Коли людина стає старше, виникають нові проблеми зі здоров'ям. Деякі можуть бути серйозними, а деякі лише дратують, створюють незручності або просто непривабливі.
Варикозне розширення вен і сіточки є досить поширеним явищем, коли людина починає старіти. У США понад 40 мільйонів людей страждають від цієї проблеми.
Хоча це і не привід для паніки, варикозне розширення вен може бути незручним і навіть болючим. І хоча павутина з вен не обов'язково викликає біль, вона виглядає негарно.
На щастя, є природні способи позбутися від варикозного розширення вен або запобігти йому.
І хоча це не повинно виключити медичну допомогу, можна спробувати деякі поради. Вони настільки прості, і більшість з них дуже доступні. Цей ексклюзивний список ідеально підходить для тих, хто не хоче звертатися до лікаря, оплачувати лікування і дорогі креми.
Носіть взуття на низьких підборах
Щоб позбутися від варикозного розширення вен і сіточок, вибирайте взуття на низьких підборах замість високих
Не носіть підбори вище 3 сантиметрів. Варикозне розширення вен може бути результатом поганої циркуляції крові, і заміна взуття може змінити все докорінно.
Ви можете боротися з цими непривабливими венами. піднявши ноги і розслабивши їх. Варикозне розширення вен і павутина часто є результатом підвищеного тиску в ногах, а також поганого кровообігу. Найпростіший спосіб зменшити тиск на ноги - підняти їх вище серця.
Носіть компресійні панчохи
Носіння компресійних панчіх може бути надзвичайно ефективним в боротьбі з варикозним розширенням вен і павутиною.
Вони допомагають поліпшити кровообіг, стискаючи ноги протягом дня. Вам не потрібен рецепт, щоб купити компресійні панчохи, але тільки лікар може вам сказати скільки часу ви повинні носити їх, щоб зменшити прояв павутини.
Наносите на ноги яблучний оцет
Це природний засіб дуже ефективно в боротьбі з варикозним розширенням вен.
Намочіть тканину або марлю в яблучному оцті і помістити її на уражену область. Потримати потрібно 20-30 хвилин.
Яблучний оцет завдяки своїм лікувальним властивостям, дуже добре покращує кровообіг і бореться з набряклими венами.
Якщо ваше варикозне розширення вен є болючим, прийняття холодного душу може бути відмінним засобом від цього.
Холодна вода викликає звуження поверхневих вен шляхом прямої стимуляції гладкої мускулатури, на якій знаходяться судини. Це легко зробити вдома.
Цей метод може не тільки полегшити біль. Він може зміцнити стінки судин і допомогти в боротьбі з варикозним розширенням вен.
Чи не схрещуйте ноги
Дослідження були непереконливими, але багато хто вважає, що перехрещення ніг може привести до варикозного розширення вен і сіточку.
Не сидіть в протягом тривалого часу зі схрещеними ногами, оскільки це порушує кровообіг. Поліпшення циркуляції крові є ключем до ліквідації і запобігання варикозного розширення вен.
Уникайте тугих поясів
Це може здатися дурним, але носіння одягу, яка занадто туга в талії, може мати негативний ефект.
Уникайте носити облягаючий одяг. Особливо ту, яка може скоротити циркуляцію крові навколо вашої талії і ніг в області паху. Змініть свої старі штани на нові, більш вільні і зі зручною посадкою.
Їжте менше солі
Занадто велика кількість солі може мати негативний вплив на здоров'я у багатьох відношеннях.
Так, це може стати однією з основних причин венозної сіточки. Обмежте споживання солі, особливо, якщо ви схильні до варикозного розширення вен або сіточки.
Слідкуйте за своєю вагою
Багато хто, напевно, вже втомилися слухати, що потрібно стежити за своєю вагою. Але вага дійсно відіграє важливу роль у розвитку варикозного розширення вен.
Підтримування ваги тіла на прийнятному рівні, а також здорове харчування і регулярні вправи допоможе вам звести до мінімуму тиск на вени.
Додайте в раціон прянощі і спеції
Чи вірите ви чи ні, але гостра їжа може бути дуже корисною в боротьбі з непривабливими венами.
Ви повинні насолоджуватися пряної дієтою. Багато спецій покращують циркуляцію крові, так що, їжте кайенский перець, імбир, куркуму, цибулю і часник.
Якщо ви страждаєте від варикозного розширення вен або сіточок, ці прості методи можуть допомогти вам позбавитися від них і не допустити їх повернення. Але не забувайте, що будь-які домашні методи або засоби не замінять прийому у досвідченого фахівця.
Вам також буде цікаво
Змішайте ці два інгредієнти і розпрощайтеся з «чорними точками» на обличчі
9 способів відбілити зуби, продукти для яких ви зможете знайти у себе на кухні
Вчені підтвердили: люди, які роблять вдома прибирання, живуть довше!
Натуральні способи позбавлення від бородавок і папілом
12 простих і надійних способів позбавитися від зайвого жиру на животі
12 продуктів, яких краще уникати, якщо вам не байдуже своє здоров'я
Все життя Ви робили "це" неправильно! Ось як треба це робити ...
