Наш час - час масової боротьби із зайвою вагою. Погана екологія, ненатуральні продукти, малорухливий спосіб життя - причини стрімкого зростання числа людей, вага яких значно перевищує норму. Не всім по кишені консультація лікаря-дієтолога, проте його може замінити віртуальний безкоштовний дієтолог.
Як отримати консультацію онлайн-дієтолога безкоштовно
Якщо терміново треба худнути, але можливості записатися до хорошого лікаря в відомому дієтологічних або хоча б спортивному центрі немає, єдино правильним виходом стануть рекомендації дієтологів для схуднення в мережі. Існує безліч сайтів, де конфіденційно, без реєстрації можна регулярно одержувати професійні поради досвідченого дієтолога. Тут можна задавати питання фахівцям в області дієтології, що стосуються ваших проблем з вагою, кожен раз на певне питання дієтолога отримуючи вичерпний грамотну відповідь.
Підбір дієти онлайн
Скласти дієту онлайн допоможе безкоштовний дієтолог на спеціальному ресурсі. Доктор заочно постарається вивчити особливості вашого організму і порадить, як правильно харчуватися, щоб скинути вагу. В окремих випадках за показаннями здоров'я може знадобитися консультація вузькопрофільного фахівця - ендокринолога, гастроентеролога, психолога, щоб підібрати саму прийнятну для вас методику зниження ваги.
В онлайн-режимі з метою схуднення або корекції фігури реально також визначити відповідну дієту в кожному індивідуальному випадку без допомоги лікаря. Для цього існують спеціальні віртуальні програми, на яких роботи по вашим особистим параметрами, медичними показаннями і гастрономічним уподобанням допоможуть підібрати оптимальний варіант системи харчування.
Тест на схуднення безкоштовно
Складання раціону харчування онлайн
З метою якісного схуднення можна скористатися спеціальними харчовими конструкторами, щоб скласти для себе меню на кожен день. Складання раціону харчування онлайн проводиться на основі розрахунків енергетичної цінності кожного продукту в вашому меню з урахуванням співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Конструктор покаже, скільки калорій вам можна вживати в день, щоб худнути. Головний плюс таких програм - можливість самостійно і безкоштовно крок за кроком будувати систему свого схуднення.
послуги дієтолога
Починати худнути краще після отримання персональних рекомендацій досвідченого фахівця. Можна звернутися в один з дієтологічних центрів або інститут естетичної медицини, який займається не тільки питаннями дієтології, але і косметології. Якщо зайва вага у дитини - варто знайти клініки, що спеціалізуються на лікуванні дитячого ожиріння. Такі центри, як правило, мають офіційні сайти, де можна дізнатися про лікарів, які працюють тут, почитати відгуки, подивитися рейтинг того чи іншого фахівця.
Досвідчений дієтолог складе індивідуальну програму дієтичного харчування, детально вивчивши проблеми організму, які привели до набору зайвої ваги, розробить меню, що сприяє ефективному схудненню, допоможе підібрати комплекс фізичних вправ, дієвий для вашого організму, розкриє секрет, як схуднути швидко і ефективно. Послуги дієтолога в клініках не дешеві - ціна записи на прийом коливається від 1200 до 4000 рублів залежно від клініки і кваліфікації лікаря.
Безкоштовна консультація дієтолога
Деякі клініки часто надають можливість пройти безкоштовну консультацію дієтолога. Такі консультації пропонує, наприклад, Центр Сімейної Дієтології в Москві. Тривалість консультації - 30 хвилин. За цей час лікар зможе поставити вам основні питання, по ним - оцінити стан вашого здоров'я, звичного раціону і способу життя, дасть деякі рекомендації для успішного схуднення, спрогнозує тривалість лікування від ожиріння, розповість про систему зниження ваги, по якій працює дана клініка.