Якщо в період застуд і розгулу вірусу грипу не хочеться напихати сім'ю різноманітними іммуноподдержівающімі або імуностимулюючі засобами, то можна скористатися стародавніми рецептами ароматерапії.
Сподіваємося, ти не станеш заперечувати, що аромати дуже корисні. Вплив того чи іншого запаху може полегшити напад головного болю, допоможе заспокоїтися або розслабитися, і навіть заснути при безсонні. Але ще ароматами можна лікувати і використовувати їх як профілактичний засіб під час розгулу вірусів грипу. наприклад.
Ароматичні олії проти застуди і грипу
Деякі аромамасла володіють цілющою і противірусним ефектом. Це в першу чергу все «хвойні» аромати: ялицеве масло, кедрове, з ялівцю, сосни і ялини. Що входить до складу більшості бальзамом і натирань при кашлі? Правильно, евкаліптова олія і масло шавлії. Вони теж добре справляються зі знищенням вірусів. Відмінно «вбивають» чужорідні організми масла з цитрусових, лаванди і розмаринову масла, масло чайного дерева.
Важливі правила використання ароматичних масел
При використанні ароматерапії потрібно бути дуже обережним. Ефірні масла можна змішувати, але в невеликій кількості (2, максимум 3 аромамасла). Потрібно пам'ятати, що малюки, люди похилого віку і майбутні мами дуже чутливі особистості, і передбачити наперед, як їх організм прореагує на, здавалося б, приємний аромат, ніяк не можна. Купувати масла найкраще в аптеках або спеціалізованих магазинах (вони дорожать своєю репутацією і підробку навряд чи запропонують).
Як можна використовувати ефірні масла?
Найпростіший спосіб ароматерапії проти вірусів - це капнути кілька крапель ароматичного масла в пульверизатор з водою. Залишилося тільки час від часу розпорошувати цей вид «освіжувача» в приміщення, де ти знаходишся. Щоб масло добре розчинилося у воді, його потрібно змішати з декількома краплями спирту або горілки. А якщо у тебе є зволожувач повітря (який просто незамінний в опалювальному взимку приміщенні), то тут і того простіше: можна додати мало прямо в балон з водою.
Другий не менш ефективний спосіб використання ефірних масел - вимити будинок, додавши масла в воду, якої і буде проводитися прибирання. Використовуй для цієї мети масла, що володіють антисептичними властивостями: масло чайного дерева, евкаліпта або ялівцю.
Якщо у тебе є аромалампи (зазвичай, вона є в кожному будинку, але варто без потреби, тому як хтось подарував, а як використовувати - не пояснив), то зараз саме час зайнятися аромаексперіментамі. Нагрій аромалампу на вогні і капни несоклько крапель олії всередину. Аромат на кілька годин забезпечений. Протигрипозними властивостями володіють масла апельсина, лаванди, евкаліпта, ялини, кориці.