Імунна система людини формується до 12 років, а до цього не здатна повністю захищати організм від вірусів та інфекцій. Тому коли дитина йде в школу або дитсадок, потрапляючи в місця скупчення людей, він починає частіше хворіти.
Імунітет дитини залежить від.
- протікання вагітності;
- наявності вроджених або хронічних захворювань;
- довкілля;
- живлення;
- фізичної активності;
- стресів, переживань, психічної напруги.
Тому щоб імунітет дитини був сильним, потрібно піклується про нього вже з перших днів вагітності. Мамі уникати токсинів типу алкоголю, тютюну, консервантів, хімічних добавок в їжі і пиття і стресів. Після народження дитини годувати його грудьми не менше ніж 1,5 року. Піклуватися про прогулянки на свіжому повітрі, активних іграх, хорошому харчуванні і сприятливому психологічному оточенні як для мами, так і для дитини. І добре запам'ятати, що сварки, крик, пригнічений настрій і депресія також знижують імунітет.
ускладнення
Дані показують, що 15% дітей до 12 років хронічно хворіє захворюваннями верхніх дихальних шляхів. Це одне з найпоширеніших ускладнень ослабленого імунітету. Такі малюки хворіють на грип та застуду до 7, а іноді і до 11-12 разів на рік. Причиною є інфекції, які викликаються вірусами. Подібні загострення можуть протікати дуже складно, а часом вимагають госпіталізації.
медикаментозні препарати
Рослинні препарати допоможуть попередити захворювання, викликані ослабленим імунітетом в період його формування. Фітопріпарати безпечні для дітей, не викликають побічних реакцій і алергії. Допоможуть опиратися інфекціям і зміцнити імунну систему.
Найбільш ефективним народним засобом, що піднімає імунітет, визнана настоянка алое. Вона стимулює зростання лімфоцитів і антитіл, таким чином підвищуючи опірність організму інфекціям.
Водний екстракт з листя алое Біоарон З можна застосовувати дітям від 3 років, він також містить сік чорноплідної горобини, багатий на вітаміни і мінерали.
загальні рекомендації
Крім того, щоб зміцнити імунну систему дитини варто простежити, щоб у його раціон входили продукти багаті на білок - риба, бобові, горіхи; залізо - гречана і вівсяна крупа, яблука і груші; вітаміни - свіжі фрукти і овочі; пробіотики - натуральні йогурти.
Також дитина, як мінімум, одну годину на день повинен проводити на свіжому повітрі, активно рухатися і грати, бути захищеним від стресів.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: