Добрий день, Олена!
Дуже співчуваю вам - схоже ця особливість дуже вам заважає жити, спілкуватися, працювати, і я дуже добре розумію, що ви вже хочете щось зробити. Мені здається, це не страх роботи як такої, а страх контакту з людьми. Схоже, що у вашому житті було мало або не було позитивного досвіду контактування зі значимими для вас людьми - коли вас брали такою, що може робити помилки. Просто людиною, яка гідна тепла і поваги, любові і турботи. Якщо це не так - буду рада помилитися.
На мій погляд, тут потрібна очна робота з психологом - тому що дуже важливо в такій темі отримати досвід прийняття, турботи, поваги. Тоді у вас з'являється новий позитивний досвід, який дозволити робити вибір в сторону контакту з людьми. Психотерапія допомагає також краще себе дізнатися, розвинути внутрішній центр стійкості - і тоді якщо на вас злиться хтось, це не вибиває грунт з-під ніг.
А поки ви самі можете відповісти собі на питання:
- Як ставилися до ваших помилок і досягнень в родині? Батьки хвалили вас? Підтримували?
- Як для вас відрізняються відносини з мамою і відносини з татом?
- Як з'являється цей страх - в якому місці в тілі ви його відчуваєте?
- Якщо уявити, що страх - ваш друг, від чого, як вам здається, він вас захищає, вберігає?
- Пофантазуйте, що найстрашніше може статися, якщо ви прийдете на співбесіду? Зробите помилку? Чи не сподобаєтеся комусь?
У цьому місці може допомогти ідея про те, що зараз ви вже не маленька і не беззахисна - у вас є сили і ресурси, і вашому житті нічого не загрожує. Ви можете захиститися або піти, тому що ви вже доросла.
А ось боротися зі страхом не рекомендую, дуже багато сил витрачаєш, коли сам з собою борешся - тут, на мій погляд, важливіше прояснювати, ніж вам цей страх допомагає, навіщо він вам потрібен зараз.
В якості рекомендації також можу порадити освоїти віддалену роботу - зараз дуже багато варіантів працювати з дому.
Якщо вас цікавить робота з психологом - буду рада вам допомогти. Я приймаю очно в Москві і по скайпу (для тих, хто живе не в Москві).
з повагою,
Євгенія Булюбаш
практикуючий психолог, гештальт-терапевт, Москва