Швидко, не думаючи, вибери будь-яку цифру з 1 до 50!
Є? Тепер прокрути вниз до задуманої цифри, прочитай ідею доброти і виконай її!
(А найкраще, вибери 7 ідей - по одній на кожен день тижня.)
- "Заплати за наступного": оплати кави людині, яка стоїть за тобою в черзі.
Зроби компліменти трьом людям, з якими будеш розмовляти сьогодні.
Відправ позитивні повідомлення п'яти різних людей прямо зараз.
Приклей записочки з надихаючими словами в своєму офісі, школі, ліфті, під'їзді ...
Розкажи перехожому, що у нього / неї випали 10 руб. (Будь-яка, в загальному, сума - на твоє розсуд), навіть якщо це не так. Після чого віддай йому / їй ці гроші.
Віднеси старі рушники або ковдри в притулок для тварин.
Поздоровайся з людиною в ліфті.
Здивуй сусіда свіжоспеченим печивом (або чим-небудь іншим смачненьким).
На касі пропусти покупця з невеликою кількістю товару вперед себе.
Залиш подарункову карту на паливо на заправці.
Влаштуй вечірку на честь кого-небудь, щоб привітати його / її з тим, що він / вона такою / така, якою / яка є, і це чудово. Або просто підніс подарунок без приводу
Залиш монетки для оплати поруч з будь-яким автоматом (пральня, кава / чай і ін.).
Відзнач одного самого уважного співробітника з відділу обслуговування клієнтів. Приділи 5 хвилин свого часу, щоб розповісти про нього менеджеру.
Захопи з собою на роботу, в офіс солодкі частування, щоб поділитися з колегами.
Принеси бездомному їжу і напої.
Якщо у вашому будинку живе літня бабуся, то збираючись в магазин, поцікавтеся чи потрібно їй щось з продуктів. Купіть це і принесіть.
Напиши добре послання на дзеркалі для будь-якої людини, з яким живеш під одним дахом.
Залиш записки з позитивними словами в кишенях джинсів, що продаються в будь-якому магазині.
Посміхнися п'яти незнайомим людям.
Відправ повідомлення електронної пошти з вдячністю будь-якому колезі, який, на твою думку, цього заслуговує.
Сьогодні практикуй само-доброту - приділи 30 хвилин тому, що найбільше любиш
Склади письмовий список твоїх подяк (за що ти вдячний) - спочатку вранці, потім ще один ввечері.
У тебе є серед знайомих батьки маленької дитини, яким потрібен відпочинок? Запропонуй посидіти з їх малюком безкоштовно.
Підбадьорив зустрінутих тобою на вулиці людей, що займаються спортом або будь-якими фізичними вправами.
Допоможи виходить з магазину жінці або бабусі донести важкі сумки до будинку / машини.
Влаштуй "суботник" в парку або у дворі.
Зроби будь-якому зустрінутому батькові комплімент про те, що його дитина дуже добре вихований.
Залиш краще співробітнику з обслуговуючого персоналу найбільші чайові, які можеш собі дозволити.
Коли будеш викидати що-небудь на вулиці, підбери інше сміття навколо себе і кинь все це в сміттєвий бак.
Оплати проїзд за наступного людини.
В коробку поклади 50 паперових сердечок. На кожному сердечку напиши добрі слова про свого партнера або друга / подруги. Віддай цю коробку кому належить і скажи, хай він / вона дістає по одному серцю кожного разу, коли потрібна підтримка.
Кожна людина важливий. Дізнайся і запам'ятай імена охоронців на вході в офіс, вахтерів або будь-яких інших людей, яких ти зустрічаєш щодня. Вітай їх по імені. Також здоровайся і посміхайся перехожим. Такі акти доброти - дуже прості, але вони майже завжди викликають посмішку на обличчях людей.
Склади для свого партнера список його / її якостей, які ти найбільше цінуєш і любиш.
Купи собачого або котячого корму і віднеси його до притулку для тварин.
Віднеси квіти або ласощі в сестринська відділення будь лікарні свого міста.
Візьми на роботу зайвий парасольку. Коли піде дощ, ти зможеш позичити його тому, кому він знадобиться.
Подзвони своїм батькам або близьким і скажи, як ти їх любиш і як вони важливі для тебе.
Віднеси булочки / печиво / маффіни в будь-яку бібліотеку твого міста і почастуй бібліотекарів.
Допоможи зайнятому члену своєї сім'ї виконати якесь доручення за нього.
Залиш іграшки (лопатки, совочки, формочки і т.д.) біля дитячого майданчика.
Напиши електронне або поштовий лист вчителю, який залишив важливий слід в твоєму житті.
Коли ти чуєш має сумнів голос у своїй голові, скажи сам собі що-небудь хороше і підбадьорливе - ти теж заслуговуєш доброти!
Сподобалося? Розкажи друзям:
Схожі статті
