Ефірні масла проти целюліту

Вибір відповідного ефірного масла для ефективної боротьби з целюлітом. Масажні процедури, домашні ванни, обгортання, натуральні скраби і крему проти апельсинової скоринки. Перевірені рецепти для бажаючих схуднути.

Практично кожна жінка рано чи пізно зауважує у себе перші ознаки целюліту. Побачивши апельсинову корочку, дівчата відразу ж намагаються вжити відповідних заходів для вирішення даної проблеми. Представниці прекрасної статі записуються в тренажерний зал, сідають на дієту і відмовляються від улюблених солодощів. Але, на жаль, дані процедури є лише профілактичним засобом. Вони не вирішують вже існуючу проблему.

Також не варто піддаватися пропаганді спеціальних гелів, які продаються в косметичних магазинах. Ці «антицелюлітні» крему, можливо, і зроблять шкіру більш пружною, але від ознак целюліту точно не позбавлять. Краще скористатися недорогим і перевіреним засобом - ефірними маслами. Звичайно, вам доведеться витратити якийсь час на приготування спеціальних сумішей, але перші результати ви помітите вже через кілька тижнів.

Як використовують ефірні масла для схуднення?

Для досягнення максимального ефекту рекомендується скласти цілий комплекс процедур з використанням засобів на базі ефірних масел. Ваша програма повинна включати:

Самомасаж. Для його виконання не потрібні спеціальні знання і навички.
Ванни з додаванням олії.
Обгортання.

Ванни з додаванням ефірних масел можна робити щодня, а обгортання і масаж необхідно чергувати. Кількість процедур визначається в індивідуальному порядку в залежності від стадії целюліту. Також для запобігання появи апельсинової кірки в майбутньому ви можете виготовити спеціальні креми і гелі в домашніх умовах.

Різні засоби, виготовлені з ефірних масел, прискорюють метаболізм в тканинах, покращують кровопостачання і відтік лімфи. В результаті оптимізуються процеси регенерації і відбувається очищення клітин. Регулярне застосування масел дозволяє повністю позбутися від будь-яких ознак целюліту.

Які масла вам знадобляться?

C допомогою цитрусових масел ви позбудетеся від целюліту і розтяжок

Найбільш ефективно з целюлітом бореться масло грейпфрута. Даний засіб прискорює лимфоотток і виводить з організму зайву рідину. Завдяки цьому відбувається поступова нормалізація кровообігу.
Масло лимона є прекрасним жиросжигателем. Воно дозволяє нормалізувати обмін речовин в клітинах, поліпшити кровообіг і вирівняти поверхню шкіри. Крім того, цитрусові масла допомагають позбутися від розтяжок і рубців.
Апельсинове масло вважається відмінним засобом для боротьби з застарілим целюлітом. Воно забезпечує оптимальне зволоження шкіри і зменшує розтяжки.
Масло герані робить шкіру більш еластичною і пружною, а також ефективно прибирає набряки.
Масло солодкого фенхеля сприяє легкому виведенню шлаків з організму.
Розмаринове масло активізує процес виведення зайвої рідини з організму, а також значно покращує кровотік. Застосування цього екстракту сприяє жировому обміну.
Масло іланг-ілангу нерідко додається в антицелюлітні композиції, так як даний засіб перешкоджає старінню шкіри, робить її більш пружною, бархатистою. Завдяки даному екстракту зникають запалення. Підходить для дуже чутливої шкіри.
Масло ялівцю виводить з організму шлаки і непотрібну воду, а також руйнує сечову кислоту.
Масло анісу незамінне для збереження молодості. Якщо ви помічаєте, що ваша шкіра стала в'ялою, обов'язково скористайтеся цим екстрактом, який підвищує пружність і нормалізує гідроліпідний баланс.
Екстракт чайного дерева необхідний для прискорення обмінних процесів. Це відмінний засіб також загоює і зволожує шкіру.
Масло ветівера робить шкіру більш пружною і привабливою. Це ефективний допоміжний компонент, який входить до складу багатьох сумішей для обгортання.
Кипарисове масло дає прекрасний результат при варикозному розширенні вен. Володіє судинозвужувальними властивостями, допомагає швидко позбутися від зайвої ваги і вивести з організму зайву воду.
Жасминове масло рекомендується для власниць зморшкуватою і в'ялої шкіри.
Масло ліммета незамінне для підвищення пружності м'язів живота і стегон. Підходить для використання на жирній шкірі.
Мандаринове масло ефективно запобігає появі розтяжок на шкірі. Рекомендується в тому випадку, якщо ви вирішили не тільки позбутися від целюліту, але і скинути зайві кілограми.
Петітгрейновое масло зміцнює м'язи всього тіла, перешкоджає утворенню розтяжок. Підходить для жінок, які бажають привести себе в форму після вагітності.
Екстракт рожевого дерева володіє цілим комплексом цілющих властивостей. Цей екстракт прибирає розтяжки, підвищує еластичність шкіри, позбавляє від перших ознак целюліту.
Масло пачулі нерідко входить до складу різних засобів проти апельсинової скоринки. В першу чергу цей екстракт зміцнює м'язи стегон, живота, сідниць, нормалізує гідроліпідний баланс.

