Здавалося б, сьогодні інтернет затоплений диким кількістю статей про здорове харчування, на Youtube можна знайти безліч каналів з найрізноманітнішими програмами тренувань, а в кожному журналі обов'язково виявиться як мінімум пара матеріалів, присвячених здоровому способу життя.
Характерний приклад - 22-річна зірка Інстаграма Джен Селтер, відома на весь світ своєю ідеальною п'ятою точкою і щедро роздає направо і наліво поради про те, як обзавестися такою ж. Вправи Джен дає відмінні, але багато хто з її вірних наслідувачів в результаті залишаються розчарованими, хоча справа зовсім не в тому, що тренування Джен - погані, просто, як правило, генетика її послідовниць не дозволяє їм при всьому бажанні отримати те, що є у Джен , адже тут фокус не тільки в наполегливих заняттях спортом, але і в природі її тіла.
Гірше того, експерименти новачків в залі можуть закінчитися банальними травмами, а недотримання правил харчування привести до того, що ви не тільки не втратите вагу, але і раптово для себе наберете додаткові кілограми. Словом, якщо ви давно хотіли зануритися в ЗСЖ з головою, але побоюєтеся почати робити це самостійно або ж не можете розібратися в сипящейся на вас з усіх боків інформації, то соромитися цього не варто. В кінці - кінців, мало хто з нас знають, як влаштований iPhone, але це ж не заважає нам їм користуватися, правда?
Детальну програму заходу можна подивитися на сайті: life-picnic.me.
Нові поради від КакПросто
Що робити, щоб не наїдатися на ніч
Варто стрілці годинника переповзти за цифру 18-00, як шлунок скручує в голодному спазмі і, чим.