Що собою являє клаустрофобія
Напевно, багато хто знає, що такоеклаустрофобія. Це одна з найбільш зустрічаються фобій, пов'язана зі страхом замкнутих просторів. У страждаючих нею проявляються такі симптоми, як напади паніки, прискореного серцебиття, задишка, пітливість і панічні атаки. Вони можуть виникати не тільки під час перебування в замкнутих просторах (в тому числі і при медичних процедурах, таких як МРТ), а й від самої думки про те, що доведеться перебувати в них. Тому якщо не виробляти лікування клаустрофобія може ускладнити повсякденне життя людини - він не зможе перебувати в ліфті, їздити в метро, робити МРТ.
Причини виникнення клаустрофобії
Вважається, що клаустрофобія є одним з небагатьох страхів, здатних передаватися генетичним шляхом. Тобто буває спадкова клаустрофобія і клаустрофобія придбана, хоча наслідки будуть однакові - постійні напади гострого паніки в ліфті, в метро, при медичних процедурах (наприклад, МРТ). Для того щоб ця фобія проявилася і зафіксувалося, потрібні якісь причини, які спонукають до страху замкнутих просторів. Наприклад: людини в дитинстві замикали в покарання в тісному коморі, після чого будь-яке перебування в подібних приміщеннях служить для нього сигналом до стресу. Іншою причиною може стати перебування дитини в лікарняній палаті. Саме відрив від рідних (особливо від матері) і неможливість покинути палату самостійно - ось причини можливого розвитку стійкої фобії.
Але дістати подібну фобію можна і в зрілому віці. Клаустрофобія фіксується у всіх підводників, які пережили аварію або поломку свого підводного судна, вона може розвинутися у людей, що знаходилися на борту несправного пасажирського літака, у тих, хто був жертвою домашнього насильства або опинився в заручниках. Майже гарантовано вона розвивається у того, хто був на час затиснутий між двома об'єктами, настільки важкими і об'ємними, що вивільнитися самостійно з їх полону не було можливості. Як наслідок - у людини в ліфті, в метро, при МРТ раптом починаються напади гострого паніки.
Однак у фінських вчених ми знаходимо абсолютно неймовірне, але можливо здатне сподобається багатьом з вас, пояснення причини класичної клаустрофобії: вона властива людям, більше не здатним миритися з одноманітністю своєму повсякденному житті, і всім серцем спраглим змін.
Як визначити, що у вас клаустрофобія
Діагностувати у себе клаустрофобію самостійно досить просто. Для цього слід простежити за тими неприємними відчуттями, які виникають у вас під час перебування в тому чи іншому замкнутому просторі (наприклад, в ліфті або на МРТ). При цьому відразу ж слід відсіяти об'єктивні страхи, які можуть свідчити про те, що в даний момент ви відчуваєте дійсно загрожує вам небезпека. Це боязнь: падіння кабіни ліфта, в якому ви перебуваєте, або падіння літака, в якому ви летите (аналогічний їм страх знаходження в купе, салоні маршрутки, тощо). Також абсолютно нормальним страхом може вважатися страх лікарського кабінету або медичної техніки (наприклад, МРТ).
Але якщо ви боїтеся, що зараз на вас опуститися стелю, стіни, зрушивши, задавлять вас або ви задихнетеся, поки вам роблять МРТ, то можете не сумніватися - у вас клаустрофобія в чистому вигляді. Інші її симптоми - це нестача світла і повітря, боязнь, що не відчиняться двері, і ви залишитеся в кімнаті назавжди, інше.
Але якщо вам здається, що за стінами кімнати ховаються якісь злобно налаштовані проти вас «потойбічні» істоти, або саме дана кімната наповнена «жучками», які встановили щоб стежити за вами, то, на жаль, доводиться констатувати наявність у вас куди більш серйозного психічного захворювання, ніж клаустрофобія. Страхи, що зараз кімната наповниться водою, і ви потонемо, що підлогу перетвориться в мокрий картон, і ви впадете, або що меблі або килим нападуть на вас - це також симптоми важкого психіатричного захворювання.
Вважається, що разові або рідкісні (не частіше одного разу-двох на рік) напади клаустрофобії трапляються у кожного. Але якщо у вас подібні страхи виникають частіше, слід звернутися до лікаря. Тільки пам'ятайте - на медикаментозне лікування клаустрофобія реагує погано, і сьогодні немає жодних дієвих медикаментозних засобів, які лікують саме цю фобію. А тому вам належить комплексне лікування. Як правило, воно складається з різних терапевтичних сеансів і бесід, гіпнотичного впливу і прийомів ліків, що зменшують відчуття страху і тривоги.
Лікування при клаустрофобії
Як позбутися від клаустрофобії? Є кілька шляхів, за якими проводять лікування. Кращими медикаментозними засобами, здатними загасити навіть сильні напади клаустрофобії, сьогодні вважаються різні нейролептики. Але їх прийом повинен проходити під пильним і постійним наглядом лікаря, який виписав ці препарати. Якщо ж мова йде про гіпноз, то потрібно розуміти, що протягом одного сеансу вилікуватися від нападів гострої паніки в ліфті, в метро, при медичних процедурах (наприклад, МРТ) не вийде. Швидше за все, буде потрібно від п'яти до десяти відвідувань гіпнотерапевта.
Цікаво те, що на відміну від безлічі інших фобій, іноді, навіть якщо не проводилося лікування клаустрофобія може мимовільно або спонтанно пройти. Крім того, психотерапевти з різних країн світу давно помітили, що чим старше пацієнт, що страждає на цю недугу, тим швидше і легше відбувається лікування клаустрофобії. Мало того, для людей після сорока буває досить одного-двох відвідувань психолога або психотерапевта, щоб вони зрозуміли всю надуманість своїх страхів, і позбулися клаустрофобії назавжди. Або, щонайменше, перестали відчувати гострий дискомфорт, перебуваючи в тісних і малознайомих просторах, таких як ліфт або магнітно-резонансний томограф (МРТ).
Немає схожих матеріалів.