Самомасаж з маслами

Порадуйте себе масажем з ефірними маслами

Для самостійного проведення масажу вам знадобляться суміші ефірних масел. Засіб необхідно готувати з розрахунку на одне застосування.

Візьміть 3 краплі коричного масла, 5 крапель екстракту мускату, 10 крапель бергамотового масла, 10 крапель грейпфрутового масла і 8 крапель екстракту герані. Суміш цих масел необхідно додати в базовий екстракт. Відмінна основа - екстракт солодкого мигдалю, який відрізняється м'якою текстурою і приємним запахом. На кожну різновид масла знадобиться по 1 ч. Л. бази, тобто, для приготування даної суміш потрібно 5 ложок.
Змішайте 4 краплі грейпфрутового екстракту, 4 краплі ялівцевого масла, а також по 3 краплі екстракту лимона, герані, солодкого фенхеля і кипариса. Отриману суміш потрібно з'єднати з 6 ложками базового масла.
Візьміть по 3 краплі олії ялівцю і цитруса, по 2 краплі екстракту лаванди і апельсина. У суміш додайте трохи підігрітого меду і ретельно перемішайте.
Вам знадобиться 20 мл екстракту жожоба, по 1 краплі олії герані і ветівера, по 2 краплі олії апельсина і ялівцю, 3 краплі екстракту грейпфрута і 10 мл олії виноградних кісточок.
Для лікування і профілактики целюліту відмінно підходить суміш з 30 мл екстракту жожоба і 20 мл олії виноградних кісточок. До даного поєднанню потрібно додати по 5 крапель екстракту ялівця, апельсина, герані, кипариса і розмаринового масла.

Як виконувати масаж за допомогою ефірних масел?

Перш за все, потрібно запам'ятати, що за годину до процедури не можна їсти. Також не варто вживати їжу протягом 2 годин після сеансу. Те ж саме стосується і різних напоїв, включаючи воду.

Самомасаж рекомендується проводити відразу ж після прийняття ванни або душу. Перед цим бажано розтерти шкіру за допомогою жорсткої мочалки, виконаної з натуральних волокон. Далі вам потрібно налити трохи суміші на долоні і почати масажувати стегна, сідниці і живіт. Необхідно не просто погладжувати шкіру, а спробувати добре її розім'яти. В процесі проведення самомасажу з'явиться почервоніння, що цілком нормально. Воно незабаром зникне. Оптимальна тривалість процедури - приблизно 15-20 хвилин. У процесі масажу можна застосовувати спеціальні щітки і мочалки. Змивати масло з шкіри не потрібно, достатньо прибрати його надлишки за допомогою паперових серветок.

Як зробити антицелюлітний обгортання?

