Печінка є одним з найбільш важливих органів людського тіла. Вона володіє достатніми розмірами і відповідає за функції, які мають для організму вирішальне значення. Якщо серце забезпечує безперебійну роботу всіх систем і органів, то печінку цілодобово відповідає за фільтрацію крові, видалення токсинів і клітин, в яких організм не потребує. Крім того, печінка синтезує вуглеводи і ліпіди, допомагає зберегти вітаміни А. В, Е, К, необхідні для підтримки гарної фізичної форми та психологічного стану.
Однак, не справляючись в повному обсязі зі своїми функціями, вона подає попереджувальні сигнали про те, що необхідно терміново почистити печінку. Надлишок токсичних речовин при їх накопиченні впливає на роботу всієї видільної системи. Перевантажена токсинами печінка не здатна в повному обсязі виконувати свої функції по детоксикації організму, що незмінно позначається на роботі інших органів і систем. Щоб не допустити загрозливого поразки цього органу, слід знати ознаки, що попереджають про накопичення токсичних речовин і загрозу розвитку серйозних захворювань печінки.
ТОП-9 чинників, які вказують, що потрібно почистити печінку
1.Зміна кольору сечі і стільця
Ці ознаки першими вказують на що з'явилися проблеми зі станом печінки. У здорової людини сеча зазвичай світло-жовтого кольору. При захворюваннях печінки, таких, наприклад, як жовтяниця вона набуває темний відтінок, що нагадує колір пива. Стілець (кал) при ураженої печінки, навпаки, змінює колір в світлу сторону, при цьому може різко змінитися і його консистенція, ставши рідкої, кулькоподібних або твердої. Сигналом до підозрою на проблеми також є сірий, біло-сірий, глинистий і чорний кольори.
2. Судоми і запалення шлунка
При періодичному виникненні судом і запальних явищ в черевній порожнині не можна виключати наявність токсинів в печінці. Стійкі коліки в цьому відділі, як правило, вказують на те, що печінка працює при перевантаженнях і не встигає виводити токсини з організму. Здуття, спазми живота, поганий метеоризм завжди є одними з перших ознак погіршення стану печінки.
3. Чутливість шкіри
Накопичення токсичних речовин у печінці відбивається і на стані шкіри. Незрозумілий свербіж, подразнення, сухість можуть бути не тільки ознаками сухості шкірного покриву, але також попереджати про наростання проблем в роботі виводять органів, в першу чергу - печінки. Дуже часто саме на цей симптом не звертають належної уваги, особливо жінки, які частіше вдаються до зовнішнього лікування проблеми, а не внутрішньому оздоровлення організму, в тому числі необхідності почистити печінку.
Вона завжди супроводжує захворювання, пов'язані з роботою травної системи і печінки. В даному випадку людині знову ж звичніше бачити корінь зла в поганому харчуванні, нездорової їжі, шкідливі звички. Однак, якщо при нормалізації цих факторів, проблема появи печії не зникла, необхідно проводити профілактичні заходи по очищенню печінки.
Розлад роботи кишечника може бути реакцією і на погане харчування і на збої в роботі органів виділення, в тому числі печінки і жовчного міхура.
Часто виникає діарея без видимої на те причини є сильним сигналом до того, що печінка терміново потрібно очищати від токсинів.
6. Втома
Цей стан може бути викликано не тільки послабленням організму через фізичних і психологічних навантажень. Часто люди відчувають хронічну втому, млявість, нездатність виконувати повсякденні завдання через накопичення токсинів в печінці, яка не справляється в повному обсязі з очищенням крові, внаслідок чого різко погіршується постачання кисню до клітин організму. При такому «кисневому голодуванні» помітно знижується фізична і розумова працездатність, посилюється постійне бажання відпочити і «перекурити».
7. Раптова втрата апетиту
Втрачати апетит людина може з дуже багатьох причин, починаючи з підвищення температури повітря і закінчуючи підвищенням напруженості в стосунках з коханими, близькими, рідними, колегами, оточуючими. Однак, кожен раз потрібно віддавати собі звіт в тому, з якої саме причини не хочеться їсти. Якщо вона психологічного характеру, постарайтеся заспокоїтися, прийти в стан рівноваги і почати правильно харчуватися. Але якщо без видимих причин вам абсолютно не хочеться їсти і навіть думки про це викликають якесь огиду - обов'язково перевірте стан печінки. Це може бути побічна реакція її токсичного зараження.
