Набряками називають здуття, що утворилися через надлишок рідини в тканинах. Набряк може бути обмеженим і тимчасовим, як, наприклад, набрякання щиколотки при розтягуванні зв'язок, але можуть набрякати і великі ділянки або навіть все тіло.
Великі набряки часто свідчать про наявність серйозних захворювань, наприклад про прогресуючої серцевої або ниркової недостатності, тому ніякої ароматерапевт не повинен намагатися впоратися з набряками за допомогою одних лише ефірних масел; в цих випадках необхідно лікувати хворого спільно з лікарем.
Однак є види набряків, з якими цілком в змозі впоратися ароматерапія. Такі, зокрема, набряки, викликані предменструальной затримкою рідини. Цей стан прекрасно усувається за допомогою масажу з ефірними маслами герані, ялівцю або розмарину. Проводити його потрібно протягом сімдесяти днів, що передують менструації.
При набряках ступень і кісточок після довгого стояння і на останніх місяцях вагітності добре допомагає масло сосни. Масаж ступень довгими погладжують завжди в напрямку від кісточок вгору дійсно зменшить набряк. Хоча завжди краще, коли масаж виконує професіонал, ноги - це як раз ту ділянку, який можна масажувати самостійно, і можна робити масаж щодня в перервах між візитами до ароматерапевти.
У деяких людей ноги також набрякають при довгих перельотах. У такій ситуації допоможуть масла кипариса, герані, мирта або сосни. Ці масла стимулюють лімфатичну систему, яка відповідає за виведення надлишкової рідини з тканин тіла. При будь-яких формах набряків краще робити спеціальний масаж, спрямований на прискорення струму лімфи, хоча допоможе будь-який масаж з відповідними маслами.
Накопичення рідини часто буває пов'язано з наявністю токсинів в організмі, наприклад при целюліті. Розчиняючи токсини, організм, таким чином, намагається зробити їх менш небезпечними. У таких випадках дуже корисні масла, що виводять токсини, такі, як солодкий кріп, ялівець і лимон.
Іноді набряки можуть бути ознакою алергії на ту чи іншу їжу. Якщо лікування за допомогою ароматерапії не допомагає і якщо було виключено серйозне захворювання, то варто звернутися за консультацією до дієтолога або алерголога.