При настанні жарких літніх днів відбувається зневоднення організму, в результаті кров згущається, що підвищує ймовірність виникнення тромбів і інсульту. У спеку нам важко дихати, тому ми глибоко дихаємо і рясно потіємо, а це збільшує роботу багатьох органів. Для забезпечення повноцінного життя організму, серце змушене збільшити частоту скорочень, що неможливо для людей, що мають захворювання серця. Про те, як гіпертонікам і сердечникам уберегтися в жарку погоду, ми поговоримо в нашій статті. Для людей, які страждають такими захворюваннями, критичною є температура вище 25 градусів. Інсульт може статися у людини в літньому віці, в результаті фізичних перевантажень і при порушенні серцевого ритму, а також при вродженої патології судин. Людина може жити, не знаючи про це, однак, спекотна погода може спровокувати це захворювання. У жаркий період року групу ризику по таких захворювань складають чоловіки 50-70 років, які фізично працюють. Фізична активність у таких чоловіків здійснює тиск на серцеві м'язи, в результаті чого, може статися інфаркт міокарда. Не варто фізично перевтомлюватися і пенсіонерам. Пропрацювавши до півгодини в городі, необхідно посидіти в тіні. Сердечникам не рекомендується виходити на вулицю в спеку, особливо в обід. Це час, коли з-за впливу ультрафіолетових променів відбувається зниження імунітету, що загострює будь-яке хронічне захворювання.
Людям, які мають захворювання серця, лікарі не рекомендують їхати відпочивати на море. Однак якщо прояв серцевої недостатності мало виражено або при стабільному стані серце, цієї рекомендації можна не дотримуватися. Перебувати на відкритому сонці можна не більше п'яти хвилин. На пляжі слід перебувати під навісом і в панамі, а купатися не більше п'яти хвилин. Дуже корисно сердечникам гуляти в лісі і дихати повітрям лісу. Більш бажані прогулянки в листяному лісі, а особливо в дубовому гаю. Перебуваючи серед сосен, сердечники можуть відчути задишку і недолік кисню. Сердечникам і гіпертонікам протипоказані поїздки в гори, оскільки там розріджене повітря, через що відбувається кисневе голодування і може виникнути приступ стенокардії. Люди, які мають слабке серце не повинні в спеку вживати алкоголь, навіть у невеликій кількості, оскільки може статися інфаркт. Вживання алкоголю може викликати спазм коронарних судин, особливо це стосується чоловіків, старше 30 років. Тому в спекотні дні краще не вживати каву і не курити. Краще частіше пити свіже вичавлені соки і їсти фрукти і овочі. Кращим напоєм в спеку є мінеральна вода без газу, але не холодна. Слід відмовитися від чаю і прийняття гарячих ванн.
Допомога при серцевому нападі полягає в тому, щоб укласти хворого, або посадити, помістивши ноги вище голови. Потім необхідно забезпечити доступ повітря. Розстебнути коміри бризнути на обличчя води. Обов'язково дайте хворому валідол або нітрогліцерин. У разі якщо біль не вщухає, через чотири хвилини прийняти ще таблетку і викликати «швидку». Не потрібно самим виробляти потерпілому масаж серця, оскільки при аритмії це може пошкодити. Люди похилого віку при серцевому нападі можуть відчувати здуття живота і раптовий біль. Якщо ж цих ознак немає, може просто почати турбуватися травлення, але шлунок промивати не потрібно. У деяких випадках серцевий напад і напад міокарда проявляється болем в лівій руці і зубним болем.
У жарких вологих місцевостях, брак кисню відчуває навіть здорова людина. Гостро на такий клімат реагують і метеозалежні люди, а також люди похилого, і хворі серцево-судинними захворюваннями. Такі пацієнти повинні мати при собі гліцин. Такий препарат прийде на допомогу, якщо є необхідність їхати тривалий час в громадському транспорті. Необхідно розсмоктувати по дві таблетки чотири рази в день. Гліцин не робить вплив на артеріальний тиск, проте, допомагає переносити перепади атмосферного тиску.
Особливо такий препарат допомагає перед грозою. Для підтримки гарного стану корисно сезонно пити вітаміни, що містять женьшень і елеутерокок. Також можна вживати рослинний препарат елеутерокок. Необхідно перевірити стан судин. Хоча безліч людей комфортно почувають себе з гіпотонією. У разі частих запаморочень і непритомності необхідно звернутися до лікаря, зробити обстеження і отримати лікування. Не рекомендується зловживати кавою, оскільки це може спровокувати тахікардію. Якщо людина хворіє на артеріальну гіпертензію, він повинен вживати таблетки для зменшення тиску. Найчастіше лікарі в жарку погоду рекомендують гіпертонікам відмовитися від сечогінних препаратів, які зазвичай приймалися для зниження тиску і контролювати тиск, вживаючи інші ліки. У спекотну погоду елементи крові людини склеюються, в результаті з'являються тромби, що загрожує інфарктом або інсультом.
У спеку людина зазвичай потіє, а з потом організм втрачає сіль натрію. Тому з'являється слабкість і підвищена стомлюваність, що викликає зниження рівня натрію в крові. Якщо це відбувається, прекрасної рекомендацією буде помістити під язик кристал морської солі. Якщо температурі повітря до +22 градуса необхідно пити не менше двох літрів води. Якщо ж температура піднімається вище + 30 градусів, пити слід до трьох літрів води в день. Дуже корисний в спеку зелений чай і томатний сік без солі.