і ось, що знайшла на цю тему, може кому стане в нагоді:
Зайдіть влітку в будь-який медичний центр, де лікують від ожиріння хірургічними методами, і подивіться, що носять їх пацієнти. Незважаючи на спекотну і вологу погоду, на мно-гих надіті светри. Чому?
Вважається, що повні люди страждають від спеки, так як через надлишкового жир добре ізолює тіло. Це в деякому сенсі вірно, але температура тіла в більшій мірі визначається споживанням їжі і рівнем деяких гормонів, а не ко-лічеством жиру, точно так же, як температура в будинку швидше обумовлена роботою батарей, а не якістю теплоізоляції. Вимкніть взимку батареї, і ніяка теплоізоляція вам не допоможе. Те ж відбувається, коли ви сідаєте на дієту.
В організм надходить менше їжі, і число жирових клітин зменшується. Падає рівень лептину. При цьому метаболіт-етичні процеси і робота щитовидної залози сповільнюються, і ваші м'язи вже не виробляють колишнього кількості тепло-ти, тому ви мерзнете. Холод стимулює апетит, і вам знову хочеться їсти.
Прийом додаткових гормонів щитовидної залози не рятує, так як низька активність щитовидної залози - не головна проблема. Причина в низькому рівні лептину. Але зате добре допомагають фізичні вправи. Вони зміцнюють м'язи, які виробляють тепло. За допомогою упраж-нений ви не дозволяєте м'язам компенсувати зниження кількості калорій, що поступають і рівня лептину знижуючи-ням активності, а це, в свою чергу, нормалізує роботу щитовидної залози.
але тепліше мені від цього не стало, п'ю гарячий чайок