Випадання волосся - це один з природних процесів, що протікають в організмі людини. Але під дією цілого ряду причин цей процес може дати збій. В першу чергу це пов'язано з ослабленням імунітету, частими стресовими ситуаціями, нестачею поживних речовин. Зміцнення волосся від випадання є важливою профілактичним заходом щодо попередження алопеції, причому як для чоловіків, так і для жінок.
Причини ослаблення волосся
Проблема випадання волосся полягає в тому, що люди, які відзначають у себе волосопад, списують це на банальну нестачу вітамінів, і не поспішають звертатися за медичною консультацією. І тільки коли утворюються явні прогалини, проділ ширшає, задаються питанням, як запобігти облисіння.
Насправді перелік причин, що викликають надмірне випадання дуже вагомий:
- прийом лікарських препаратів, в першу чергу цитостатиків і гормонів;
- захворювання, що вражають ендокринну, кровоносну систему;
- вірусні та грибкові інфекції;
- нервові перенапруження;
- надлишок або дефіцит вітамінів і мікроелементів;
- спадкові фактори.
Профілактика облисіння полягає в з'ясуванні причин, що викликали патологічний процес. У цьому може допомогти тільки лікар дерматолог, який і призначить відповідне лікування.
В першу чергу усуваються фонові захворювання, що сприяють алопеції, тому як зміцнити волосся від випадання без цього не вийде. Потім призначається зміцнює терапія, нормалізується режим і раціон харчування, вносяться корективи в спосіб життя.
Лікувально-косметичні заходи по зміцненню волосся
У продажу існує велика кількість препаратів від облисіння, але жоден з них не усуває її причини. Всі вони спрямовані на зміцнення і стимуляцію росту волосся. В основному це препарати для місцевого застосування. Їх основними компонентами виступають гормональні речовини або шкірні алергени, які викликають роздратування шкіри. Але медикаментозними препаратами профілактика алопеції не проводиться. Для зміцнення коренів волосся при випаданні рекомендується вдатися до засобів народної медицини. Їх можна розділити на три групи:
- дієтичне харчування;
- косметичні маски;
- ополіскувачі і компреси.
Всі препарати готуються виключно з рослинних компонентів і продуктів натурального походження. Але перед тим як зміцнити коріння волосся домашніми препаратами слід враховувати стан шкіри голови і тип волосся (сухі, жирні).
Як вітаміни беруть участь в процесі облисіння?
Для зміцнення волосся в організм має надходити певна кількість вітамінів, так як фолікули особливо гостро в них потребують. Без вітаміну А волосяний фолікул закупорюється ороговілої пробкою, цибулини зменшуються і відповідно стрижень волосини також стає менше в діаметрі.
При дефіциті В6 і 12 випав волосся відрізняється від інших по міцності і кольором, він як би знебарвлюється. Недоотримання вітаміну С призводить до потовщення поверхневого шару - мертві лусочки ущільнюються, що сприяє збільшенню шорсткості і подальшої втрати волосся. Тому запобігання втрати в обов'язковому порядку передбачає прийом вітамінів В, С, РР, А. Перевагу слід віддавати природних сполук, так як вони краще засвоюються організмом.
Тільки здоровий корінь може призвести міцний волосся. Крім вітамінів, на зміцнення коренів волосся великий вплив мають мікроелементи в першу чергу сірка, кальцій і магній. Вони забезпечують пружність волосся за рахунок того, що сприяють більш міцному з'єднанню молекул кератину.
Запобігти випадання волосся в домашніх умовах, можна вживаючи в їжу наступні джерела вітамінів:
- вітамін А - яйця, молоко, сир, морква, шпинат, часник;
- В1,2,3, В5, 6, В12 - пивні дріжджі, злаки, рис, м'ясо, зелені овочі, горіхи, квасолю.
Правильне, повноцінне харчування - ще один спосіб як запобігти випадання волосся. Медики рекомендують вживати більше овочів і фруктів, так як передозування вітамінами в них містяться неможлива. З меню слід виключити смажені і копчені продукти. Скоротити кількість страв з борошна та солодощі. Обов'язково ввести в раціон страви з желатину, моркву і капусту.
Домашні засоби для міцності волосся
Профілактика випадіння волосся проводиться за допомогою домашніх шампунів, ополіскувачів, косметичних масок, основними компонентами яких є гірчичний порошок, желатин, кефір, мед, косметична глина.
желатинові маски
Захистити фолікули допомагають маски на основі желатину. Природний білок колаген є основною речовиною в складі желатину, але його молекули трохи менше, ніж молекули колагену в організмі людини, тому вони легко никнуть між ними.
