БОКС (англ. «Boxing», від «box» - «бити кулаком, боксувати»), вид спортивного єдиноборства, кулачний бій за певними правилами на спеціальному майданчику (рингу). За дотриманням правил стежить суддя на рингу - рефері. Бої йдуть в повний контакт. Боксери виступають в особливих рукавичках, застосовуються також засоби захисту, покликані звести травматизм до мінімуму. За ходом поєдинку в обов'язковому порядку спостерігає лікар.
Бокс - один з найдавніших видів спорту. В даний час найпопулярніший в світі вид єдиноборства. Розвивається в двох напрямках: як аматорський і як професійний бокс. Відмінності між ними полягають в правилах проведення змагань, формулою боїв, екіпіровці спортсменів і т.д. Бокс включений в олімпійську програму. В кінці 20 - початку 21 ст. широке поширення отримав також жіночий бокс.
Регулярні заняття боксом розвивають силу. витривалість, реакцію, координацію рухів.
Правила боксу.
Навіть в ті далекі часи, коли в кулачних єдиноборствах існувало лише одне правило: «все прийоми дозволені», - в кожному конкретному випадку між суперниками полягав свого роду джентльменський договір на один-єдиний поєдинок. Це могли бути обмеження по часу бою, кількості «раундів», використовуваної в поєдинку техніці і т.д. Перші правила проведення боксерських боїв з'явилися в 18 ст.
Порядок проведення змагань.
Перемога в поєдинку.
У боксерському поєдинку можливі наступні результати: чиста перемога (нокаут), технічний нокаут, перемога за очками, перемога за явною перевагою, технічна перемога за очками, відмова когось із учасників продовжувати бій, дискваліфікація або неявка одного з суперників. Можливий також нічийний результат (у любителів - тільки в рамках двосторонніх товариських командних зустрічей) і варіант «без рішення».
Відповідні «аматорські» і «професійні» правила багато в чому збігаються, але трактуються по-різному. Наприклад, у любителів підрахунок очок нерідко проводиться за допомогою спеціальної електронної системи. У розпорядженні кожного з п'яти бічних суддів знаходяться дві кнопки. Судді натискають на відповідну кнопку, якщо вважають, що боксер завдав удар, за який потрібно присвоїти очко. При цьому система нараховує очко тільки в тому випадку, якщо як мінімум троє суддів натиснуть кнопку в інтервалі менше однієї секунди. В кінці бою система підраховує загальну кількість очок, набраних суперниками, і визначає переможця. У разі рівної кількості очок судді виносять спеціальне рішення, оцінюючи, хто зі спортсменів був технічно, краще захищався і т.д. Подібне рішення виноситься і в тому випадку, якщо рівність очок було зафіксовано в бою, де підрахунок вівся суддями «вручну».
Підрахунок очок в поєдинках професіоналів завжди ведеться без допомоги електроніки. Троє бічних суддів за підсумками кожного раунду привласнюють 10 очок за перемогу і не менше 6 очок за програш. (У любителів максимальну кількість очок за раунд - 20.) При цьому оцінюється якість (тобто сила) удару, чого немає у любителів. Удари класифікуються як легкі, жорсткі і важкі: один жорсткий удар дорівнює 3 легким і т.д. Боксер, що послав суперника в нокдаун, має певну перевагу, і, як правило, йому віддається перемога в раунді.
У поєдинках любителів нокдаун ніяких додаткових очок не приносить. Але трактування нокдауну і у любителів і у професіоналів однакова: боксер вважається посланим в нокдаун, якщо він торкнувся підлоги будь-якої частиною тіла, крім ступнів; висить на канатах, що затримують його падіння, або знаходиться частково за канатами; стоїть на ногах, але явно не в змозі продовжувати бій. В цьому випадку рефері відкриває рахунок. Боксер повинен показати свою готовність продовжувати бій перш, ніж рахунок досягне 10. У аматорських боях 3 нокдауну протягом одного раунду або 4 протягом усього бою ведуть до автоматичної зупинки поєдинку. У матчі професіоналів рішення в подібній ситуації приймає рефері, він на свій розсуд може продовжити поєдинок, - якщо тільки секунданти боксера не викинуть на ринг рушник, сигналізуючи про бажання припинити бій. У поєдинках любителів рефері відкриває рахунок при першому ж тривожному сигналі - професіоналам дають боротися і відкривають рахунок тільки в тому випадку, якщо один з боксерів явно починає «плисти» (так званий стан грогі). За правилами професійного боксу, якщо під час рахунку звучить гонг, рахунок автоматично припиняється, і боксер має хвилину на відновлення. У любителів рахунок ведеться і після гонгу і не рятує від поразки.
У разі якщо боксер не в змозі продовжувати бій після того, як рефері дорахував до 10, вважається, що він програв нокаутом. В історії боксу зафіксовано кілька випадків, коли суперники одночасно наносили один одному нокаутуючий удар. За правилами, якщо це відбувається на початку поєдинку, перемога не присуджується нікому з противників, якщо ж в кінці - переможцем вважається той з боксерів, хто на момент «взаємного нокауту» лідирував в рахунку за очками. Технічний нокаут означає, що один з суперників не в змозі продовжувати бій за медичними показаннями: через отриману травму і ін. В змаганнях аматорів лікар має право перервати бій, в поєдинках професіоналів остаточне рішення приймає рефері.
У поєдинках любителів «явну перевагу» має певне числове вираз: як правило, при різниці в рахунку в 15 очок (якщо підрахунок здійснюється електронним способом) бій автоматично припиняється. У професіоналів відповідне рішення приймає «на око» суддя на рингу.
Іноді фіксується і так звана технічна перемога за очками. Це відбувається в ситуації, коли один з боксерів отримує травму, але - на відміну від технічного нокауту - не в результаті дій суперника, а завдяки випадку (наприклад, він підвернув ногу).
«Без результату» оголошується в тому випадку, якщо рефері вважає неможливим продовжувати бій через «зовнішніх обставин»: несприятливих погодних умов (при боях під відкритим небом), поломки рингу, що виникли по ходу зустрічі проблем з освітленням і інших не залежних від боксерів причин.
Крім того, у професіоналів при рівній кількості очок за підсумками матчу, при отриманні травми одним з боксерів в 1-м або у 2-му раунді і в деяких інших випадках оголошується технічна нічия.