В останні кілька місяців ви слухали розповіді дружини про овуляцію і базальну температуру, намагаючись зловити потрібний момент? Або ця новина стала для вас повною несподіванкою?
Так чи інакше, скоро ви станете татом. Можливо, майбутні дев'ять місяців до народження дитини вам буде не просто прожити, але уявіть, як воно вашої коханої. В її організмі відбуваються величезні зміни, змінюється гормональний фон, зростає вага, мучить нудота і болі в спині.
Саме від вас залежить зараз душевний і фізичний комфорт вашої дружини і майбутнього малюка.
• Поспівчувайте дружині. Звичайно, нескінченні скарги і ниття страшенно дратують, але спробуйте уявити себе на її місці. Весь час моторошно хочеться спати, а треба вставати і йти на роботу. Як тільки піднімаєшся з ліжка, починає мутити, внаслідок чого зуби почистити проблематично, а поснідати і зовсім неможливо. Ще, настрій весь час погане, хочеться плакати і сумувати. При всьому при цьому болить спина і відчувається страшна втома.
• Домашні справи, як і справи на роботі при цьому нікуди не діваються, і ніхто не поспішає допомогти. Тому потрібно постаратися допомогти дружині, іноді потрібно всього лише, щоб її вислухали і пожаліли. А іноді можна і проявити реальну підтримку, наприклад, помити посуд або приготувати вечерю.
• Зберігайте спокій. Зараз необхідно проявляти терпіння і такт, а в сварці чи суперечці краще поступитися, не доводячи ситуацію до точки кипіння. Вашій дружині не варто переживати сильні емоції, нервувати, це може нашкодити малюкові.
• Говоріть компліменти. Багато жінок дуже переживають через зміни, що відбуваються з їх зовнішністю. Засмучуються через збільшення у вазі, незграбною ходи і розтяжок. Говоріть їй більше приємних речей, наприклад: «Ти стала ще красивіше», «У тебе гарненький животик», а про неприємні зміни краще промовчати, адже вагітна жінка прекрасна незважаючи ні на що!
• Якщо є можливість, постарайтеся ходити разом з дружиною на прийом до лікаря, їй потрібна підтримка. А також обов'язково сходіть на сеанс УЗД, коли його призначить лікар, ви отримаєте незабутні враження та заздалегідь познайомитеся з майбутнім малюком. Запишіться з дружиною на курси для майбутніх батьків, особливо, якщо збираєтеся відправитися разом в пологовий будинок. Але навіть якщо партнерські пологи не входять у ваші плани, на таких курсах ви дізнаєтеся багато корисного.
• Подбайте про матеріальне благополуччя. Можна відкласти деяку суму грошей і зробити НЗ. Обов'язково потрібно обговорити майбутні витрати і розпланувати бюджет на медичне обслуговування, придане для малюка, на пологи.
• Частіше гуляйте разом, краще за містом. У вихідний, або ввечері після роботи, вирушайте на свіже повітря: до моря, в ліс, або, хоча б в найближчий парк.
• Допомагайте дружині, не дозволяйте їй піднімати тяжкості, перевтомлюватися і перенапружуватися. Майбутній мамі зараз дуже потрібна ваша допомога.
• Спілкуйтеся з майбутнім малюком. Співайте йому пісеньки, розповідайте казки. Нехай він ще в животику знає, що у нього є не тільки мама, але й тато. Коли малюк народиться, він обов'язково дізнається ваш голос і зрадіє зустрічі з рідною людиною.
• Поки дружина буде в пологовому будинку, зробіть будинку генеральне прибирання, підготуйте всі до прийому мами і малюка. Купуйте продукти і все необхідне. Можна залучити до цієї справи родичів.
• Не захоплюйтеся святкуваннями на честь народження малюка, краще частіше навідуйтеся в пологовий будинок. Якщо в палату увійти не можна, передавайте записки, шліть смс, чекайте під віконцем. Новоспеченій мамі потрібна ваша підтримка і увага.
• Гарненько приготуйтеся до дня виписки з пологового будинку, зберіть всі необхідні речі для мами і малюка, презенти лікарям, і не забудьте про квіти і фотоапарат. А ось родичам краще привітати вас іншим разом, день виписки надто хвилюючий і метушливий, щоб приймати гостей.