Учні, будьте дисципліновані на вулиці!
1.Не влаштовуй ігор на проїжджій частині вулиць і доріг, що не чіпляйся за поточний транспорт.
2. Не переходь вулицю або дорогу перед транспортом і не дозволяй цього робити товаришам.
3. Не ходи по бруківці - вона призначена для транспорту. Ходити потрібно по тротуару або по пішохідних доріжках, дотримуючись правої сторони, - там ти нікому не перешкодиш.
4.Прежде, ніж перетнути вулицю або дорогу, переконайся в цілковитій безпеці переходу.
5.Строго підкоряйся сигналам світлофора або міліціонера-регулювальника.
6.Переході вулицю (дорогу) тільки прямо, а не навскіс; там же, де є пішохідні доріжки, йди тільки по ним.
7.Будь уважний до оточуючих: якщо людина впала, допоможи піднятися, літнім і слабким допоможи перейти вулицю.
Вважати актувати навчальні дні:
Інформацію можна подивитися на телевізійному
каналі ЛТБ «Доброго ранку» о 07.00.
У актувати дні про отримання завдань з предметів отримуй
Обмороження - маленькі, сверблячі сині або червоні пухлини, зустрічаються взимку на пальцях ніг, але можуть з'явитися на пальцях рук, обличчя і носа. Обмороження є самим звичайним явищем, яке зустрічається у молодих і літніх, в основному у жінок.
- спадковість,
- вузькі черевики,
- погане кровоносне звернення, анемія,
- різкі температурні зміни,
- погане харчування,
- гормональні зміни,
- розлади сполучних тканинах і тканинах кісткового мозку.
Перша допомога при обмороженні / відмороженні
- прибрати з холоду (на морозі розтирати і гріти марно і небезпечно)
- закрити сухою пов'язкою (для зменшення швидкості відігрівання)
- повільне зігрівання в приміщенні
- рясне тепле і солодке питво (зігріваємо зсередини)
Ознаки та симптоми обмороження
- втрата чутливості
- відчуття поколювання або пощипування
- побіління шкіри - 1 ступінь обмороження
- пухирі - 2 ступінь обмороження (видно тільки після відігрівання, можливо прояв через 6-12 годин)
- потемніння і відмирання - 3 ступінь обмороження (видно тільки після відігрівання, можливо прояв через 6-12 годин)
Чого не робити при обмороженні
- нехтувати
- розтирати (це призводить до омертвіння шкіри і появи білих плям на шкірі)
- різко зігрівати
- пити спиртне
Що робити далі
Відстежувати загальне соcтояніе і місце обмороження протягом доби.
Доставити потерпілого до лікаря.
- якщо 2-3 ступінь обмороження
- якщо обмороження в дитини або старого
- якщо обмороження більше долоні потерпілого
Як я можу захистити себе
від вірусу грипу типу A1 (H1N1)?
Використовуйте загальні заходи щодо профілактики грипу:
- Уникайте близького контакту з людьми, які здаються нездоровими, виявляють явища спека (температури) і кашель.
- Ретельно і часто мийте руки водою з милом.
- Дотримуйтеся здорового способу життя, включаючи повноцінний сон, вживання "здорової" їжі, фізичну активність.
Як мені слід піклуватися про хворого вдома?
- Ізолюйте хворого від інших, принаймні, на відстані не менше 1 метра від оточуючих.
- Прикривайте свій рот і ніс при здійсненні догляду за хворим. Для цієї мети підійдуть або серійно випускаються, або саморобні маски, за умови, що їх можна утилізувати або дезінфікувати після використання.
- Ретельно мийте руки водою з милом після кожного контакту з хворим.
- Постійно провітрюйте приміщення, в якому знаходиться хворий. Для провітрювання використовуйте вікна і двері.
- Тримайте приміщення в чистоті, використовуючи мийні господарські засоби.
- Якщо там, де ви живете, мають місце випадки цієї інфекції, дотримуйтесь додатковим вказівкам, виробленим органами охорони здоров'я.
Що мені слід робити, якщо мені здається, що я захворів?
Якщо ви відчуваєте себе нездоровим, маєте високу температуру, кашель або біль у горлі:
- Залишайтеся вдома і не ходіть на роботу, в школу або місця скупчення людей.
- Прикривайте ніс і рот наявними одноразовими хусточками під час кашлю та чхання, і викидайте іспольовать палткі належним чином.
- Ретельно і часто мийте руки водою з милом, особливо після кашлю або чхання.
- Повідомте родині та друзям про вашу хворобу та спробуйте уникати контакту з людьми.
Що робити, якщо мені потрібна медична допомога?
- Поясніть, чому ви вважаєте, що у вас грип типу A1 (H1N1) (наприклад, ви недавно зробили поїздку в країну, де мають місце спалахи серед людей).
- Дотримуйтесь раді і приписам, які вам дасть лікар.
Якщо неможливо зв'язатися з вашим закладом охорони здоров'я заздалегідь, повідомте про ваш підозрі