8. Затримка рідини в тканинах
Набряклість кінцівок зазвичай пов'язують із захворюваннями нирок, але досить часто цей симптом може сигналізувати і про захворювання печінки. Через накопичення токсинів в клітинах печінки, починаються запальні явища на ногах, руках, інших частинах тіла, при натисканні пальцем на які ефект «ямочки» не зникає до кінця протягом декількох секунд.
9. Жовтий колір шкірної поверхні
Цей самий явна ознака захворювання печінки відомий практично кожній людині. Жовтяниця або жовтувата шкіра - результат накопичення речовини, називаного білірубіном, який є пігментом жовчі. Жовч виробляється самої печінкою й відіграє важливу роль у травленні. Коли печінка зазнає труднощів з фільтрацією токсичних речовин з крові, білірубін накопичується в крові та викликає зміна кольору шкіри та інших органів.
Ми розглянули основні симптоми, мабуть вказують на виникнення небезпечних явищ в роботі печінки, пов'язаних із затримкою виведення з організму токсичних речовин. Якщо ви страждаєте двома і більше зазначеними симптомами, терміново вирішите, як правильно і швидко почистити печінку і обов'язково зверніться до лікаря за консультацією.
Пам'ятайте, очищати організм від токсинів можна і природним шляхом. Про це дізнайтеся зі статті «Детоксикація організму за допомогою цілющих напоїв«. Уникайте продуктів, які здатні негативно впливати на стан печінки.
Найбільш шкідливі продукти, що завдають печінки шкоду
При здоровому способі життя печінка працює відмінно і чудово виводить непотрібні речовини. Однак, є люди, які через шкідливих звичок, знижують ефективність роботи цього органу, що незмінно веде до розвитку серйозних захворювань. Однією з серйозних шкідливих звичок є погана якість їжі, що вживається. До пошкодження печінки ведуть:
1.Бистрое харчування
Для вгамування почуття голоду при нестачі часу, дуже часто використовують швидке харчування. Приваблива на перший погляд їжа, насправді, є великою проблемою для організму, оскільки входять до неї інгредієнти є важко перетравлюваними і сприяють накопиченню в організмі жиру. Щоб якось нейтралізувати і пом'якшити дію фастфуду на організм, слід більше включати в раціон фруктів, овочів, цільного зерна.
2. Смажені продукти
Насичені жири та з'єднання, які піддаються обробці при підвищеній температурі, значно перевантажують печінку і сприяють в ній накопиченню токсинів і жиру.
Особливо небезпечні смажені продукти з супермаркетів, оскільки готують їх, як правило, на маслі дуже низької якості.
3. Жирні продукти
Для нормального функціонування організму необхідна невелика кількість жиру, його надмірна кількість підвищує рівень холестерину в крові, погіршує роботу серцево-судинної системи, засмічує печінку. Щоб цього не сталося, важливо контролювати споживання:
Цукор сприяє розвитку жирової дистрофії печінки та інших серйозних захворювань. Небезпечний цукор і в чистому вигляді, і в складі продуктів - десертів, солодких напоїв, тортів, випічки та інших. Його надмірне споживання є причиною діабету, ожиріння, серцево-судинних захворювань.
4. Алкогольні напої
Надмірне вживання алкоголю викликає ожиріння і цироз печінки. При великих кількостях міцних напоїв печінка не справляється з виведенням токсичних речовин, що незмінно викликає їх накопичення і погіршення стану органу через невиконання функцій. Це впливає на структуру печінки і знижує її здатність розчиняти жири, які накопичуються в надмірних кількостях.
5. Багаті білком продукти
При надмірній кількості споживання білки можуть бути анти-продуктивними, оскільки вони перевантажують печінку і ускладнюють виведення токсинів і жирів. Саме тому в дієтах і здоровому харчуванні не повинно бути занадто багато білкових продуктів.
Щоб бути здоровими потрібно не тільки вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися, але також вміти розуміти організм і вчасно реагувати на його проблеми. Не страшно іноді дозволити собі з'їсти що-небудь смачне, але не дуже корисне. Головне знати, як мінімізувати шкідливий вплив таких продуктів на організм, а також як вчасно почистити печінку - головний фільтр нашого організму, очищає його від токсинів і шкідливих речовин.
Будьте гранично уважні до себе і свого здоров'я!
Вам також може бути цікаво:
- Як виводити камені з нирок натуральними продуктами
- Гормональний дисбаланс. 10 основних ознак
- 11 порад, як зробити груди пружною і здоровою
