Ольга Бузова: «Найдієвіший спосіб - закохатися» - Якщо дівчина не сидить на дієті, значить, вона не дівчина, - посміхається зірка "Дому-2», актриса, співачка і письменниця Ольга Бузова. - Все, навіть самі стройняшки, дотримуються обмежень. Просто про це не поширюються, мовляв, від природи така витонченість дісталася.
Я сама періодично на них підсаджуюся, але мене вистачає ненадовго. Я люблю смачно поїсти, їм смажену курочку, макарошки і вважаю, що обмежувати себе в такому ранньому віці несправедливо. Життя і так складна. Моя порада: спорт, сон і здорове харчування. Все дуже просто - не їжте на ніч і не поєднуйте шкідливі продукти. Вранці їжте все. А найдієвіший спосіб для дівчини - закохатися. І тоді все у вашій зовнішності і фігурі буде чудово.
Вікторія Макарська: «Пийте міцний чай з молоком»
- Я дуже люблю готувати, - розповідає красуня-співачка і любляча дружина Вікторія Макарська. - Особливо смачними у мене виходять пиріжки. Але Антон мені забороняє куховарити і готувати. «Ти не розумієш, адже я все це з'їм», - обурюється чоловік. Нам постійно доводиться тримати себе в формі. Однак до дієт ставлюся з великою пересторогою. У Софі Лорен є відмінний рецепт стрункості. Для цього треба робити лише три речі: частіше посміхатися, багато ходити пішки, бажано по магазинах, любити і бути коханою. Щоб заглушити голод, я п'ю чорний чай з молоком. Дві маленькі ложки чорного чаю залийте склянкою киплячого молока. Дайте напою настоятися і пийте його щоранку натщесерце. Особисто я після такого чаю є довго не хочу.
Ядвіга Поплавська: «Замість дієт - система Ніші»
- Ми не дотримуємося дієт, оскільки з гастрольним графіком це дуже важко поєднати. Їмо все, - зізнається співачка Ядвіга Поплавська. - Для мене це не проблема, але чоловік Олександр Тіханович за своєю конституцією схильний до повноти. Саша пробував безліч дієт, але безрезультатно. Фізичні вправи ми не любимо. Але недавно ми стали жити по системі оздоровлення, створеної знаменитим японським ученим Кацудзо Ніші. Це нам сподобалося. В системі шість золотих правил здоров'я, які потрібно неухильно дотримуватися: тверда постіль, тверда подушка і щодня вранці і ввечері потрібно виконувати ряд вправ - «золоту рибку», «змикання стоп і долонь» та інші. Займаємося по 30 хвилин вранці і 30 хвилин увечері. Результат не забарився - за півроку Саші вдалося скинути 15 зайвих кілограмів.
Юлія Рутберг: «Ходіть пішки. Або плавайте »
Оксана Сташенко: «Моя худоба - це кошмар!»
Галина Коньшина: «Була б я на 25 кілограмів молодше»
- Схуднути - це мрія, так хочеться бути на 25 кілограмів молодше! Чоловік каже: як добре, що у тебе немає грошей, а то ти собі що-небудь відрізала б зайве, - серйозно жартує гумористка і пародистка Галина Коньшина. - поправляє я почала після операції, але зовнішність так оманлива! Незважаючи на пишну фігуру, я дуже мало їм. Вранці зазвичай випиваю чашечку кави з сиром, потім репетиції, зйомки, концерти. Додому приходжу о другій годині ночі. Чоловік каже: «Галчоночек, я цілий день чекав тебе, обід приготував, але один їсти не можу». А він у мене грек, дуже добре готує. Дивлюся, а на столі вже стоїть щось шалено смачне, димить ... Як тут встояти? Єдина моя слабкість - солодке, точніше цукерки. Але все-таки я впевнена, що дожила до тих років, коли поправляєшся немає від котлет, а від років.
З дієтами у мене якось не складається, але думаю, що могла б протриматися на огіркової дієті. По-перше, це дуже смачно. По-друге, я дуже люблю огірки. У цьому році була в Сибіру, у мене там сестричка живе. І вона мені з собою дала відерце огірків, кілька днів я їла тільки їх. Виявляється, це грандіозна дієта: на 4 кілограми за тиждень можна схуднути.