Таким чином, вони заповнюють проломи, що утворилися в стрижні, і в результаті волосся виявляється покритий захисною білковою плівкою, яка здатна вберегти його від ламкості. Амінокислоти в складі активізують обмінні процеси, що проходять в клітинах шкіри, що забезпечує приплив поживних речовин до коріння волосся.
Маски з желатином обтяжують волосся, тому вони більше призначені для сухих і ламких пасом. Перед приготуванням суміші желатин потрібно розчинити і краще, якщо це робити не в воді, а в відварах таких трав як лопух, кропива, ромашка, які зарекомендували себе в боротьбі з алопецією. Додані до желатину реп'яхову або кедрова олія сприяють більш ефективному зміцненню коренів, а гарбузове і касторове масла - прискорюють ріст.
Врятувати пасма від випадання можна за допомогою наступної маски:
- 20 гр. желатину розчиняється у воді кімнатної температури (60 мл) і настоюється 40 хвилин. За цей час порошок розчиниться повністю.
- Додається по пів чайної ложки гірчичного порошку, цукру і один жовток.
Час витримки маски 20 хвилин.
Також на основі желатину готують зміцнює фолікули і запобігає випадання волосся шампунь:
- 1,5 ст. л желатину розчиняють в 400 гр. трав'яного відвару (ромашка, кропива, лопух);
- Вводиться 1 ст. л рідкого меду і 1 ч. л. соку алое, а також 50 мл будь-якого шампуню для кращого спінювання.
Засіб в закритій тарі здатне довго зберігатися в холодильнику. Воно може придбати желейне стан, але при кімнатній температурі знову стане рідким.
Захищати волосся покликані маски на основі безбарвної хни. Їх слід застосовувати і як лікувальний і як профілактичний засіб при патологічних процесах, що відбуваються з цибулинами і фолікулами. Говорити про патологію можна, коли випадає волосся не має на своєму кінчику цибулину, у вигляді білого мішечка. Це означає, фолікул НЕ досяг стадії теогена (спокою), і випав фрагмент в стадії росту.
Хна володіє зміцнюючою дією за рахунок вмісту в її складі ефірних масел, органічних кислот, вітамінів і каратіна. Смолисті сполуки захищають стрижні від зовнішнього впливу.
Найпростіший спосіб приготування маски - це змішати порошок з гарячою водою до консистенції густотою сметани. Суміш масажними рухами розподіляється по голові, яка вкривається поліетиленом і рушником для створення парникового ефекту і збереження тепла. Час витримки з лікувальною метою становить 1,5 години, але час першої процедури краще скоротити до півгодини.
Хна добре поєднується з іншими інгредієнтами, також надають зміцнює дію, такі як мед, гірчиця, яйця. Тільки при комбінуванні з яйцями слід дочекатися остигання хни, щоб білки не згорнулися.
У поєднанні з іншими домашніми методами масаж здатний надати зміцнює дію на цибулини волосся.
Він виконує наступні функції:
- тонізує шкіру;
- покращує кровопостачання, посилюючи приплив крові.
покращує кровопостачання
Схема класичного масажу для самостійного проведення:
- Для посилення кровотоку в венах круговими рухами розтирається потилицю, лоб, віскі.
- Потім відбувається перехід на волосяну частину голови. Рухи рук можуть бути самими різними. Можна пощипувати, зрушувати, постукувати, але всі рухи повинні чергуватися поглаживаниями. Тривалість масажу становить до 10 хвилин.
Для росту можна масажувати шкіру по проділах, роблячи це послідовно, приділяючи на кожен проділ до 2 хвилин. Тривалість таких маніпуляцій становить чверть години.
Також зміцнює дію має масаж з використанням оливкової або реп'яхової олії. Біологічно активні речовини, що містяться в маслах, при масажі швидше проникають до фолікулів. Посилить ефект закутування голови після масажу в тепле махровий рушник на півгодини.
Всі рухи відбуваються виключно у напрямку росту волосся. Масаж найкраще проводити вранці відразу після підйому і ввечері перед сном.
Коли волосся ослаблені, можливо, доведеться перепробувати багато різних засобів і методик, щоб знайти ефективні.
Історія однієї з наших читачок Julisem:
"Особливо пригнічували мене вії, тому що очі у мене великі, а ось вії стали короткі і почали постійно випадати. Я Часто користувалася недорогими тушами, закручувала вії щипчиками. Я довгий час не знала як вирішити проблему. Навіть хороша туш не вирішувала проблему. Як повернути густі і вії і зробити їх красивими? Але ж ніщо так не старить або молодить людину, як його очі.