Безсоння після запою пояснюється просто: етанол, який протягом тривалого часу надходить в організм, порушує роботу всіх органів і систем, в тому числі негативно впливає на головний мозок. Щоб відновитися після сильної інтоксикації, організму потрібен певний час. Ось чому розхитана нервова система ще довгий час дає про себе знати різними симптомами, в тому числі не позволяеть заснути і змушує хворого шукати відповідь на питання: «Як заснути після запою?»
Причини безсоння через алкоголь
Через деякий час порушення сну дає про себе знати новими симптомами. Сон, незважаючи на вливання нових порцій алкоголю, стає чуйним і дуже короткочасним, виникають галюцинації, сняться кошмари. П'яний під час сну чує звуки і незрозумілі оклики. Така ситуація сигналізує про те, що потрібно терміново кидати пити. При цьому слід бути готовим до того, що вихід із запою буде довгим і болісним на протязі не одного дня.
Кинути пити дійсно важко: коли людина різко зав'язує з алкоголем, у нього болить голова, тремтять руки, спостерігаються збої в роботі травної, серцево-судинної, нервової та інших системах. Ось чому наркологи радять кидати пити за допомогою лікаря, дотримуючись призначеної їм схемою лікування. На жаль, більшість до слів лікарів не прислуховується, а тому намагається вирішити проблему своїми силами. І треба сказати, не завжди успішно.
Безсоння після запою має свою специфіку і здатна проявляти себе по-різному. Це можуть бути проблеми з засипанням, з пробудженням або занадто раннє пробудження, через якого організм не висипається. Інсомнія (інша назва безсоння) після запою може бути виражена в наступних станах:
- Людина довго не може заснути, часто прокидається, сон неглибокий, сняться кошмари. Ось чому людина після запою довго нездатний відновити сили, погано себе почуває протягом дня. В результаті болять голова, суглоби, хворого часто охоплює паніка і нервову напругу.
- Ідіопатична безсоння - у алкоголіка, який рідко коли виходить з запоїв, спостерігається хронічне безсоння. Проходить тільки тоді, коли людина почала лікуватися від залежності під наглядом лікаря і приймає ліки для відновлення сну, які йому призначив фахівець.
- Стан, коли немає сну, може бути спровоковано психологічними розладами. При цій формі психіка порушується настільки, що сон може зникнути взагалі. Лікується тільки медикаментозним шляхом;
- Чуйний сон - хворому часто сняться кошмари, різні бачення. Він часто прокидається, протягом дня почувається знесиленим і дуже нервовим.
- Повна безсоння - це стан виникає в результаті постійних і дуже тривалих запоїв. Алкоголіку не дають спати тривалі галюцинації, кошмари, які змушують в паніку. Це дуже тривожний сигнал, оскільки є симптомом «білої гарячки». Ось чому треба терміново звертатися до лікаря і починати лікування.
В якій би формі не давала про себе знати безсоння, потрібно пам'ятати: поганий сон, кошмари, є лише одним із симптомів алкоголізму. Це важка хвороба, на лікування якої можуть піти роки, а також потрібно величезне бажання і чимала сила волі.
Нормалізувати сон хворого, позбавити від кошмарів є однією з перших завдань на шляху до одужання, оскільки саме під час відпочинку організм відновлюється найкраще. Ось чому якщо людина погано спить, одужання затягується, у нього спостерігаються нервові зриви, апатія, слабкість, жахливе настрій, а в голові стоїть одне: «Я не можу заснути!»
Як нормалізувати сон?
Якщо безсоння, яка з'явилася при виході із запою, не дозволяє заснути, а до допомоги лікаря звертатися не хочеться, відразу пити таблетки не варто (особливо якщо їх вибирати на свій страх і ризик). Потрібно спробувати привести організм в порядок більш простими засобами. Відповіддю на питання: «що робити, якщо не можу заснути?», - є виведення токсинів з організму.
