Гризти нігті - це дуже шкідлива звичка, яка призводить не тільки до зміни стану нігтьових пластин і навіть запальним процесам, а й може бути ознакою психічного розладу. До такої звичкою зазвичай схильні діти, які пережили стрес. А стресом для людини і дитини, в тому числі можуть стати самі різні ситуації: сварки, розлучення батьків, занадто раннє відлучення від грудей або соски, а також проблеми в колективі однолітків в садку або школі. Звичку гризти нігті відносять до рангу захворювань, і воно має назву оніхофагія. Таке захворювання може з'явитися і закріпитися у дітей маленьких, а також підлітків. Однак виникнення оніхофагіі, можливо і у дорослої людини. Буває, батьки не можуть відлучити під час дитину гризти нігті, в такому випадку проблему викорінити буде складніше. У деяких випадках необхідно вдатися навіть до допомоги психолога. Зазвичай шкідлива звичка показує те, наскільки людина в собі не впевнений. У нашій статті ми хочемо роз'яснити те, як боротися, зі звичкою гризти нігті в різному віці. Але знайте, чим раніше почати займатися цим питанням, тим легше буде його вирішити.
Як відучити дитину гризти нігті
Від такої шкідливої звички як гризти нігті найлегше відучити малюка. Адже від самого процесу дитини можна відвернути або зайняти увагу дитини чимось іншим. Також можна поговорити з дитиною, виявивши причину стресу. У розмові і своїх діях завжди слід піднімати самооцінку дитини, а також хвалити його за будь-яке досягнення. Ефект в позбавленні від шкідливої звички може принести, якщо записати дитину в якусь спортивну секцію. Як відомо рух піднімає настрій і, а значить, і підсилює впевненість в собі. Лаяти дитини не можна ні в якому разі. Також не рекомендується карати дитину за шкідливу звичку. Так ви просто позбудетеся довіри з боку дитини. Проблема ж сховається усередині підсвідомості чоловічка і може проявитися далі в підлітковому віці. Такий прояв може вилитися в виникнення більш шкідливих звичок, наприклад, алкоголю або наркотиків. Звичайно, можна вдатися до народних засобів - перцю і гірчиці. Але для маленької дитини такі продукти є шкідливими, оскільки обпалюють слизову і чинять негативний вплив на роботу печінки. У зв'язку з цим до використання таких засобів слід підходити дуже обережно. Важливим моментом є встановлення з дитиною емоційного зв'язку, адже він в ній дуже потребує. Дитині необхідно схвалення, увагу, обійми, заохочення і ласкаві слова. Всього цього дитина чекає від вас. Здоров'я кожної дитини в першу чергу залежить від психологічного комфорту, який він повинен знайти в сім'ї. Ніколи не забувайте про це, і не будьте егоїстом, не кажіть дитині з докором: «Ти що не бачиш, мама втомилася? Іди і займися чим-небудь, не кричи і не шуми! »Пам'ятайте, що на те ви й мама, щоб все терпіти і піклуватися про дитину, а також надавати йому всіляку увагу і ласку. Мама повинна бути розуміє і всепрощаючої, а дитину любити, безумовно, просто за те, що він є у вашому житті!
Як відучити підлітка гризти нігті
Як відучити дорослого гризти нігті
Людина дорослий, вже в стані розуміти, що для нього шкідлива звичка. Саме тому він свідомо повинен захотіти від неї позбутися. Можна спробувати народні методи, про які говорилося раніше, а можна традиційно звернутися до психолога, послідовно виконуючи його рекомендації. Тільки психолог допоможе визначити причину проблеми, а також скласти план лікування. Але можна спробувати припинити гризти нігті і самостійно, просто потрібно щодня відстежуючи звичку і перестати, це робити свідомо. Хоча це і є проведенням великої роботи над собою. Через два тижні після того ви перестаєте гризти нігті, можна зробити красивий манікюр і насолоджуватися доглянутими ручками.
Є варіант, який підійде дівчатам, які страждають подібною проблемою - зробити гелиевое нарощування нігтем. Повірте гризти штучний матеріал, буде не так приємно, і ви поступово відвикну від такої звички.