Практично кожна людина хоча б раз у житті ставить перед собою мету скинути хоча б кілька зайвих, небажаних кілограмів. На сьогоднішній день існує відмінний засіб, коктейль Енерджі дієт, за допомогою якого процес втрати ваги стає легким і приємним.
Що входить до складу коктейлів?
Розглянутий нами продукт для схуднення включає в себе компоненти, що дозволяють організму отримувати необхідні речовини, при цьому скидаючи вагу. Отже, в нього входять:
- Рослинні і тваринні білки, складові протеїновий мінімум, а також більше десяти амінокислот, які не виробляються організмом самостійно, а виходять лише з деяких продуктів харчування. Сприяють швидкій регенерації тканини.
- Вуглеводи, які насичують вас енергією. Що входять до складу глюкоза і мальтодекстрин з крохмалем надовго забезпечують організм необхідними елементами.
- Поживна клітковина, яка зберігає почуття ситості на досить тривалий проміжок часу. Також клітковина нормалізує травлення і зберігає сприятливу мікрофлору в шлунково-кишковому тракті.
- Багате мікроелементами і вітаміном Е-1 соєву олію - синтетичний жир без холестерину. Тваринні жири відсутні, що неодмінно, величезний плюс.
- Більше десяти мінералів, що сприяють правильному обміну речовин.
- Вітамін С у вигляді ацерола.
- Ферменти, що прискорюють травлення. Величезним плюсом є те, що штучні ферменти ні в якому разі не сповільнюють вироблення натуральних ферментів в організмі.
- Бджолине молочко (желе), стабілізуючий емоційний стан і сприяє кращому поглинанню кисню тканинами організму.
Як ви бачите, в препараті зібрані лише корисні компоненти, за допомогою яких ви не тільки підтримуєте нормальну роботу свого тіла, але і успішно худнете.
Пам'ятайте, купувати продукт рекомендується тільки на офіційному ресурсі, адже в сучасному світі існує сотні підробок, безпеку яких не доведена.
Принцип роботи коктейлю
На форму тіла і вага впливає величезна кількість чинників: фізичне і психо-емоційний стан людини, режим харчування, що вживаються продукти, звички і тривалість сну. Ви помічали, як члени однієї сім'ї можуть виглядати абсолютно протилежно, харчуючись при цьому одним і тим же?
Справа в обміні речовин, на який впливає все перераховане. Що ж обіцяють творці коктейлю?
По-перше, за допомогою входять до складу ферментів, препарат стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту, а значить, збільшується всмоктуваність стінок шлунка, процес перетравлення корисних речовин стає легше і швидше, прискорюється той самий обмін речовин.
По-друге, коктейль призводить масу тіла в норму. Усвідомте, що напій не тільки допомагає схуднути, але також може сприяти набору ваги, якщо вашому організму необхідно трохи одужає. Тіло самостійно розпоряджається отриманими з коктейлю речовинами і направляє їх у потрібне русло. Різниця лише в тому, що при схудненні прийом препарату замінює деякі прийоми їжі, а при наборі ваги - додається додатковим перекусом до основних прийомів їжі. Саме тому важливо чітко визначити схему, по якій ви будете приймати Енерджі дієт.
Також виробники обіцяють нормалізувати і скоректувати харчові звички і уподобання тих, що худнуть, контролюючи частоту харчування і т.д.
Енерджі неймовірно зручний і дозволяє перекушувати в будь-який час доби і в будь-яких умовах, відмінно економить час - досить лише розвести порошок в шейкері.
Як приймати коктейль для схуднення?
Дієтологи і виробники чудесного препарату радять уважно ознайомитися з правилами прийому коктейлю. Достатньо лише структурувати програму у себе в голові і ви здивуєтеся, на скільки простим і зручним стане вас процес корекції ваги. Отже, розглянемо, як пити Енерджі дієт і які додаткові правила потрібно дотримуватися:
- В першу чергу ви повинні харчуватися не менше 5-6 разів на день, три прийоми їжі з яких повинні бути основними, а інші - вживання коктейлю. Ні в якому разі не можна голодувати і катувати організм. Відчули голод - тут же розведіть невелику кількість порошку і випийте. Таким чином ваш організм буде отримувати необхідну кількість калорій, виключаючи болісні напади голоду.
