Зараз не беремо до уваги безтурботних студентів, які знаходять час розвіятися в клубах. У більшості випадків від нестачі адреналіну страждають жінки, які обтяжені проблемами на роботі, турботами про сім'ю, і в підсумку страждають від постійної втоми. Ось приходить вона з роботи додому, і все одне і теж. Виникає відчуття, що кожен день - це нічого нового не відбувається. Тільки рано себе в «старої» і невдахи записувати. Давайте приступимо до такого цікавого заняття, як танці. Всього лише один годину під ритми запальної музики, і ви знову королева, а не її «кінь».
Чому корисно танцювати: з цим не сперечаються
Як відзначають психологи, танцетерапія - це сучасний засіб, який допомагає позбутися від безлічі комплексів і страхів. Справа в тому, що в процесі рухів під запальні ритми людина знімають звичну маску і віддається дії. У підсумку він стає самим собою і перебуває в гармонії.
Крім того, танці - це потужна фізична навантаження. Серце швидше ганяє кров по організму, активізуються обмінні процеси. Як наслідок, підвищується імунітет, покращується психічний стан. Тому ті, хто після трудового дня розслабляється під улюблену музику, найменше схильні до стресів. (Читайте також Я старію від втоми).
Як ми переконалися, користь танців можна недооцінити. Тому проженемо зі свого життя поганий настрій і відчуємо себе справжніми жінками, повними сил, любові до себе і, звичайно ж, здоров'я.
Тільки мені напевно дами зададуть закономірне питання: «А танцювати-то, де?». Якщо є час, кошти і бажання, можете сходити в найближчу школу танців або на дискотеку. Але далеко не завжди є такі можливості. Тому ми зробимо простіше. Влаштуємо танцпол прямо у себе вдома.
Чому корисно танцювати: «королева танцполу»
Ви прийшли з роботи і втомилися так, що словами не висловити. Не впадайте у відчай, давайте самі собі піднімемо настрій. (Читайте також Чудеса омолодження).- Встаньте перед дзеркалом і обов'язково зробіть собі комплімент. Увімкніть улюблену музику, бажано, щоб на самому початку «вечірки» вона була запальною. Це дозволить вам активізувати обмінні процеси і добре підніме настрій.
- Якщо є можливість, то краще за все робити все перед дзеркалом. Не виходить споглядати відображення? Не біда, головне, щоб місця більше було.
- Ви чуєте улюблені ритми, і ноги самі йдуть у танок. Не соромтеся, де, як не вдома можна здійснити ті руху, які ви напевно не наважувалися втілити в життя в стінах клубу?
- Закономірно необхідно відповісти на питання, що танцювати. А це цілком і повністю підпорядковується вашим перевагам. Є жінки, які обожнюють Схід і зачаровує танець живота. Але зустрічаються й такі, хто просто мріє відчути себе Байлаора і віддатися жагучому фламенко. А, може бути, ви яскрава, легка і рухлива? Тоді вам неодмінно варто звернути увагу на латину. Найголовніше, не бійтеся, якщо щось не виходить. Нам важливо відчути себе, своє тіло і реалізувати в процесі те, що ми не наважувалися зробити до цього. Відірвіться по повній!
Дочитали статтю до кінця? Будь ласка, прийміть участь в оцінці статті. Просто виберіть потрібну кількість зірочок праворуч по 5-ти бальною шкалою.