Кожна жінка хоче виглядати добре, особливо це бажання загострюється до літа. Одним з основних питань, яке хвилює прекрасну половину людства в підготовці до пляжного сезону - як прибрати живіт.
Як прибрати живіт
Насправді це не зовсім складно, якщо підходити до проблеми в комплексі, щось одне вибрати неможливо. Три складових успіху - це дієта, фізичні навантаження і масаж. Нижче наведені конкретні рекомендації в бажанні стати красивою.
Як прибрати живіт за тиждень
Якщо ви вирішили дізнатися як прибрати живіт за тиждень. хочеться попередити - це досить важке завдання. І, звичайно, все залежить від ваших параметрів - хто хоче позбутися від пари сантиметрів, а в іншої на порядку денному - прибрати двадцять сантиметрів. От і судіть самі, як таке можливо.
Все ж спробувати прибрати живіт за тиждень можна. В першу чергу, знайте - що виснажливий голод не допоможе, організм в цьому випадку створює водно-жировий прошарок, яка де знаходиться? Саме так, в області живота! Тому краще спробуйте комплекс, який можливо допоможе.
Очистіть кишечник і позбавте його від шлаків. І, як би це і було неприємно, тут доведеться вдатися до допомоги клізми на 1,5 л. З її допомогою організм очищається, шлаки виводяться, і в хід запускається спалювання жиру в області живота. Робити їх потрібно через день, результат - мінус 3 кг і 5 см в талії.
Не зловживайте жорсткими дієтами, просто виключіть всі шкідливі, надмірно калорійні і жирні продукти, копченості, випічку, солодощі. Проводьте через день розвантажувальні дні, базою для якого можна вибирати різні продукти - гречка, рис, яблука, кефір. Не забувайте багато пити - ні в якому разі не менше двох літрів в день.
І звичайно, ні в якому разі не можна обійти фізичні навантаження в цей тиждень. Найдієвіші вправи для талії - вправи на прес і крутіння обруча. Секрет цих вправ - виконувати в швидкому темпі.
Побалуйте себе в ці дні обгортання і самомасаж тіла. Для масажу можна використовувати масаж єри, або просто розминати шкіру в області живота, розігріваючи її, попередньо нанесіть масажний крем. Для обгортань використовуйте маски, розігрівають або охолоджуючі, а також блакитну глину, морські водорості, кава, і ефірні масла. Нанесіть на шкіру, оберніть зверху плівкою, зняти через годину.