Марія Кожевнікова. Фото: GLOBAL LOOK press \ Anatoly Lomokhov
Відома актриса Марія Кожевнікова чесно розповіла, як їй вдалося позбутися від 40 зайвих кілограмів. У своєму мікроблозі артистка розкрила секрет феноменального схуднення.
Нещодавно колишня зірка серіалу "Універ" здивувала передплатників в Instagram розповіддю про своє зайвій вазі. Марія повідомила, що під час вагітності вона набрала цілих 40 кілограмів.
В даний момент актрису неможливо назвати товстункою, тому що після пологів Кожевникова зуміла повернути колишню стрункість. Тим, хто не повірив у такий чудовий результат, Марія дала мало не покрокову інструкцію.
"Отже, друзі, обіцяний мною пост про схуднення -40 кг. Відразу, на березі, щоб не було претензій, домовимося - я не лікар! Я лише ділюся своєю історією, досвідом і думками", - звернулася до недовірливим людям артистка.
Марія закликала прислухатися до власного тіла. "Найголовніше, що ви повинні зрозуміти, прийняти і засвоїти - організм розумніші за нас. Точка # 8252; # 65 'Навіть якщо Ви його переграти всякими таблетками, чаями, напоями для схуднення і т. Д. Це не надовго. - впевнена Кожевникова. - Ви повернетеся до своєї ваги, а може ще й наберете додаткові кг ".
Голодуванням досвідчена в цьому питанні Марія радить не захоплюватися. "Що стосується дієт, в них я теж вірю насилу, хоча буває так, що організму підійшло, наприклад, коли хтось відмовився від м'яса, а хтось від молочки, але. На своїй практиці переконалася, що дієти - це теж обман ", - заявила артистка.
Вона обмежувала себе в їжі з десяти років. "Перепробувала величезна кількість і різні варіанти! І, так, я не помилилася, з десяти років, так як я займалася професійно художньою гімнастикою, а в цьому виді спорту кожні зайві 100 грам - це біда-бедіща!" - підкреслила Кожевникова.
Актриса рекомендує не витрачати час на пошуки і покупку "чарівні палички". "Її немає, не існує, вона вже знаходиться у Вашій голові! Отже, перше правило, до речі, напевно найскладніше, любити себе треба в будь-якому вазі. Це складно, але можливо, тут допоможе почуття гумору, я себе називала, наприклад, слононожкой ", - повеселила передплатників Марія.
Від природи і завдяки щоденним тренуванням по шість годин майбутня зірка кіно мала з раннього дитинства рельєфні ноги. "А тут. Що ікра, що гомілка, що стегно були однакові, не кажучи вже про одяг чоловіка, в яку я не влазила, - не без здригання згадує Марія. - До цього ще" шанувальники і доброзичливі ЗМІ "завжди були раді" підтримати добрим словом ".
Кожевникова переконана, що всі проблеми в нашій власній голові. "Треба засвоїти, що щоб позбутися від зайвих кілограмів, потрібно, в першу чергу, позбавитися від зайвих і непотрібних думок, і це - факт! Після функції, яку я називаю" полюби себе такою, яка ти є "(маю на увазі відображення в дзеркалі), треба полюбити свій організм зсередини! і тут я теж не буду оригінальна, хоча є пару секретів: це вода, харчування і фізичне навантаження! " - перерахувала актриса.