Пошуком способу, як вкласти дитину спати, мені здається, батьки зайнялися з приходом такий-сякий цивілізації. Я не стверджую, що це науковий факт, однак, уявити собі тата з мамою, загорнутих в шкури і сидять в печері на три десятка персон, в роздумі, як вгамувати примхливе чадо, мені надзвичайно важко. Тоді всім заправляли тваринні інстинкти, і навряд чи когось турбувало час відходу малятка до сну.
Інша справа часи, коли у людини з'явилися інші обов'язки та інтереси, крім питання, як нагодувати і захистити «зграю». У багатьох матусь питання, як вкласти дитину спати теж навряд чи виникало - для цих цілей існував загін мамок і няньок, яким ставилося в обов'язок догоджати і заколисувати дитино хоч до посиніння.
Мами з бідніших верств суспільства, розривається між баняків, сараєм для корів і польовими роботами, найчастіше примудрялися приділити малюкові дещицю уваги. Але якщо потрібно було вкласти дитину по-швидкому, нітрохи не соромлячись і не страждаючи моральними проблемами, поїли дитятко маковим відваром. Засіб було безвідмовне. Однак в наші часи наслідки таких дій добре вивчені і, швидше за все, навіть відображені в кримінальному кодексі.
Проблема ж пошуку способу вкласти дитину спати нікуди не поділася, а тільки ще більше ускладнилася. Передачі, в тому числі і дитячі, комп'ютерні стрілялки, в які наші діти починають різатися з ніжного віку, а також різні шуми штучного походження не додають спокою маленькій дитині. Додайте до цього далеко не чисте повітря, яким він дихає, а також вічну суєту і нервозність батьків, кудись поспішають і не мають достатньо часу, щоб зайнятися проблемами малюка. Прошу зауважити - не в докір батькам сказано, така сучасне життя.
Але саме вона робить малюка нервовим, породжує всілякі страхи і не дає заспокоїтися в кінці дня.
З цим все зрозуміло, але це розуміння проблему пошуку способу як вкласти дитину спати, на жаль не вирішує. Тому я вирішила дізнатися, що з цього приводу думають педіатри, дитячі психологи, а також досвідчені мами, і ось що з цього вийшло.
Топ 7 кращих способів вкласти дитину спати.
1. Просто закрийте за собою двері. Цей спосіб найпростіший. Він має право перебувати в цьому рейтингу хоча б тому, що іноді спрацьовує. Уклавши малюка в ліжечко і поцілував його на ніч, просто поверніться спиною і твердим кроком вийдіть з кімнати. Не забудьте закрити двері. Якщо ви будете задкувати задом і чекати чергового крику, нічого не вийде.
Справа в те, що деяким малюкам спати просто ... не цікаво. Вони починають хникати в процесі укладання для того, щоб з'ясувати, наскільки далеко вони можуть зайти. Вони маленькі, але не дурні і вміють спостерігати і робити висновки. Коли ви рішуче закриваєте двері, вони розуміють, що битва програна і втрачають інтерес до процесу. Особистий досвід показує, що такий спосіб особливо добре спрацьовує на дітях до року.
2. Складіть йому компанію. Цей спосіб теж простий, і тому хороший. Якщо у вас є трохи часу (якщо немає - знайдіть), просто полежіть або посидьте поруч малюком. Нехай він заспокоїться, відчує, що все в порядку, звикне до тиші і темряві. Потім також спокійно побажайте йому спокійно ночі і покиньте кімнату.
3. Підготуйте його заздалегідь. Відрізняється від попереднього способу тим, що вам доведеться не просто провести трохи часу з малюком перед сном, а зробити деякі дії, які його заспокоять. Ви можете заспівати йому спокійну пісеньку, навіть трохи покачати на руках. Якщо малюк вже досить великий, щоб зацікавити його казкою - почитайте йому що-небудь хороше зі щасливим кінцем.
4. Створіть ритуал. Якщо ви все ще тут, значить, попередні способи не отримали жодного ефекту. Тоді вам рекомендується перейти до більш тривалої стратегії. Починайте готувати малюка до сну з вечора. Пограйте в спокійні ігри або почитайте. Зводить його вмитися і почистити зубки або, як варіант, прийняти ванну, із заспокійливими травами (особливо добре діє на збудливих, рухливих дітей).
Потім ведіть в спальню, укладайте і все таке. Головне тут - неухильно виконувати всі намічені пункти і строго по годинах. Нехай малюк звикне до певного алгоритму. На те, щоб привчити дитину до ритуалу, потрібен деякий час, але спосіб хороший і часто спрацьовує.
5. Підіть на поступки. Цей спосіб підходить, якщо вся проблема полягає в страхах маленьку дитину. Наприклад, він боїться темряви або не може спати з замкненими дверима. Що б там не говорили про те, що не можна дозволяти маленькому капрізніку командувати собою і потрібно привчати його спати окремо, краще все-таки поступитися. Якщо не посилювати ситуацію, дитячі страхи, які виникають в певному віці практично у всіх дітей, пройдуть самі собою, не залишивши сліду на психіці.
Тому купите маляті нічник у вигляді улюбленого героя мультика або хоча б приємного для малюка кольору. Дозвольте йому спати з відкритими дверима. Через час, коли він зрозуміє, що в темряві й самотині кімнати йому нічого не загрожує, він перестане наполягати на своїх вимогах.
6. Пообіцяйте повернутися. Цей спосіб хороший, тому що перевірений на моїх власних дітей. Не знаю, хто його винайшов, мені здається, що я сама додумалася. Так ось, коли ви поклали малюка, пообіцяйте, що через 10 хвилин повернетеся і перевірите, як він спить. Обов'язково виконайте обіцянку. Увійдіть, поправте йому одеялко, погладьте по голівці. Якщо він не спить, скажіть, що через 20 хвилин прийдете ще, і знову виконайте обіцянку.
Сенс в цьому бачиться такий. Дитина не буде плакати і кликати вас тому, що впевнений, що ви зайдете - але ж тільки це йому і треба. Нехай вам доведеться зайти 2-3 рази, зате в проміжках він не буде накручувати сам себе власними криками і сльозами. Скоро ви помітите, що вам доводиться повертати всього 1 раз, а то і зовсім відпаде потреба. Спробуйте, може комусь ще допоможе.
7. Радикальний. Це спосіб рекомендується дитячими психологами. Але особисто мені здається, що якщо ви не впевнені в міцності своїх нервів і витримці, не варто навіть і починати. А спосіб пропонується такий. Уклавши малюка і вийшовши з кімнати, не входите назад наступні 5 хвилин, як би дитина ні плакав. Увійшовши, знову покладіть його, спокійним голосом побажайте добраніч і вийдіть знову. Тепер ви можете повернутися тільки через 10 хвилин.
Далі ви повинні все більше і більше збільшувати проміжок часу. На наступний день відсуньте час першого заходу на пару хвилин, на другий день - ще на пару. Вважається, що якщо ви будете заходити на власний розсуд, а не відразу, як малюк закричить, у нього не створиться враження, що ви прибіжить до нього на перший поклик, і він не зможе вами маніпулювати. На те, щоб домогтися результату піде досить часу, тому, якщо ви зважилися, і ніякі інші способи не допомагають, наберіться терпіння і мужності.
Приблизно так виглядає Топ 7 кращих способів вкласти дитину спати в моєму уявленні. Якщо у вас є хороші ідеї або уточнення до вже наявних - будемо раді про них дізнатися.