Болить ступня з зовнішньої сторони збоку - причини і лікування

Попередня ↔ Наступна

Кожна людина хоче бути здоровим, вести нормальний спосіб життя і ніколи не відчувати болю, але іноді наступають неприємні моменти, ноги починають хворіти. Біль в ногах неможливо терпіти, адже для нормальної життєдіяльності людині доводиться багато рухатися.

При перших появи болю із зовнішнього боку стопи необхідно звернутися до фахівця, так як такий симптом може сигналізувати про виникнення серйозної патології. Лікар підбере відповідне лікування, яке позбавить не тільки від болю, а й від причини її виникнення, і запобіжить ускладнення.

Спровокувати неприємні відчуття в ділянці стопи можуть різні негативні фактори, які на неї впливають, тому не завжди такий симптом є ознакою захворювання. Але варто розуміти, якщо негативні чинники постійно травмують ногу, ускладнення обов'язково з'являться, тому потрібно щось міняти при перших же проявах проблеми.

Наступні негативні фактори можуть спровокувати біль збоку ступні:

Захворювання суглобів, сухожиль, зв'язок і кісток;
Травми. тріщини, переломи. удари і розтягнення;
Носіння тісного і неправильно підібраного взуття, особливо на високих підборах;
Погане харчування, авітаміноз. ослаблений імунітет;
Робота на шкідливому виробництві;
Ендокринні порушення і хронічні запальні процеси в організмі;
Пасивний спосіб життя;
Надмірне навантаження стопи через постійне носіння важких предметів, стоячій роботи і зайвої ваги.

В першу чергу, щоб виявити причину болю в стопах, потрібно звернути увагу на свій спосіб життя. Часто досить лише забезпечити стопах нормальних відпочинок, щоб позбутися від неприємних симптомів.

Захворювання - тригери

Спровокувати неприємні відчуття в стопах можуть різні захворювання, які необхідно обов'язково лікувати під наглядом хорошого фахівця. Справа в тому, що запущені форми хвороб ніг неминуче призводять до серйозних порушень рухової активності, а чим довше захворювання не лікувати, тим складніше буде проходити процес.

П'яткова шпора

Болить ступня з зовнішньої сторони збоку - причини і лікування

Часто підошва може хворіти при паточной шпори. це таке захворювання, при якому на п'яткової кістки з'являється наріст. Він зазвичай має загострену форму і травмує навколишні тканини, з'являється біль, запальний процес, а з часом стан тільки погіршується.

Причин виникнення такої хвороби безліч, це і неправильний спосіб життя, і носіння шкідливої взуття та надмірні навантаження на стопи. Якщо людина багато часу проводить на ногах, а при цьому ще й має зайву вагу, то найімовірніше у нього з'являться проблеми зі стопами.

Лікують п'яткову шпору консервативно на початкових етапах, а при запущених формах, якщо біль стає постійним і тканини регулярно запалюються, наріст видаляють хірургічним шляхом. Оперативне лікування завжди закінчується тривалий реабілітацією, людина не може нормально ходити і працювати, поки нога повністю не заживе.

Консервативне ж лікування має на увазі використання медикаментів і різних методів боротьби із запаленням і самим наростом. Зазвичай лікар призначає фізіопроцедури. ЛФК. масаж і лікувальні ванночки і компреси. Народні засоби допомагають зняти запалення в тканинах і прибрати частину протизапальних препаратів. тому використання народних методів дуже актуально при такому захворюванні

Артрити, артрози, подагра

Часто причиною болю із зовнішнього боку стопи стають захворювання суглобів, це артрити. артрози і подагра. Всі ці хвороби викликають запалення в тканинах суглобів і зміна дегенеративного характеру, через які порушується рухова активність стопи і з'являється біль.

Причин виникнення запалення суглобів може бути безліч, ось деякі з них:

Аутоімунні порушення;
Спадкова схильність;
Порушення кровообігу суглоба;
Порушення обміну речовин в організмі;
Авітаміноз, погане харчування;
Пасивний спосіб життя;
Хронічна втома, стреси;
Часті застуди та інфекції. запальні захворювання органів і м'яких тканин.

Біль в стопах при проблемах з суглобами може проявляти по-різному, так при подагрі хвороба проявляється дуже сильним болем і набряком ураженого суглоба, подагричний напад триває кілька днів і швидко проходить. Але при артритах і артрозах біль посилюється поступово, спочатку вона слабо виражена, але з часом хвороба прогресує і стан погіршується.

Лікують хвороби суглобів зазвичай за допомогою фізіотерапії і ЛФК в період ремісії, під час загострення пацієнтові призначають прийом протизапальних і знеболюючих препаратів, це можуть бути нестероїдні протизапальні засоби. кортикостероїди. Також призначають хондропротектори - це препарати, які відновлюють хрящову тканину.