- Важливо вважати кількість споживаних калорій, не більше 1500 на добу за все прийоми їжі - в середньому одна порція Енерджі містить близько 200.
- Після того, як ви випили порцію препарату, необхідно випивати мінімум склянку води - це збереже відчуття ситості на більш тривалий період часу і збільшить кількість клітковини в організмі.
Крім цього важливо випивати в день не менше півтора літрів води і піддавати організм хоча б мінімальним фізичним навантаженням, наприклад, півгодинним прогулянкам пішки або плавання в басейні.
Дуже важливо готувати порцію і випивати її повністю, адже готовий препарат не сприймає зберігання, навіть в холодильнику. «Сира» суміш придатна протягом двох місяців, якщо банку відкрита, температура повітря в місці зберігання не повинна перевищувати 25 градусів за Цельсієм. На фото ви бачите, в якій формі випускається препарат.
Якщо ви навчитеся дотримуватися режиму і дисциплінуєте себе правильно, втрата ваги складе від 2 до 3 кг на місяць - не так вже й багато, але при цьому ніякого стресу і шкоди для організму.
Орієнтовна програма: як харчуватися в три етапи
Розглянемо три етапи схуднення за допомогою коктейлю. Звичайно ж, як і будь-яка дієта, програма має свої заборони і дозволені продукти.
На першому етапі рекомендується вживати тільки коктейль і овочі. До таких овочів відносяться: брокколі, баклажани, шпинат, кабачки, листя зеленого салату, огірки, гарбуз, морська капуста, гриби, цвітна капуста, зелень, помідор. Перераховані продукти можна загасити або їсти в сирому вигляді. Що стосується напоїв, в них не повинен додаватися цукор, рекомендується віддати перевагу зеленому або трав'яному чаю. Кількість днів першого етапу, як правило, становить від 3 до 5 днів.
Перший етап пройдено і ви вже скидаєте ненависний зайву вагу. Головне не зірватися і не повернутися до безладного харчування, ледь помітивши результат на вагах. На другому етапі до дозволеним овочам і зелені можна додати:
- Варену або приготовану на пару нежирну рибу, морепродукти
- Пісну яловичину, м'ясо кролика, індички або куряче, біле м'ясо
- Знежирений сир і варені яєчні білки (не більше двох в день)
- Кілька скибочок нежирного сиру твердих сортів
Другий етап включає в себе два прийому коктейлю в день, якщо перед сном вас мучить почуття голоду і не дає відправитися в царство Морфея, дозволяється вжити половину порції Енерджі дієт.
У подібному режимі рекомендується протриматися не менше трьох тижнів, як правило, цього достатньо для того, щоб позбутися від 3-5 кілограмів.
Якщо ви вважаєте, що не досягли заповітної цифри на вагах, поверніться до першого етапу і повторіть схему. Мета досягнута і ви знайшли ідеальний для вас вагу? Тоді вам залишилося закріпити результат не тільки в своїй свідомості, а й фізично. Третій етап дозволяє додати в раціон трохи гречки і твердих сортів макаронів, рис, хлібці і квасоля. Також допустимі фрукти, буквально по 100 гр. на добу. Це може бути 1 апельсин або банан, груша, персик, яблуко або кілька клубничек.
Головне не зірватися і знову не почати їсти все підряд.
Що стосовно тривалості третього етапу, все індивідуально. Все залежить від того, від скількох кілограм ви позбулися. Вдалося втратити 5 кг? Дотримуйтеся третього етапу дієти протягом п'яти місяців, три - в перебігу трьох місяців.
Протипоказання до застосування
Будь-який препарат має свої протипоказання, які є і у Енерджі дієт. До таких належить тахікардія і гіпертонія, серцева недостатність, гастрит, дисбактеріоз або виразка шлунка. Також від препарату варто відмовитися людям з порушенням сну і вагітним (годуючим) жінкам.
Ми розібралися, як приймати знаменитий коктейль і розглянули дієту на основі Енерджі. Замислюючись про те, за скільки можна схуднути за допомогою препарату, враховуйте те, що кожен організм індивідуальний і процес може займати досить великий проміжок часу. Однак у суміші є незаперечний плюс - ніякої шкоди для організму.
Чи допомагає коктейль? Однозначно допомагає, але тільки в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся всіх отриманих рекомендацій.