Tweet on Twitter
Багато з нас знають, що селера спалює більше калорій в нашому організмі більше, ніж нас ними постачає. Тому ми використовуємо його як хорошу добавку, коли ми націлені скинути зайві кілограми. Але не кожен знає ці 10 продуктів, які спалюють більше калорій, ніж в собі містять. Крім того, що ці продукти спалюють калорії, вони ще й забезпечують наш організм додатковими поживними речовинами і мінералами. Тому ці продукти зроблять ваше меню не тільки дієтичним, але і здоровим.
10 продуктів, які просто спалюють калорії
Цей низькокалорійний цитрус надасть неоціненне вплив на ваш організм, якщо ви виключили цукор з вашого харчування. Половина грейпфрута містить 36 калорій. Ви з'їдаєте грейпфрут, тобто поглинаєте це кількість калорій під час травлення.
Салат-латук
Селера дуже соковитий продукт. Ви їсте його і відчуваєте почуття швидкого насичення. Використовуйте селера в моменти перекусів. Ви будете витрачати набагато більше калорій, щоб з'їсти його, ніж та кількість калорій, яке потрапить в організм, в кінці кінців.
Краще поласувати кавуном на десерт, ніж цукерками або тістечками. У цьому продукті багато води, солодкий смак і вітаміни.
Є маса рецептів, в яких присутня кабачок. Звичайно, таке розмаїття підкуповує. Кабачки можна підсмажити, але при цьому будуть втрачені деякі корисні властивості продукту. Якщо все-таки ваша мета схуднути, то угощайтесь кабачками в сирому вигляді. Під час травлення ваше тіло використовує більшу частину 15 калорій з однієї порції кабачків.
Кольорова капуста
Цвітна капуста багата харчовими волокнами і вітамінами. Її можна їсти як сирої, так і приготованої. Вона може бути прекрасною заміною для висококалорійних інгредієнтів в стравах.
Перець підвищує ваш метаболізм. Це прекрасний вибір в якості спецій для страви, так як може замінити приправи, забезпечуючи аромат страви і одночасно піклуючись про вашу фігуру.
Абрикоси - це соковиті, ароматні, запашні, солодкі десерти для бажаючих позбутися від калорій, при цьому отримавши їх абсолютно невелика кількість.
Коли вам нестерпно захотілося солодкого нездорової їжі, яблука прекрасна альтернатива. Вони задіюють більше калорій для перетравлення, ніж містять їх в собі. Хороша тактика в процесі схуднення.
Ці продукти можуть бути легко впроваджені в процесі харчування, якщо людина прагне схуднути. Більшість з цих продуктів мають свій аромат і можуть бути смачно приготовлені, якщо їх використовувати в якості заправки. Їжте ці продукти як десерти, під час перекусів і побачите, як ваші зайві кілограми почнуть танути.