Обгортання з використанням ефірних масел дозволяють чинним компонентам проникнути в глибокі шари шкіри. В процесі процедури відбувається виведення токсинів, очищення судин, руйнування жирових відкладень і відновлення пружності шкіри. Дія обгортання можна порівняти з чудовим ефектом сауни. Такі процедури не тільки допомагають позбавитися від целюліту, але і дозволяють скинути кілька кілограмів без зміни звичного раціону харчування.

Завдяки обгортання масло проникне глибоко під шкіру

Як підготуватися до проведення обгортання? Для того, щоб отримати максимальний ефект, необхідно прийняти душ і ретельно очистити шкіру за допомогою скрабу. Підійде будь-магазинне або домашнє засіб. Ви можете самостійно приготувати скраб з половини склянки вершків (33%), ложки меленої кави, 3 ложок морської солі. Розітріть шкіру отриманим засобом, змийте теплою водою і висушіть тіло за допомогою рушники.

На підготовлену шкіру масажними рухами нанесіть готову олію. Залиште його на 5 хвилин, а потім оберніть проблемні місця звичайної харчовою плівкою в кілька шарів. Плівка повинна прилягати до тіла досить щільно, що не сковуючи при це рухів. Зверху необхідно надіти теплий одяг (шерстяний светр, облягаючі лосини і т.д.). Далі ви можете просто лягти відпочити під щільним ковдрою або зайнятися звичними домашніми справами. В такому випадку тривалість процедури складе 2-3 години. Якщо ви бажаєте досягти максимальних результатів. виконайте комплекс гімнастики або покрутіть обруч. При активній фізичному навантаженні тривалість обгортання складе всього 30-40 хвилин. У будь-якому випадку, ваша головна задача - добре пропопеть.

Після закінчення процедури зніміть харчову плівку і рушайте в теплий душ. Використовувати миючі засоби не рекомендується.

Рецепти сумішей для обгортання

Вам знадобиться 30 мл базового масла і суміш інших екстрактів на вибір:

За 2 краплі фенхелевого, кипарисового, ялівцевого екстракту.
За 3 краплі лимонного, фенхелевого масла і 4 краплі грейпфрутового екстракту.
За 3 краплі екстракту кипариса, герані і 4 краплі ялівцевого масла.
4 краплі апельсинового, 2 краплі розмаринового і 3 краплі кипарисового масла.

Ще одне актуальне рецепт приготування простий і ефективною суміші:

5 ложок мигдалевого масла.
5 крапель олії сандалу.
5 крапель розслабляючого лавандового масла.
3 краплі коричного масла.
1 ложка натертого імбирного кореня.

Ефірні масла можуть виступати в якості додаткового компонента при приготуванні інших сумішей для обгортання. Екстракти цитрусових значно підвищать ефективність кошти з глини або шоколаду.

Ванни з ефірними маслами

Ванни з додаванням ефірних масел - це не тільки ефективний, але і приємний спосіб позбавлення від апельсинової скоринки. Тривалість такої процедури - не більше 20-30 хвилин. Бажано приймати ванни з ефірними маслами не менше кількох разів на тиждень.

Ванна з ефірним маслом не тільки розслабляє, але і робить шкіру красивішою

Як же підготуватися до даної процедури? Масла заздалегідь змішуються в скляному посуді. Потім в посудину додається сіль, молоко, пінка для ванн, висівки або мед. Якщо ви вирішите просто вилити масла в воду, то ви не отримаєте ніякого ефекту, так як вони залишаться на поверхні через свою невисоку щільності. Рекомендується приймати ванну через кілька годин після їжі. Оптимальна температура води - 37-38 градусів, тому людям з гіпертонією і серцево-судинними захворюваннями слід відмовитися від використання таких ванн. Після завершення процедури забороняється вживати алкогольні напої.

