Що таке ароматерапія?
Ароматерапія або лікування ефірними маслами - це використання масел ароматообразующіх рослин (ефірних масел) для лікування захворювань. Ефірні масла отримують з квітів, листя, стебел, кори, шкірки або коренів рослин. Масла змішують з іншими речовинами (іншими маслами, алкоголем або лосьйоном) і наносять їх на шкіру, бризкають у повітря або вдихають. Також ви може втирати масла в шкіру і додавати їх в ванну. Ароматерапія вперше почала використовуватися в Європі в ранніх 1900-х.
Практики ароматерапії вважають, що запахи масел стимулюють нервові закінчення в носі. Ці нервові закінчення посилають імпульси в частину мозку, відповідальну за пам'ять і емоції. Залежно від типу масла, його вплив на організм може бути заспокійливим або стимулюючим.
Вважається, що масла взаємодіють з гормонами і ензимами, викликаючи зміни артеріального тиску, пульсу та інших функцій організму. Відповідно до іншої теорії аромат деяких масел може стимулювати організм виробляти речовини для боротьби з болем.
Для чого використовується ароматерапія?
Ароматерапія допомагає розслабитися і боротися зі стресом. Також вона використовується при лікуванні цілого ряду фізичних і розумових захворювань, таких як опіки, інфекції, депресія, безсоння і високий артеріальний тиск. Хоча на даний момент не існує явних доказів того, що ароматерапія ефективно запобігає і лікує захворювання.
Чи безпечна ароматерапія?
Велика кількість дипломованих фахівців (масажисти, медсестри, психологи) можуть також практикувати ароматерапію. Важливо заздалегідь поговорити зі своїм лікарем і дізнатися, чи допоможе вам ароматерапія, і чи не буде вона мати негативні наслідки для вашого захворювання.
Чи не ковтайте масла, використовувані в ароматерапії. Багато з них сильнодіючі і можуть мати небезпечні наслідки при ковтанні.
Діти молодше 5 років не повинні використовувати ароматерапію, тому що вони можуть бути чутливі до мастил. Також не тримайте масла близько до очей або рота, так як може виникнути подразнення шкіри і оболонки очей.
Люди з певними хронічними захворюваннями не повинні використовувати ароматерапію, раніше не порадившись з лікарем. Такі захворювання включають:
Захворювання легенів, такі як астма, респіраторні алергії або хронічне захворювання легенів. Масла можуть викликати спазм дихальних шляхів.
Шкірні алергії. Деякі масла можуть викликати роздратування, особливо в оболонці очей, носа або в роті.
Вагітність. Вагітним жінкам не рекомендується використовувати ароматерапію. Деякі масла (такі як ялівець, розмарин і шавлія) можуть викликати маткові скорочення.
Завжди радьтеся зі своїм лікарем, якщо ви хочете використовувати альтернативне лікування або поєднувати його з традиційним. Це може бути небезпечно, відмовлятися від традиційного лікування і повністю покладатися на альтернативне.