У кожного з Вас настає такий період в житті, коли опускаються і руки, а деяким просто не хочеться жити. Як не зламатися у важкі часи? Як вистояти перед натиском проблем і життєвих труднощів?
Давайте подивимося, яких рад необхідно дотримуватися, щоб у Вас знову з'явився смак до життя, прагнення до розвитку і самовдосконалення.
1. Для початку Ви повинні зрозуміти, що Ваше минуле, яким би воно хаотичним не було, ніяк не може вплинути на Ваше майбутнє. На Вашу подальше життя вправі вплинути тільки Ви.
Ваші минулі звички, помилки, розчарування і невдачі - це все залишилося далеко позаду. Тепер перед Вами чиста нова дорога, на якій головний пішохід - Ви справжній, Ваші нинішні думки, вчинки, дії.
2. Постарайтеся сконцентруватися на тому, що Ви маєте, а не на тому, чого у Вас немає. Швидше за все, справи йдуть не так вже плачевно, якщо Ви все-таки знайшли в собі сили прочитати цю статтю.
Те, що Вам зараз потрібно, спробувати знайти хоча б один позитивний момент, за який Ви могли б зачепитися, який став би відправною точкою для Вашої мотивації, своєрідним стимулом для прекрасної подальшому житті.
Ось на ньому і зосередьтеся, знайдіть наснагу в цій, нехай навіть невеликий, на Ваш погляд, позитивною зачіплюванні.
3. Зрозумійте, проблеми є у кожної людини, Ви не єдиний. Проблеми - це невід'ємна частина будь-якої повноцінного життя, вони допомагають Вам стати сильніше, рішучіше, загартовують Ваш характер з усіх боків.
В молодості більшість з Вас не стикалося з великими і важковирішуваними проблемами. Тому в дорослому житті, опинившись у важкій ситуації, багато хто з Вас не знають, як реагувати, кидаючись в паніку, впадаючи в депресію і т.д.
Ви, звичайно, можете битися головою об стіну, кричати на всіх лайливими совами, кидатися предметами, які попалися Вам під руку, але це не вирішить проблем.
Так, часом важко стримати емоції і зберегти контроль над своїми почуттями і амбіціями, але зважені і розумні люди намагаються тримати себе в руках, і шукати вихід з ситуації.
Запам'ятайте, хвороба близьких, зрада улюблених людей, проблеми на роботі - це все, безумовно, погано, але це робить Вас сильніше, терпиміше.
4. Дозволяйте собі іноді побути слабкою. Якщо вам хочеться поплакати - поплачте, хочеться поділитися з кимось своїми переживаннями - поділіться.
Не потрібно прикидатися сильним і витривалим, Ви жива людина і іноді теж можете дати слабину в чомусь. Адже постійна усмішка на Вашій особі не означає, що Ви нескінченно щасливі, іноді це може бути маскою або своєрідним щитом при зіткненні з проблемами віч-на-віч.
5. Не бійтеся щось зробити саме сьогодні. Життя часом жорстока і непередбачувана, ніхто не знає, що буде завтра. Тому приступайте до задуманого вже сьогодні. І не важливо, вийде у Вас це з першого разу або доведеться катувати знову і знову.
Головне, що Ви не упускає жодної вільної хвилини для того, щоб змінить виникла неприємну ситуацію. А все невдалі спроби розцінювати як певний урок, який Ви зможете з легкістю закинути в скарбничку Вашої життєвого досвіду.
6. Не перебільшуйте Вашу проблему. Як кажуть, не нагнітайте обстановку перехресними труднощами.
Часом, задумуючись над складністю ситуації, що виникла, Ви починаєте відразу думати про інші проблеми, які можуть послідувати за невирішеними або розвитком цієї. Не дозволяйте однієї проблеми затьмарити все Ваше життя. Знайте, на небі рано чи пізно, як би не було затягнуто воно хмарами, з'являється сонце.
7. Кожна проблема - життєвий урок. Все, що відбувається у Вашому житті, трапляється не просто так. Все, що Вас не ламає, робить сильнішими.
Постарайтеся дивитися на кожну ситуацію як на шанс стати краще, витривалішими, терплячі, як можливість дізнатися щось нове і корисне для подальшого життя.
8. Ідеальною життя не існує. Коли ви дивитеся з боку на інших людей, і вам здається, що ось він - еталон, зразок щасливою успішного життя, Ви глибоко помиляєтеся.
На вигляд може бути у всіх все добре з двох причин: або свої проблеми вони ретельно приховують і не виносять їх на загальне обговорення, або вони правильно ставляться і сприймають будь-які труднощі, не звеличуючи їх на п'єдестал пошани.
Але запам'ятайте, проблеми є у кожного, великі чи маленькі, легко чи важко бути вирішені, але вони є. Головне - не зациклюватися на них, не думати про них постійно, щохвилини.
9. Полюбіть себе. Найпоширенішою помилкою багатьох з вас є винесення когось на перше місце, залишаючи любов до себе на останньому місці.
Люблячи кого-то більше і сильніше себе, Ви втрачаєте власне «Я», перестаєте існувати, самостійно приймати рішення, діяти в своїх інтересах. Ви цілком і повністю покладаєтеся на смак, погляд, думка і життя свого «предмета обожнювання».
Для того щоб відчувати себе щасливим, треба в першу чергу бути і улюбленим. А якщо Ви не любите себе самого, то думаєте, хтось зможе вас полюбити?