Суміші для антицелюлітних ванн

Відмінний рецепт для тих, хто бажає повернути шкірі пружність. В піні для ванн і солі розчиніть 9 крапель цитрусового ефірного масла і вилийте готову суміш у воду. Тривалість курсу - 2 тижні.
Змішайте 6 крапель олії чебрецю, кілька крапель ялівцевого і розмаринового масла. Готова суміш приймається 1 частина, яку потрібно розвести 10 частинами базового масла. Додайте екстракти в піну для ванн і вилийте її в теплу воду.
Візьміть 2 краплі лимонного масла, по 1 краплі екстракту герані, лаванди, розмарину і шавлії. В отриману суміш додайте 10 частин основного масла.
6 крапель ялівцевого масла змішуються з 4 краплями масел грейпфрута і апельсина, 3 краплями екстракту кипариса і лимона. Розчиніть готову суміш склянкою вершків і додайте у ванну.
10 крапель олії бергамоту змішайте з 8 краплями екстракту герані, 10 краплями грейпфрутового масла і 3 краплями масла мускату. В окремій ємності додайте в цей мікс чайну ложку мигдалевого масла і чайну ложку підігрітого меду. Даний рецепт рекомендується для ефективної боротьби із зайвою вагою.
Найпростіший варіант суміші для антицелюлітної ванни. 7 крапель цитрусового екстракту змішайте з декількома ложками оливкової олії і додайте в теплу воду.
Візьміть по 2 краплі масел ялівцю, солодкого кропу і кипариса. Змішайте Екстакти з 30 мл основного масла, додайте в гель для душу. Після ванни бажано прийняти контрастний душ.

Рецепти домашніх скрабів і кремів

Взявши за основу різні ефірні масла, можна приготувати натуральні та ефективні скраби і крему. Це хороший додатковий метод для боротьби з апельсинової скоринкою.

Скраби на основі ефірних масел - простий спосіб поліпшити шкіру

Візьміть 2 ложки якісного оливкової олії, ложку теплої води, 8 ложок морської солі і 5 крапель грейпфрутового або апельсинового екстракту. Розітріть проблемні зони отриманою сумішшю. Рекомендується використовувати такий скраб 2-3 рази в тиждень.
Вам знадобиться стакан куховарської або морської солі. В окремому посуді змішайте по 3 краплі екстракту кропу, петітгрейна, лемонграсу, 1 краплю коричного масла і 2 краплі чорного перцю. Поєднавши всі компоненти, розітріть проблемні ділянки до повного вбирання. Потім просто прийміть теплу ванну і насухо витріть тіло рушником. Використовуйте такий скраб через день протягом 2 тижнів.

Вам знадобиться по 1 частини масла зародків пшениці і мигдалевого екстракту. У цю суміш додайте 5 крапель олії грейпфрута. Нанесіть крем на шкіру масажними рухами до максимального вбирання. Якщо є можливість, використовуйте масажер. Після втирання крему ви можете відчути пощипування, що свідчить про ефективність процедури. Використовувати це домашнє засіб потрібно 1-2 рази в день.
Для приготування крему потрібно 30 мл зволожуючого молочка без парафінів, 2-3 краплі ялівцевого масла. Для забезпечення розігріваючого ефекту рекомендується також додати в суміш трохи екстракту кайенского перцю, ложку кавового екстракту. Отриманий крем розітріть в долонях і нанесіть масажними рухами на шкіру. Кожному проблемної ділянки приділіть не менше 10 хвилин.
Візьміть 2 ложки звичайного крему для тіла і змішайте його з 10 мл оливкової і декількома краплями цитрусового масла. Щодня після прийняття душу втирайте крем в області, уражені целюлітом.

висновок

Підводячи підсумки, необхідно нагадати читачам про те, що для досягнення відмінного ефекту необхідно використовувати всі процедури в комплексі. При такому підході ефірні масла допоможуть вам впоратися навіть із запущеним целюлітом. Також не забувайте про те, що продовжувати робити процедури варто навіть після того, як ви переможете апельсинову корочку. Регулярна профілактика дозволить забути про проблему назавжди. Чудово, якщо ви поєднаєте всі наведені вище дії з регулярною гімнастикою і здоровим харчуванням.