При деяких формах захворювання може бути показаний прийом антибіотиків, цитостатиків, вітамінів, а також препаратів, що налагоджують обмін речовин в організмі. В особливо важких випадках може бути призначена операція, при якій суглоб видаляють і замінюють його протезом. Але така операція вважається важкою і важкою, і має багато протипоказань, тому проводять її не всім пацієнтам.

травма стопи

Часто болить ступня з зовнішньої сторони збоку після травми, це може бути перелом кісток стопи, розтягнення м'яза і сухожиль, вивих гомілковостопного суглоба і сильний удар. Травма часто супроводжується набряком, гематомами, а біль може бути різкою або терпимою, але ниючий.

Травма може виникати при ударі, а іноді бувають випадки виникнення усталостного перелому. В останньому випадку біль виникає як ніби без причини, адже ніякої травми останнім часом не було. Людина може прокинутися на наступний день після активного робочого дня і відчути сильну біль.

Втомні переломи є тріщинами, які можуть виникати в будь-яких кістках стопи. Залежно від місця локалізації перелому, біль може з'являтися із зовнішнього боку стопи, в області п'яти або ж ближче до пальців ніг. А з'являються такі переломи в тому випадку, якщо людина різко збільшив навантаження на ноги, наприклад, раптово пограв у футбол кілька годин або багато бігав, при постійному пасивному способі життя.

Важливо розуміти, що спорт - це основа здоров'я, але займатися ним потрібно збільшуючи навантаження поступово, без фанатизму. Так, якщо людина все життя вів пасивний спосіб життя і раптом йому захотілося за тиждень стати олімпійським чемпіоном, такі пориви можуть закінчитися погано, переломами, розтягуваннями і вивихами, тоді про спорт доведеться забути ще на кілька місяців.

Лікування травм полягає в повній іммобілізації кінцівки. людині призначають прийом знеболюючих ліків, препаратів кальцію при переломі, для прискореного зрощення кісток. При вивихах лікар спочатку вправляє суглоб, а при розтягненнях для лікування використовують спеціальні мазі. Лікування будь-якої травми закінчується курсом фізіотерапії, лікувальної фізкультури та інших оздоровчих процедур.

Проблеми з судинами

Якщо уражаються судини в області ніг, то тканинам не вистачає поживних речовин, клітини починають відмирати і з'являються больові відчуття. Як правило, проблеми судин виявляють себе на початковому етапі наступними симптомами:

Швидка втомлюваність ніг;
Судоми. поколювання і пощипування в стопах;
Згодом з'являється біль при русі, ніж запущеними захворювання, тим біль сильніше;
Шкіра стоп змінює колір, ноги стають бліді, мармурового відтінку, або ж мають синюшний відтінок. Судини можуть лопатися, тоді виникають крововиливи та гематоми;
Ноги можуть бути постійно холодними, навіть у літній спеку;
Якщо захворювання не лікувати, на останній стадії виникає гангрена. тканини відмирають.

Біль у ступні з зовнішньої сторони збоку з'являється при таких судинних захворюваннях, як атеросклероз, хвороба Рейно. облітеруючий ендартеріїт, також хвороба може виникнути при цукровому діабеті. при великому васкулите. У всіх випадках необхідно комплексне лікування під наглядом фахівців, воно може бути консервативним і оперативним.

Операцію зазвичай призначають в більш запущених випадках, може бути проведено шунтування судини. або ж заміна ураженої області на протези, при атеросклерозі зазвичай видаляють ділянку судини з тромбом. На початкових стадіях хвороби її лікують фізіотерапевтичними методами і спеціальними медикаментами.

Важливо розуміти, що захворювання суглобів дуже небезпечні, тому самолікування в цьому випадку проводитися не повинно. Неправильна і невчасна терапія неминуче призведе до серйозних ускладнень, це може бути повна ампутація кінцівок через гангрену, або навіть інсульт і смерть пацієнта через тромб, що відірвався.

перонеальная тендиніт

При тендините. через вплив негативних факторів на ноги, виникає запальний процес в сухожиллях стопи. Це захворювання супроводжується вираженими болями, особливо при русі, а якщо його не лікувати, запалення пошириться на м'язову тканину стопи і стан сильно погіршиться.

Провокують захворювання наступні причини:

Інфекційні захворювання суглобів;
Прийом деяких ліків;
Вроджені аномалії опорно-рухового апарату;
Важкі фізичні навантаження, наприклад у професійних спортсменів, вантажників, шахтарів і тд;
Травми сухожиль;
Дегенеративні вікові зміни.

Лікування тендиніту зазвичай комплексне і консервативне. Пацієнту виписують ряд медикаментів, направляють на физиолечение, крім того може бути показано використання ортопедичних бандажів. хороший ефект в комплексі надає лікування за рецептами народної медицини.