Найкраще з цією метою в домашніх умовах допоможе впоратися очищення кишечника і промивання шлунка. Саме в цих органах накопичується величезна кількість токсинів, очистивши організм від яких можна суттєво оздоровити його. З цією метою клізму треба робити тричі. Курс можна повторити ще кілька разів протягом дня.
Кожна з них повинна бути обсягом не менше двох літрів. Щоб промити шлунок в домашніх умовах, треба випити три склянки теплої води, потім пальцем натиснути на корінь язика і викликати блювоту. Процедуру повторювати до тих пір, поки блювотні води не стануть чистими.
Допоможе впоратися з токсинами активоване вугілля. Для цього треба з'їсти таблетки в розрахунку одна жарт на десять кілограм ваги. Потім в кінці дня випити сорбент ще раз, при необхідності повторити. Єдиний нюанс: не варто використовувати вугілля, якщо людина страждає запорами. Засіб характеризується яскраво вираженим скріплює дією.
Щоб усунути зневоднення, необхідно пити побільше рідини (воду, компоти, кисломолочні продукти). Це не тільки відновить водний баланс в організмі, але і сприяє більш швидкому виведенню токсинів, а також нормалізації нервової системи.
Для відновлення сил, здоров'я, обов'язково потрібно їсти навіть незважаючи на те, що після запою цього робити не хочеться. Спочатку можна обмежитися бананом, потім перейти на курячий бульйон, борщ, щі. Дуже корисні будуть овочі, фрукти. Незайвим буде вітамінно-мінеральний комплекс: в організм надійдуть мікро і макроелементи, які були вимиті з організму разом з етанолом. Це поліпшить метаболізм, зміцнить здоров'я, і буде відповіддю на питання, як заснути після запою.
Важливість лікування для алкоголіків
Іноді простих методів для нормалізації сну недостатньо. Особливо при абстинентному синдромі, який спостерігається у хворих другої або третьої ступенем алкоголізму. За симптоматиці синдром нагадує ломку у наркоманів. Ось чому алкоголікам виходити із запою без медичної допомоги не рекомендується. З цією метою треба звернутися до нарколога або токсикологу: інші лікарі не знайомі з особливостями лікування алкоголізму, а тому не зможуть толком відповісти на питання, як заснути після запою і зняти ознаки синдрому.
Лікар призначить не тільки ліки, що знімають симптоми абстинентного синдрому, а й препарати, які упорядковують нервову систему, дозволяють людині нормально спати. Головне, описуючи симптоми, не забути сказати лікареві: «Я не можу заснути!». Не варто займатися самолікуванням, купивши в аптеці сподобався препарат і не проконсультувавшись з лікарем. Дозування, як і ліки, повинен призначити лікар, з урахуванням особливостей організму, наявності протипоказань.
Хворий повинен пам'ятати: під час лікування алкоголю треба сказати рішуче: «Ні!». Багато препаратів з алкоголем несумісні, а тому таке поєднання може стати причиною серйозних побічних ефектів.
При лікуванні безсоння непогано допомагають бензодіазепіни, які являють собою психоактивні речовини, що зменшують тривожність, мають снодійним, протисудомними ефектами. Незайвими будуть також заспокійливі препарати. Наприклад, Корвалол, який є засобом, що характеризується заспокійливою дією і сприяє настанню природного сну.
При грамотно складеною схемою лікування організм людини буде очищений від алкогольних токсинів, що стабілізує роботу всіх органів і систем, призведе розхитану психіку в порядок. В результаті у хворого знизиться тривожність, піде невроз, знизиться тяга до пляшки, після чого можна буде зайнятися лікуванням алкоголізму. Зробити це треба обов'язково: якщо людина не кине пити, в організмі почнуть розвиватися патологічні процеси, які приведуть до деградації особистості, а також до розвитку недуг, здатних серйозно підірвати здоров'я і стати причиною летального результату.