Більшість жінок в період менопаузи і клімаксу стикаються з неприємними проявами такого стану. Крім періодичних припливів спека, безсоння, слабкості і дратівливості представниці прекрасної статі зауважують, що волосся починає випадати в досить великих кількостях. Зрозуміло, ніяку жінку випадання волосся при клімаксі не приведе в захват. Тому важливо знати, які заходи варто вжити, щоб залишатися такою ж чарівною і не соромитися свого віку.
Що таке клімакс?
Організм жінки в нормальних умовах працює під впливом статевих гормонів, які контролюють менструальний цикл і вироблення яйцеклітин, отже, від цього залежить фертильність жінки. Але після того як жінці виповнюється 40-45 років, яєчники перестають виробляти естроген в необхідних кількостях, а також зменшується концентрація в крові гестагенів, від яких залежить нормальний перебіг менструального циклу. В організмі відбувається серйозна гормональна перебудова, і жінка поступово втрачає можливість завагітніти.
Клімакс можна поділити на кілька стадій:
- Менопауза, що представляє собою останню менструацію, яку організм здатний зробити самостійно. Перед менопаузою часто відзначається нестабільність в менструальному циклі, у багатьох жінок виділення стають більш мізерними, у деяких - навпаки, рясніше. В поодиноких випадках менструації можуть припинитися різко і безсимптомно.
- Після настання менопаузи організм починає поступово переходити в стадію постменопаузи, що може зайняти близько року. Рання менопауза поста триває близько п'яти років, пізня - до кінця життя жінки.
Крім цих двох стадій також виділяють Періменопауза, яка починається за кілька років до настання останніх місячних і завершується при менопаузі.
З чим пов'язано випадання волосся?
Відповідь потрібно шукати на гормональному рівні. У зв'язку з потужною перебудовою в організмі жінки значно змінюється співвідношення чоловічих і жіночих гормонів. Оскільки робота яєчників поступово згасає, концентрація естрогену зменшується, в той час як рівень андрогенів залишається в нормі і превалює над жіночими гормонами.
Давно доведено, що саме підвищений рівень тестостерону може викликати алопецію як у чоловіків, так і у жінок, що досить важко запобігти. Але не варто думати, що тільки андрогени винні в тому, що волосся випадає у великих кількостях. Крім гормонів, звинуватити в алопеції також можна:
- Постійне нервове напруження і стресові ситуації. При стресі організм не в змозі вбирати необхідні для росту волосся речовини з потрібною швидкістю, тому нові волоски не встигають виростати і замінювати випали;
- Вплив вітру, дощу, сонця та інших зовнішніх факторів;
- Занадто часте використання масок для волосся, особливо на основі перцю або гірчиці, які сильно висушують шкіру голови;
- Невдалі фарбування із застосуванням агресивних засобів, з шкідливим впливом яких організм жінки при клімаксі впоратися не в змозі;
- Порушення функції щитовидної залози, а саме гіпотиреоз, при якому організм засвоює поживні речовини в недостатній кількості.
Крім перерахованих вище причин, можуть бути й інші, тому важливо пам'ятати своє самопочуття протягом останніх місяців, що приймаються медикаменти, оскільки проблема не може виникнути раптово.
Які методи лікування використовувати?
При появі проблеми такого типу кожну жінку будуть цікавити два питання: як при клімаксі зупинити випадання волосся, і що робити для того, щоб зупинити стрімке облисіння?
Оскільки корінь проблеми криється в серйозній гормональної перебудови у жінки, не варто сподіватися на чудодійні шампуні і маски для волосся, хоча без них, зрозуміло, все одно не обійтися.
Але основу терапії складають три принципи:
- Підбір необхідних медикаментозних препаратів, які забезпечать успішне лікування проблеми зсередини;
- Зміна способу життя;
- Більш дбайливий догляд з використанням відповідних для певного типу волосся коштів.
медикаментозна терапія
Більшість внутрішніх проблем організму відбиваються на шкірі та волоссі людини, тому часто маски для волосся і професійний догляд не дають результату. При лікуванні алопеції у жінок використовуються такі препарати:
- Оскільки в більшості випадків в алопеції винен недолік естрогенів, трихолог може прописати медикаменти на основі жіночого гормону, які необхідно приймати протягом декількох місяців, після чого лікар подивиться, чи є результат від лікування.
- Не менш популярним препаратом є Миноксидил, який здатний впливати безпосередньо на волосяні цибулини, покращувати кровообіг і живлення шкіри голови, що робить його незамінним засобом при боротьбі з випаданням волосся за чоловічим типом.
- Часто використовується медикамент під назвою Метформін, який зазвичай застосовується для терапії цукрового діабету другого типу, але дає хороший ефект і при боротьбі з втратою волосся.
- Препарати на основі фурокумаринов допомагають поліпшити кровопостачання і оздоровити шкіру голови, тому такі медикаменти будуть корисні не тільки для жінок у віці, а й для молодих дівчат, які бажають мати пишною і красивою шевелюрою.
Всі перераховані вище препарати повинні використовуватися тільки після ретельного медичного обстеження, оскільки самостійне безконтрольне застосування може не тільки не дати результатів, але і погіршити стан волосся і організму в цілому.
Зміна способу життя
Відмова від шкідливих звичок і здоровий спосіб життя відіграють не меншу роль в оздоровленні волосся і запобігання їх випадіння. Можна виділити кілька основних принципів, якими варто керуватися жінці:
- Відмовитися від сигарет, які сприяють порушенню кровообігу і, отже, послаблення волосяних цибулин і погіршення стану волосся;
- Знизити рівень стресу в житті. Для цього можна записатися на йогу, навчитися контролювати дихання, додати в життя якомога більше позитивних емоцій;
- Додати спорт і часті прогулянки на свіжому повітрі, тому що сидячий спосіб життя тільки погіршить ситуацію;
- Правильно харчуватися, але не переїдати. Важливо зменшити кількість вуглеводів і транс-жирів, які сприяють накопиченню андрогенів, але не відмовлятися від корисних жирів, які містяться в рибі, горіхах і рослинному маслі. Не варто забувати про вітамінних комплексах, особливо варто звернути увагу на вітаміни В і С, які дуже важливі для стану волосся;
- Стежити за рівнем заліза в організмі жінки, при його нестачі погіршується стан шкіри, нігтів і волосся. Але не варто приймати залізовмісні препарати безконтрольно, оскільки його надлишок небезпечний.
Догляд за волоссям
Для того щоб підтримати результати, отримані від лікування, жінці необхідно правильно доглядати за шевелюрою. Трихологи дають наступні поради:
- Хлорованої води слід уникати, оскільки вона висушує і пошкоджує волосся;
- Голову варто мити один раз в два дні, не частіше;
- Занадто часто розчісувати не потрібно, особливо небезпечно для стану волосся розчісувати їх, поки вони мокрі;
- Хороший ефект для волосся дають маски на основі реп'яхової олії або жожоба, які потрібно нанести по всій довжині, потім надіти шапочку для душу і намотати зверху рушник для зігрівання.
- Для фарбування волосся вибирати самі щадні фарби хорошої якості;
- Варто відмовитися від укладання гарячої плойкою, а також не використовувати фен.
Зовнішній вигляд жінки, як дзеркало, відображає всі зміни, що відбуваються в її тілі. Щоб зберегти колишню привабливість, необхідно ретельно стежити за загальним самопочуттям і лікувати виникають захворювання, оскільки здоровий організм - основа здорового волосся.