Вчасно розпочате лікування - головне в боротьбі з симптомами депресії. Не дозволяйте цим міфам встати на вашому шляху до позбавлення від хвороби! Навіть якщо ви самі ніколи не стикалися з депресією, то майже напевно знаєте людей, знайомих з цією проблемою. У наш час депресія - одна з найпоширеніших психологічних проблем. Наприклад, в США 7% населення щороку впадають в стан депресії. Хороша новина в тому, що при правильному підборі терапії, ліків і зміні стилю життя депресія легко перемагається. Але помилки про це захворювання стали таким же поширеним явищем, як і сама хвороба, що ускладнює перші кроки до позбавлення від нудьги. Неважливо - депресія у вас або у ваших близьких, руйнування міфів допоможе вам отримати підтримку і направить на правильний шлях.
Міфи і факти про депресію
Міф № 1: Депресія - це слабкість
Міф № 2: Депресія - це назавжди
Факт: Депресія не обов'язково повинна бути довгою, але якщо налаштувати себе на протилежне, можна обзавестися новими симптомами. Цей міф відштовхує людей від лікування, багато хто думає, що їм доведеться все життя приймати ліки. Насправді ж, люди, схильні до тимчасового зменшення симптомів, в цей час можуть призупинити прийом медикаментів. Багато і зовсім виліковуються і більше ніколи не потребують таблетках.
Міф № 3: Депресія - це нормальна реакція на життєві негаразди
Факт: Поганий настрій і занепад сил - це не депресія. За такою логікою, від депресії повинні страждати всі старі, хворі і знаходяться в стані стресу люди. Навіть коли життєві обставини викликають такий стан, депресія все ще є захворюванням, яке потрібно лікувати і яке піддається лікуванню. Людям, які спостерігають у себе ознаки депресії кожен день більше двох тижнів або симптоми, що заважають займатися звичними справами, слід звернутися до фахівця.
Міф № 4: Депресія - це не небезпечно
Факт: Дві третини всіх самогубств у США є прямим наслідком депресії. У молоді депресія - фактор номер один, що підвищує ризик самогубства. На цьому негативні впливи хвороби не закінчуються. Депресія - одна з головних причин інвалідності у людей від 15 до 44 років. Через депресії в робочі дні нараховуються втрати в 12 мільярдів доларів США щороку.
Рекомендуємо:
Дитяча міська клінічна лікарня № 13 ім. Н.Ф. Філатова - діагностика і лікування ниркової балії і інших хвороб нирок.
І ще трохи про депресію
Якщо у вас депресія, вам знадобляться деякі рекомендації, які допоможуть зробити перші кроки до лікування.
Депресія спотворює сприйняття і змінює настрій. Введіть в звичку приймати важливі рішення, попередньо порадившись з друзями і сім'єю.
Депресія може викликати почуття безпорадності. Не бійтеся попросити підтримки. Наприклад, поговоріть з родиною про лікування.
Якщо хто-небудь говорить вам: «Просто будь позитивніше!», Ввічливо поясніть, що позбавлення від депресії займає, як правило, деякий час.
Якщо ви знаєте людей в депресії, використовуйте ці поради, якщо їм знадобиться ваша підтримка або допомога. А також:
- Не дозволяйте їм «замикатися в собі»;
- Запитуйте частіше, чи потрібна допомога;
- Попросіть довіритися, якщо у них є суїцидальні думки;
- Прогуляйтеся разом і запропонуйте частіше вибиратися з дому;
- Нагадуйте: лікування займе деякий час.
Деякі люди думають, що немає лікування для депресії. Але грамотно підібрані медикаменти, терапія і зміни в способі життя завжди дають результат. Тому так важливо знати де міф, а де факт.