні бути точно вивчені, щоб не пріветі до ускладнень.