Якщо ви зіткнулися з таким малоприємним явищем, як оніміння рук, вам потрібно в терміновому порядку вживати заходів не по усуненню самого оніміння, а причин, що його викликали. В даному випадку мова йде не про разові проявах, а про оніміння рук, яке стало систематичним. Причини, за якими німіють руки, діляться на кілька груп, як правило, це захворювання, пов'язані з порушенням процесів обміну в організмі, а також порушення в роботі опорно-рухового апарату.
причини оніміння
Перш, ніж робити якісь кроки в лікуванні оніміння рук, з'ясуйте причину. Серед найбільш поширених:
- порушення обмінних процесів в зв'язку з різними захворюваннями ендокринної системи. Найбільш часто зустрічаються - цукровий діабет і панкреатит. Гіпотиреоз (зниження рівня тироксину -гормона щитовидної залози), а також зниження рівня статевих гормонів при захворюваннях сечостатевої системи - часто зустрічаються причини, за якими німіють руки. Нерідко руки німіють і у пацієнтів, які страждають від захворювань травної системи, зокрема це відбувається при недостатньому всмоктуванні;
- захворювання опорно-рухового апарату. Зокрема, шийний остеохондроз, який проявляється защемлением судин і нервів, що і призводить до оніміння верхніх кінцівок. Серед менш поширених, але більш небезпечних захворювань опорно-рухового апарату, які призводять до оніміння кінцівок - спондилез, артрит, періартрит. Як правило, при таких захворюваннях німіє одна рука, оскільки защемлення носять односторонній характер;
- розлади кровопостачання кистей рук. Дана причина зустрічається досить рідко, серед захворювань, які провокують появу розладів - синдром Рейно, поліневропатія. Запідозрити наявність судинних захворювань можна, якщо руки найчастіше німіють в нічний час.
способи лікування
Виявити причину захворювання повинен лікар-фахівець, він же повинен робити призначення лікарських препаратів для лікування і профілактики оніміння рук. Проконсультувавшись з лікарем, ви можете також використовувати допоміжні засоби в домашніх умовах, щоб знизити неприємні прояви оніміння рук і не допустити появу оніміння в подальшому.
- Перше, що потрібно робити - переглянути свій раціон. Ваша їжа повинна бути насичена вітамінами і мінералами, необхідними для нормальної роботи організму. Але одержуваних з їжі корисних речовин часто недостатньо, тому додатково потрібно приймати різні вітамінно-мінеральні комплекси. З приводу вибору найбільш підходящого порадьтеся з лікарем.
- Друга необхідна міра по запобіганню оніміння рук - це відмова від шкідливих звичок. Алкоголь і нікотин негативно впливають на всі системи і органи організму людини, і навіть якщо не шкідливі звички спровокували розвиток захворювання, вони можуть значно погіршити його перебіг.
- Третій важливий крок - виконання різних вправ, які покращують кровообіг. Піклуючись про руках, не забувайте про інших частинах тіла. Найкращим виходом в даному випадку буде щоденна гімнастика, що складається їх простих, але дієвих вправ.
Додатково можна проводити місцеве лікування оніміння рук народними засобами, але колись потрібно отримати схвалення лікаря. Серед таких засобів - суміш з меленого перцю і рослинного масла, проварена на вогні протягом півгодини, яку потрібно втирати після охолодження в кисті рук і пальці. Ефективним засобом також вважаються контрастні ванночки для рук - чергування гарячої і холодної води.