діагностика

Правильно поставити діагноз і призначити лікування може тільки кваліфікований фахівець, тому, якщо болить стопа збоку із зовнішнього боку, потрібно обов'язково звернутися до лікаря. Звичайно, причин болю може бути дуже багато, навіть банальна втома. Але виключити серйозну патологію потрібно обов'язково.

Зазвичай на першому прийомі лікар оглядає пацієнта, задає питання про його самопочуття, чи були травми останнім часом, де людина працює і як живе. Важливу роль при діагностиці відіграє спадковість, тому варто згадати, чи не було у родичів вищеописаних захворювань.

На підставі огляду та опитування лікар відразу може поставити попередній діагноз і призначити пацієнтові прийом знеболюючих, також людини направляють пройти ряд досліджень, щоб виявити точну причину хвороби і підтвердити діагноз. Як правило, пацієнтові призначають УЗД і рентгенографію стопи, цього зазвичай досить, щоб побачити проблему. На розсуд лікаря можуть бути призначені і інші дослідження.

Перша допомога

Лікарі настійно рекомендують при появі болю в стопах звертатися до лікаря за консультацією якомога швидше. Самолікуванням займати не варто, так як є ризик не помітити серйозного захворювання, тоді можуть виникнути небезпечні для здоров'я і навіть життя ускладнення.

Але, варто зазначити, що бувають випадки, коли біль наздогнала раптово і від неї потрібно терміново позбутися, а до лікаря в дану хвилину потрапити немає можливості. У такій ситуації можна спробувати позбутися від болю в домашніх умовах, але якщо проблема не зникне, відкладати візит до лікаря не варто.

Якщо ноги набрякли і захворіли після важкого робочого дня, зняти неприємні симптоми допоможе ванночка з ромашкою, після якої можна натерти хвору стопу маззю з ібупрофеном, згідно з інструкцією. Ібупрофен - це нестероїдний протизапальний засіб, цей препарат швидко знімає біль, і зменшує запалення. Для зняття набряку рекомендується лягти і підкласти під ноги подушку так, щоб ступні опинилися вище голови.
Якщо з'явилася різка біль в суглобі, він опух і сильно болить, потрібно повністю знерухомити ногу, поклавши її на подушку. Допоможе позбутися від суглобного болю прийом нестероїдних протизапальних препарату, відповідно до інструкції. Також можна зробити компреси з травами, щоб зняти запальний процес. При подагрі рекомендується прикласти до запаленого суглобу сухий лід. загорнутий у рушник на 10-15 хвилин. Холод допомагає зняти запалення, але дуже важливо не перетримати лід, щоб не отримати обмороження.
Якщо біль з'явилася після травми, нога сильно опухла, почервоніла або посиніла, потрібно якомога швидше відвідати травмпункт, так як такі симптоми є ознакою перелому. При перевезенні пацієнта потрібно повністю знерухомити кінцівку, для цього можна використовувати дерев'яну дошку, покласти на неї ногу і зафіксувати бинтом або чистою тканиною.

Пріофілактіка

Як правило, проблеми зі стопами виникають з вини самої людини, якщо він не дає ногам нормально відпочивати, перевантажує їх і не стежить за своїм здоров'ям в цілому. Важливу роль в профілактиці вищеописаних захворювань грає здоровий спосіб життя, для цього людині необхідний харчуватися правильно. зміцнювати імунітет. займатися гімнастикою. Дуже важливо не перестаратися і не навантажувати ноги надмірно, все повинно бути в міру.

Також знизити ризик виникнення болю в стопах з зовнішнього боку допоможе правильний підбір взуття. Жінкам варто відмовитися від носіння туфель на високих підборах, чи знизити час носіння до мінімуму, краще вибирати зручні моделі на низькому каблуці, до 3 см, з натуральних матеріалів.

Дуже часто хвороби зі стопами з'являються через велику зайвої ваги, адже ноги не розраховані на те, щоб переносити на собі кілька десятків зайвих кілограмів, вони не витримують навантаження і сильно страждають. При наявності зайвої ваги пацієнту потрібно обов'язково відвідати ендокринолога, щоб виключити наявність гормонального збою, а також дієтолога, щоб дізнатися, як потрібно правильно харчуватися.

Людям, робота яких має на увазі постійне перебування на ногах, або ж при роботі на важких підприємствах і з важкими предметами, потрібно обов'язково стежити за своїми ногами. Щовечора проводити процедури, спрямовані на поліпшення кровообігу в області ніг, при можливості максимально розвантажувати стопи і давати їм відпочивати.

Профілактичні процедури показані всім людям, які проводять щодня на ногах. В кінці робочого дня потрібно обов'язково проводити самомасаж. вечорами 3-4 рази в тиждень корисно робити оздоровчі ванни з травами. морською сіллю. Протягом дня потрібно звільняти ноги від взуття, дати їм подихати, зробити нескладну гімнастику, сидячи на стільці. Такі заходи допоможуть поліпшити тонус м'язи, зміцнити їх, зняти набряк, поліпшити харчування тканин.